Milena Špindler pomaga ženskam, da sebe postavijo na prvo mesto v svojem življenju, da zažarijo v svoji ženski energiji ter v svoje partnerstvo vnesejo srčno komunikacijo. Je večletna voditeljica meditacij, angelska terapevtka ter certificirana in licencirana coachinja po mednarodno priznanem programu NLP.
Milena, kaj najraje počnete v življenju?
Potujem! Hahaha!
Potujem v nove kraje in spoznavam nove drugačne kulture ali pa potujem navznoter in raziskujem globine svoje dušice.
Poleg potovanj obožujem ples.
Plešem tako, kakor začutim glasbo. To počnem že od malega, si prižgem glasbo in plešem zase.
Si vzamete dovolj časa za sebe?
Danes da, ker sem se tega naučila. Brez tega, da najprej poskrbim zase, ne morem poskrbeti niti za svojo hči, niti za partnerja, kaj šele za moje klientke in kliente. Včasih sem potlačila in zanemarila vse svoje osnovne potrebe po spanju, po hrani, da o prostem času niti ne govorim. Ko nekega dne nisem mogla vstati iz postelje sem si obljubila, da nikoli več tako, saj si moja hči zasluži spočito mamo.
Vaš moto?
Izkušaj življenje, uživaj v izkušnjah in jih deli z drugimi. (Exprerience.Enjoy.Expand)
Bi rekli, da živite svoje poslanstvo?
Da. Danes pomagam ljudem po svojih najboljših močeh. V eni izmed meditacij, ko sem srečala mlajšo in starejšo verzijo sebe je moja mala punčka rekla, da želi, da se mamice in očki nehajo kregati. In točno to danes počnem: pomagam ženskam in parom, da zmanjšajo konflikte in prinesejo več razumevanja in srčne komunikacije v odnose. Več si lahko preberete na moji spletni strani: www.milenaspindler.com.
Naštejte nam najpogostejše težave, s katerimi se ljudje obračajo k vam po pomoč?
Največ žensk se obrača name, ker imajo težave v odnosih s partnerji. Najpogostejša težava je, da se ženske počutijo same za vse v odnosu, da jih partner ne sliši, da so mu že 100x povedale pa ni nič drugače.
Druga pogosta težava je, da partner preživi več časa s prijatelji ali hobiji kot z njo.
Tretja, da se zavedajo, da so v moški energiji in ne znajo preiti na ženski način delovanja.
In četrta, da imajo izzive v odnosih z mamo ali očetom, morda celo taščo ali tastom. Npr: Mnenje tašče ali tasta jo močno razjezi in vsakič, ko se vidijo ji je težje.
In kako jim pri tem pomagate vi?
Pomagam preko individualnih programov, online programov in od letos tudi s Šolo Povezanega partnerstva, ki je kombinacija online srečanj in srečanj v živo. Pri delu uporabljam različne metode in tehnike, odvisno od človeka do človeka. Nekateri potrebujejo mentalni pristop, spet drugi energijski.
Čemu največ pozornosti posvečate pri svojem delu?
Največ bolečine v odnosih povzroča nezdrava navezanost na partnerja ali starše ter prelaganje odgovornosti za svoje počutje na druge.
Rdeča nit mojega dela je, da naučim ženske in moške, da postanejo čustveno in energetsko samostojni. Čustvena in energetska samostojnost jih osvobodi in vrne v svojo pristno moč. Ko znamo upravljati s svojimi čustvenimi reakcijami in se naučimo pristnega stika s čustvi se naši odnosi spremenijo in postanejo ponovno povezani namesto razdirajoči.
Nam zaupate, kaj vam predstavlja beseda “ženska energija”?
Zame beseda ženska energija pomeni nežnost, sprejemanje, zaupanje, prepuščanje, ranljivost, moč.
