Potrebujemo:
# 1 dcl grenkega kakava;
# 3 dele (presajene) rožičeve moke
# nekaj nerafiniranega, ekološko pridelanega trsnega sladkorja (po želji)
Rožičevo moko rahlo pražimo, ohladimo in pomešamo vse sestavine. S kakavom potresite svojim najmlajšim mlečne jedi ali sladice.
Kakav nas razvaja, napolni z energijo in uravnava naš metabolizem.
Bogat je z aminokislinami, zdravimi maščobami, ogljikovimi hidrati, je dober vir mineralov, kot so magnezij, žveplo, kalcij, baker, železo, krom in cink, ter vitaminov B, C in E.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
(Foto: www.pixabay.com)