ALI STE DELEŽNI ČUSTVENE ZLORABE?
Čustvene zlorabe so pogosto dogajajo na tako neviden način, da kar nekaj časa traja, da ugotovimo, da smo tudi sami deležni zlorabe, ki pritiska na naš čustveni svet.
Ko smo vpeti v čustveno zlorabljen partnerski odnos, potrebujemo leta poniževanj, nadzora in omalovaževanj s strani partnerja, da končno mogoče le ugotovimo, da tega nočemo več prenašati. Da smo vredni več kot takšen odnos.
Čustveni zlorabi lahko rečemo tudi umska ali psihološka zloraba oziroma nasilje.
Saj poznate čustveno nasilje kajne? Ko se vam zdi, da vse kar rečete, partner jemlje kot osebni napad, kateremu sledi njegov zelo nasilen čustveni povratni napad. Ko se vam zdi, da kar naprej hodite “po jajčnih lupinah” in da nimate nobene samozavesti več. Vse, karkoli naredite ali ne naredite, poveste ali ste tiho – nič ni prav in za vse dobite zopet partnerjev izpad čustvenega nasilja.
Psihološka zloraba se zgodi, ko partner skuša kontrolirati informacije, ki jih prejema drugi partner z namenom, da manipulira z njimi ter tako spreminja partnerjev občutek realnosti ter kaj je sprejemljivo in kaj ni. Psihološka zloraba pogosto vsebuje močno čustveno manipulatorno vsebino, ki služi temu, da prisili ustrahovanega partnerja, da se v vsem ukloni in da izpolnjuje vse želje nasilnega partnerja. Seveda je cena visoka, saj ponižani partner plača takšen odnos z rušenjem lastne vrednosti in samozavesti. Počuti se brez moči in brez upanja, da se lahko karkoli spremeni na bolje. Še več in kar je res srhljivo, je dejstvo, da nasilni partner prepriča drugega, da si je sam kriv za takšen odnos in da je odgovoren za vse, kar se zgodi. Poznate ta občutek?
Kar je še bolj boleče in partner, ki je zlorabljen to spozna šele po zeloooo dolgem času, je manipulacija, ko nasilen partner obžaluje svoja čustveno nasilna dejanja, se opraviči in obljubi, da se bo spremenil. Hmmm, in potem čez nekaj dni ponovi svoj nasilen izbruh. Pa se zopet opraviči in obljubi, da se bo poboljšal. Žrtev upa, da se bo to res spremenilo, kar se seveda ne, napadalec pa se dobro zaveda, da ga nič ne stane, če obljublja nekaj, kar bo itak kmalu prelomil. Prosim vas, da ko najdete v tehle stavkih, resno premislite, v kakšnem odnosu ste in kako ven iz njega. Ker se takšni nasilni odnosi nikoli ne končajo srečno! Ni možnosti! Zavedajte se tega.
Psihološka zloraba je lahko videti takole:
– poniževanje ali sramotenje, zlasti pred drugimi ljudmi
– neprestano tlačenje in ignoriranje vašega mnenja, želja in zahtev
– močno kritiziranje
– zavračanje komunikacije, sploh pa odprtega in enakovrednega pogovora
– ignoriranje partnerja
– provokativno vedenje do nasprotnega spola, možni tudi skoki čez plot, ki jih partner ne skriva
– nerazumna ljubosumnost
– neprestano delanje norca iz partnerja
– čustveno izsiljevanje in manipulacija z besedami “če tega ne narediš, bom jaz ….”
– dominacija in nadzor
– za vse krivi partnerja
– izolira partnerja od njegove primarne družine in prijateljev
– uporaba denarja kot sredstvo nadzora
– neprestano klicanje partnerja, če ta ni zraven in preverjanje s kom je in kaj dela
– grožnje, da bo napravil samomor, če ga pusti partner žrtev
Prosim, vedite, da to ni vaša krivda. Nasilneži so izjemni manipulatorji, ki zelo dobro znajo prepričevati in prepričati svojo žrtev, da je ona za vse kriva, saj notranje šibkosti izkoristijo proti žrtvi. Nekateri nasilneži so v družbi prijetni in šarmantni tako, da res ne moreš verjeti, kakšen manipulatorski hudič je pa doma.
Če ste se našli v tehle besedah, vedite, da je zelo zelo malo upanja in možnosti, da bi se takšen partnerski odnos kadarkoli izboljšal. To je res redko, saj bi nasilnež moral zelo veliko delati na sebi, da bi se spremenil res iskreno in v taki meri, da ne bi ponavljal svojih utečenih čustvenih metod, s katerimi je nadzoroval in zlorabljal partnerja. Sprijaznite se, da ste v nasilnem odnosu, kjer ste žrtev in zlorabljani. Menim, da je edina rešitev, da čustveno in psihološko preživite ta, da odidete. Je pa potrebno zgraditi, tudi s pomočjo strokovnjaka izgubljeno in poteptano samozavest, ki vam bo dala moč, da razklenete čeljusti zlorab in rešite svoje življenje. Verjamem, da boste rekli, da imate partnerja radi, pa vseeno imejte radi sebe še bolj in se iztrgajte čustvenemu nasilju tako, da mu rečete “dovolj je bilo”. Potrebovali boste čas, da prebolite in se čustveno postavite na noge, a čas vse uredi in verjemite, sebe boste tako dobili nazaj!
Melita Kuhar univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja → Svetovalnica