Mnoge ženske še zmeraj zavračajo svojo mehkobo in nežnost, ker jih zamenjujejo s šibkostjo. Pogosto ponavljam, po besedah Berene Brown, da se v ranljivosti in nežnosti skriva največja moč ženske. Kajti to, da si ti upaš biti ranljiva pomeni, da čustveno tvegaš in se popolnoma “razgališ” pred drugo osebo. Tveganje pa je na strani pogumnih in močnih in v njem ni nič šibkega.
Ženska energija je energija povezovanja, ne tekmovanja. Je energija sprejemanja, ne sojenja, je energija prejemanja namesto nenehnega in pretiranega razdajanja. Predvsem slednje je izziv, ki ga imajo mnoge ženske danes, ker smo bile naučene, da si sebična, če daš sebe na prvo mesto. Sama poudarjam, da je sebe dati na prvo mesto tvoja ena in edina odgovornost v življenju. Kajti, ko v praksi vzljubiš sebe so tvoji odnosi povezani, si zadovoljna v službi, imaš zdravje, ki ti služi, torej imaš vse.
Na kakšen način vi negujete svojo žensko energijo?
Različno, odvisno od menstrualnega cikla ter od tega, kaj mi v določenem dnevu paše. Sama se najbolj povežem s svojo žensko platjo preko plesa – giba, diha, meditacije, vroče kopeli, vadbe z joni jajčkom ali masaže prsi.
Kaj bi rekli, da je ključ za prehod iz moške energije v žensko?
Ključ za prehod iz moške energije v žensko je upočasnitev in prisotnost v tem trenutku.
Bi rekli, da so ženske danes dovolj v stiku s sabo in žensko energijo?
Menim, da je vedno več žensk v stiku s seboj, jih je pa še ogromno, ki niso. Zato je pomembno, da pišemo, govorimo in ozaveščamo. To kar so nas naučili naši starši o lastni (ne)vrednosti, (ne)spoštovanju do sebe ter ljubezni do sebe nam morda ne služi več.
Kako se to kaže v praksi?
Ženske, ki niso v stiku s seboj in s svojo žensko energijo so pogosteje nezadovoljne v službi, nezadovoljne v partnerstvu, hitro vzkipijo nad partnerjem ali otroci. Pogosto so v vlogi žrtve npr. ker je partner pozabil nekaj storiti, so zdaj one jezne. Itd..
V partnerstvu se kaže, da pogosto živita en mimo drugega in sta bolj »cimra« kot partnerja.
Medtem ko ženske, ki so v stiku s seboj ter žensko energijo vedo, da so same odgovorne za svoje počutje ne glede na zunanje okoliščine. Običajno ostanejo mirne in ne reagirajo, pač pa se odzovejo na situacijo. Tudi v poslu dosegajo boljše rezultate, ker delujejo usklajeno s svojo žensko esenco. Partnerstvo je povezano in so videne ter slišane, kajti moški se odzivajo na žensko energijo.
Povejte nam še malo več o ženski energiji. Zakaj je tako pomembno, da jo prebudimo?
Da prebudimo, aktiviramo in začnemo delovati iz ženske energije je za ženske zelo pomembno zaradi zdravja, zaradi povezanosti v odnosih, zaradi povezanosti s seboj in svoje lastne sreče ter privlačnosti. Ko se počutimo ženstvene sijemo in izražamo svojo lastno avtentičnost, ki nas izpolnjuje. Ko smo notranje izpolnjene to delimo (hočemo ali nočemo) navzven in tako ustvarjamo bolj povezane družine, skupnosti, svet.
Drži, da ima vsak človek tako žensko kot moško energijo?
Žensko in moško energijo ima vsak človek in sta tako kot dan in noč, dve dopolnjujoči se energiji. Rabimo obe, vendar v ravnotežju. Trenutna družba je naravnana na moški princip delovanja in to izčrpava ženske, zato imamo toliko žensk v moški energiji ter posledično moške v ženski energiji. Tukaj je ravnotežje porušeno, saj so oboji nezadovoljni. Ker se moški odzivajo na žensko smo me prve, da prebudimo svojo žensko energijo in družbo vrnemo v ravnotežje, moški bodo, v večini, sledili naravno. Je pa tudi že veliko moških, ki so v nazaj v svoji zdravi moški energiji.
