Poslušam, kako starši vozijo otroke po milijon različnih dejavnostih že kar v vrtcu. Ker pravijo, da je zelo pomembno, da znajo čim prej govoriti nemško in francosko, se naučiti igrati…
    Partnerska zveza je krhka pajčevina odnosnosti dveh posameznikov, ki sta različna in to v vseh pogledih.   Prihajata iz različnih primarnih družin, v katerih so ukoreninjeni določeni vzorci…
  Starši želimo zdravo prehranjevati sebe in svojo družino. Zato postavljamo določena pravila glede izbire zdravih živil, toda teh pravil se je včasih težko držati.     Starši imamo največji vpliv…
    Zelo pomembno je, da je okolje, v katerem otrok odrašča, spodbudno pri oblikovanju zdravih življenjskih navad. Vse se začne s starši, nadaljuje v širši družini in nato prehaja…
    Starši smo dosti krat v stiski, kako reagirati na situacije, ko nas otrok ali najstnik postavi na preizkušnjo.    Poriva naše meje, krši sprejete dogovore, ignorira naša navodila,…
  Zadnje čase slišim veliko debat o tem, s katerim športom naj se ukvarja otrok. Marsikateri starš vpiše otroka na neko športno dejavnost, toda ob vikendih običajno potekajo tekme in…
  Otroci potrebujejo starše, ki jih sprejmemo z vsemi njihovimi napakami in pomanjkljivostmi, ki jim nudimo varno zatočišče in topel objem, razumevanje in da se znamo otroku tudi opravičiti, če…
  Vem, otroke imamo brezpogojno radi. Ko nam kratijo spanec, ko nam nazaj jezikajo in so pametni za cel bataljon, ko se upirajo vsemu kar predlagamo, nam včasih povzročijo temo…
  Počitnice so tu in morje, jezero ali bazen so najbolj primerni kotički preživljanja vročih poletnih dni. Otroci komaj čakajo, da pridejo na plažo in se svobodno, po mili volji…
  Ste kdaj videli koga od staršev, da bi telovadil na igrišču, otroci pa se zabavali po svoje. Verjetno ne. Zelo malo je igrišč, ki bi bili izziv tako otrokom kot…
  Zelo zanimivo, je dejstvo, da se današnja urbana mladina očitno prvo spoznava preko virtualnih medijev (Facebook, spletne klepetalnice in druga socialna omrežja), kjer si eden o drugem pregledajo vse…
  Vsi želimo biti perfektni ljudje, še posebej pa starši, ki se običajno smatramo, da smo nezmotljivi in da smo nekakšni mali bogovi.  Pač nismo. Smo zgolj ljudje, ki tudi…
  Le kdo bi rekel od otrok sadje je sladica, ki očara.  Drugače pa se vsi zavedamo (in že ptički v tem letnem času pošteno čivkajo) da sta sadje in…
  Pred kratkim sem na televiziji gledala prispevek o debelosti otrok v Sloveniji. Debelost pri otrocih je velik problem ne samo v Ameriki, ampak tudi v Evropi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije…
  Naj bo gibanje družinska navada, v kateri bodo vsi člani družine uživali. Če boste želeli vzgojiti zdrave otroke, naj bo redna športna aktivnost del družinskega ritma. Gibanje vam ne…
Čas, ki ga trenutno živimo, je glede gibanja in uživanja zdrave hrane, resnično težak. Povsod smo kot starši pod pritiskom, ali se podrediti tehnologiji ali se ji na silo upirati.…
Se spomnite, kako smo se v otroštvu igrali pred blokom popolnoma brez nadzora staršev. Zase vem, da smo se otroci igrali s kartonasto škatlo, kateri smo odprli dno, se vanjo…
Vsaj enkrat na leto, ob svojem rojstnem dnevu, si bo vaš otrok zaželel veliko praznovanje. Ob vseh željah, darilih in polno pozornosti, tudi ne sme manjkati veliko slavje. Pri rojstnemu dnevu damo…
Starši včasih odganjamo otroke iz kuhinje, ko smo ravno sredi kuhe. Največkrat otroci pridejo v kuhinjo “firbcat” kaj pripravljamo. To izkoristimo in jim povejmo kaj delamo. Po eni strani jih…
Na športno vadbo v nosečnosti gledam kot na konstanten trening v oteženih okoliščinah. To pomeni, da je za bodočo mamico, ki ni bila nikoli športno aktivna, vsakršna vadba zelo velik napor…
Verjetno se mnogi starši sprašujete, katere so tiste skrivnosti, ki pripravijo našega otroka do tega, da nas sliši, pa nam pri tem ni treba za-kričati. In da razumejo in sprejmejo…
Nekateri imate prvošolčke in se pošteno privajate na nove učiteljice, nove zahteve in nove izzive, pred katerimi se nahajajo vaši otroci. Drugi imate otroke v višjih razredih osnovne šole, ko…
Mnogi starši težko razumejo koncept in nujo, da otroku postavijo meje. Meje, ki so tukaj mišljene, se nanašajo na okvir, znotraj katerega je otroku dovoljeno varno raziskovanje okolja, odnosov, gre…
Zadnje čase slišim veliko debat o tem, s katerim športom naj se ukvarja otrok. Marsikateri starš vpiše otroka na neko športno dejavnost, toda ob vikendih običajno potekajo tekme in to…
Nekateri imate prvošolčke in se še pošteno privajate na nove učiteljice, nove zahteve in nove izzive, pred katerimi se nahajajo vaši otroci. Drugi imate otroke v višjih razredih osnovne šole,…
10 prefriganih načinov za več gibanja vaših otrok Spraviti otroke na noge ne bi smela biti borba. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov. Otroci so veliko preveč pasivni kot so bili…
Ali naj nosečnica je za dva? Nosečnica ne potrebuje hrane za dva, temveč potrebuje normalno količino izbrane in raznolike prehrane. Za nosečnico je izredno pomembno, da svojo prehrano prilagodi povečani…
Ko imamo majhnega otroka, marsikdaj ne vemo, kaj bi mu skuhali, katere jedi so primerne, kako ga hraniti, kadar je bolan, kdaj in kako mu postaviti meje pri prehranjevanju. Pravilna…
Na športno vadbo v nosečnosti gledam kot na konstanten trening v oteženih okoliščinah. To pomeni, da je za bodočo mamico, ki ni bila nikoli športno aktivna, vsakršna vadba zelo velik…
Ritem življenja se je v zadnjih tridesetih letih korenito spremenil, toda otroci in njihove fiziološke  potrebe, kar se tiče gibanja, so ostale nespremenjene. To pomeni, da je gibanje bilo, je…
Ja, otroci lažejo. Pravzaprav se okoli petega leta starosti pojavi faza v razvoju osebnosti otroka, ko želi ugajati. Želi biti sprejet, v središču pozornosti, ne prenese kritike in hoče biti…

