Sakralno čakro najdemo med popkom in korenom hrbtenjače. Povezana je s telesnimi aktivnostmi, zdravjem, mislimi o lastnem videzu, odvisnostmi, hrano, pijačo in spolnostjo. Če je druga čakra, Svadhisthana, uravnovešena, potem nas spremljajo občutki veselja, sreče in obilja. Če ne deluje pravilno, nas obdaja čustvena nestabilnost, strah pred spremembami, depresija ali različne odvisnosti.
Ta čakra je čakra kreativnosti. V vrtcu in na začetku šolanja smo bili prepuščeni barvanju, risanju, lepljenju, ustvarjanju in naši domišljiji, ki nima konca. Z leti pa nas okolje vztrajno postavlja v strogo določene okvirje, tako da pozabimo na lastne ideje in predvsem delamo stvari »kot se spodobi« in ne tako kot jih želimo početi. Na nek način je to seveda lažje in je tudi bolj sprejemljivo, da delamo enako kot drugi in tako tudi ne štrlimo iz množice. Ampak s tem zase naredimo največ slabega.
Medtem, ko se konstantno oziramo na mnenja in ideje drugih pa svoje potlačimo. In lahko vidimo, da sploh ne vemo kaj nam je všeč in kaj želimo. Postajamo odvisni od tujih mnenj in odobritve. Ta vrsta odvisnosti je po mojem mnenju najtežje »ozdravljiva«. Cigarete in alkohol že postavimo v kot in se prepričamo, da nam ni mar zanje. Kako pa se prepričamo, da nam ni mar za mnenja drugih in da smo sprejemljivi ne glede na mnenja ostalih?
Katerokoli odvisnost, premagamo tako, da osvobodimo potlačena čustva in jih ne zadržujemo, ker jih ne potrebujemo. Začnimo govoriti LASTNO resnico; začnimo delati stvari, ki si jih ŽELIMO; iščimo in družimo se z ljudmi, ki nas SPREJEMAJO in ne spreminjajo; ustvarjajmo, rišimo, pojmo… bodimo otroški. Pustimo višjemu jazu, da se izrazi po svoje.
Če bomo pri uravnavanju te čakre uporabili kristale, potem vzemimo ognjeni opal, oranžni kalcit, aragonit ali druge kristale svetlo oranžne barve. Polagamo jih lahko na mesto čakre ali preprosto z njimi opravimo kratko meditacijo.
Tudi zvok pomaga pri čiščenju, in sicer se čakra najbolje odzove na zvok mantre VAM. Z umirjenim dihanjem, sproščanjem in ponavljanjem mantre lahko začutimo kako se sprošča pritisk v tem predelu. Meditacija s fokusom na drugo čakro predvsem pripomore k osvobajanju od telesnih bolezni in dolgemu življenju. Meditiramo lahko tudi z barvami; pomeni, da si skozi meditacijo zamišljamo svetlo in zdravo oranžno barvo.
Čakri pomagamo tudi z zdravo spolnostjo in s spoštovanjem svojega telesa.
Dober in močan vpliv imajo jogijske asane; ena izmed njih je Baddha konasana oz. metuljček. V sedečem položaju približamo stopali in tako koleni omahneta vsaka na svojo stran. Približamo stopala čim bližje telesu ter iztegnemo roke in trup preko nog do tal, tako da raztegnemo telo.
Spremembe so sestavni del življenja, brez njih ne gre. In niso slabe, včasih so še presneto dobrodošle. Ne bojmo se jih – tu so da pomagajo.
Bistvo vsake spremembe je sprejemanje starega in odpiranje poti novemu. Torej tako, da se približamo lastni sliki našega višjega jaza in ego potisnemo v ozadje. Ker, če se zazremo globoko vase in v naše bistvo, bomo hitro ugotovili, da nismo tisti za kogar se imamo. Nismo naš ego, ki nam popači realnost. Vsak posameznik je unikat; prav je, da se med seboj razlikujemo, saj prav to daje našemu svetu in obstoju največjo lepoto.
Namaste,