Imate morda kakšen nasvet, kako jo prebuditi?
Najkrajša pot, ki pa ni najlažja je iz glave v srce. Kot sama pogosto pravim jo prebudimo tako, da nehamo živeti od vratu navzgor pač pa, da začnemo čutiti. Čutiti bolečino, čutiti užitek, čutiti svoje telo, naravo, živost, občutke, itd.
Najlažje je priti v telo na način, da stojimo, razširimo noge v širini ramen, nekoliko pokrčimo kolena, ter pripeljemo energijo na področje medenice. Krožimo dve minuti s križnico in medenico. To je ena zelo preprosta vaja, ki je zelo učinkovita, če jo redno izvajamo.
Kako vemo, kdaj ženska in moška energija nista v ravnovesju?
Po svojem počutju. Kadar smo pretirano v skrbeh, v stresu, kadar nas je neka manjša situacija ali kritika močno prizadela takrat energiji nista v ravnovesju. Kadar imamo občutek, da nam življenje kar teče in smo sproščeni, lahkotni, istočasno pa dosegamo svoje cilje, takrat smo v ravnovesju.
Bralke zagotovo zanima, kaj se zgodi takrat, ko ženska zasije v svoji (po)polnosti?
Ko si popolna v svoji nepopolnosti si srečna, izpolnjena, hvaležna, počutiš se ljubljeno in veš, da si dovolj. Takrat navdihuješ, povezuješ in polepšaš dan vsakemu, ki ga srečaš. Samo si in to je dovolj. Tudi zate je to dovolj. Tvoje življenje postane bolj lahkotno, sproščeno.
Kako se to odraža v odnosih (partnerskih, poslovnih, prijateljskih)?
V partnerstvu ženska, ki deluje na ženski način dosega intimno povezanost, za katero prej ni vedela, da obstaja. V poslu je magnet za svoje kliente in spremeni se “tip” ljudi, s katerimi dela. V prijateljstvu ima iskrene in pristne ljudi okoli sebe. To kar opisujem ni ideal, to je posledica poguma, da se naučimo sprejemati sebe in življenje v celoti ter živeti s svojo ranljivostjo.
Dotakniva se še vaših brezplačnih webinarjev. Kakšne so teme in komu so namenjeni?
Webinarji so po večini namenjeni zaposlenim “bizi” ženskam, ki nimajo časa in imajo še veliko za opraviti. Največ govorim o napakah ki jih ženske počnemo v odnosu do moških, ker so to stvari na katere imamo kot ženske vpliv. Posledica tega, da me spremenimo vedenje je drugačen odziv moškega, tak ki ga ženske želimo: da nas vidi, da nas sliši, da nam nameni več pozornosti, itd.
Konec februarja pripravljam brezplačni webinar. Več: www.milenaspindler.com/3-napake-zenske-kako-se-izogniti.
Imate za konec morda kakšno sporočilo za bralke?
Povabila bi vas drage bralke, da v vaše partnerske odnose vpeljete:
- razumevanje drugačnosti in različnosti med ženskami in moškimi,
- da zaživite v povezanosti,
- da uporabljate komunikacijo, ki je pristna in iskrena ter
- da poglobite intimnost, dolge pogovore, objeme, poljube in strast, kot bi bili na začetku odnosa.
Zdaj je čas, drage dame, da partnerske odnose preoblikujete po svoji meri in/ali celo na novo zgradite, s pomočjo prebujene ženske energije, ker naša družba rabi vas/nas, srčne, aktivne in prebujene ženske.
www.milenaspindler.com, pisi@milenaspindler.com, 040 816 156.
Hvala Milena za vaše odgovore. Naš portal vam želi veliko uspeha in zadovoljnih strank.