... PRIPOROČAMO ...

... IZPOSTAVLJAMO ...

... NAJBOLJ (IZ)BRANO ...

IZPOSTAVLJAMO

OSR(E)ČEK

ENERGIJE TEDNA

RECEPT DNEVA

LIFESTYLE

  Zima je letni čas, ko smo s športnimi aktivnostmi hočeš nočeš omejeni. Vendar to
  V zimskem času je tek otežen, zato marsikdo zamneja tek za kakšno drugo obliko vadbe. Toda težko je
    Pa pojdimo še zadnjič v tem letu z roko v roki z Merkurjem v retrogradno smer in si tako
  Vreme nam včasih zagode in podre načrte glede naše rekreacije. Tudi čas je velikokrat naš
Vsak dan je nov začetek za nove priložnosti! Naj bo vsak dan produktiven, poln sreče, zabave in ljubezni.  
    1. Spite vsaj 7 do 8 ur na noč.  Spanec je zdravilen, ker se telo in organizem sprosti in se
  Nova pesem Naj mi dež napolni dlan, 20 koncertov ob 20 obletnici glasbene kariere in kolekcija nakita znamke
  Zelo visoko na lestvici uspešnosti je sposobnost atleta (rekreativca ali  tekmovalca), da med

ZDRAVA PREHRANA