Energija hrane

19.04.2018
Foto: .Pexels.com Foto: .Pexels.com

Pravijo: "Si to, kar ješ." Pa ste vedeli, da hrana nosi energijo? Ste vedeli, da vse okoli vas nosi energetski zapis? Tudi tisto, kar zgleda "neživo". Vse fizično v Vesolju se imenuje prakriti in je sestavljeno iz treh življenjskih kvalitet, ki jih imenujemo tudi gune, te pa so: satva, rajas in tamas.

Satva predstavlja ravnovesje, lahkotnost, razsvetljenje, veselje in ljubezen. Radjas predstavlja aktivnost, širjenje, napetost in bolečine. Tamas predstavlja težo, pasivnost, lenobnost, mirovanje. Tako nam hrana narekuje naš nivo energije in to, kam bomo usmerili svoj razvoj.

Kot ste že verjetno ugotovili je za naše telo in visoko kvaliteto življenja najboljša satvična hrana. Sem spadajo sveže sadje in zelenjava (surova ali hitro kuhana), oreščki, med, sveža zelišča, žitarice, semena, voda in živila brez živalskega izvora. Ta hrana nam prinaša mir, ravnovesje, ostri naš um ter ohranja in zdravi naš imunski sistem.

Tamas energijo nosi razkuhana, postana, ocvrta, s kemikalijami obdelana hrana, alkohol, meso, jajca in hrana živalskega izvora. Takšna hrana nam prinese zaspanost, težino, zaradi nje postanemo pasivni in misli postanejo nejasne. Dolgoročno uživanje takšne hrane lahko vodi tudi do bolezenskih stanj, depresije in pasivnosti v življenju. Takšni hrani se je dobro izogibati oz. jo uživati v minimalnih količinah.

Rajas energijo najdemo v belem sladkorju, beli moki, sladkanih pijačah, sladkarijah, v pretirano slani, sladki in pekoči hrani, česnu, čebuli, kavi, črnem čaju, industrijsko predelani hrani. Vnos takšne hrane pretirano poživlja, prinaša nemir, ruši notranje ravnovesje, ravno tako vodi v čustvene izbruhe, agresijo, lahko privede tudi do motnje v krvnem obtoku in živčnem sistemu. Tudi to energijo je dobro omejiti oz. uživati v manjših količinah. 

Torej, če smo to, kar jemo, kaj ste vi? Katero energijo krepite največ? 

 

Deja → Preprosto vegansko