KAJ SI MISLIJO O MENI?

17.06.2018

(Ta teden se spomni)

18.06. do 24.6.2018

Prejšnji teden si je osreček privoščil malo počitka od pisanja in se bolj posvetil opazovanju najpogostejših pojavov, ki lahko zamajajo naš notranji mir ali, če bi raje tako rekli, našo samozavest. Osredotočil se je na vprašanje, kje je pravzaprav meja med tem, ko je mišljenje drugega oz. drugih pomembno upoštevati za izgradnjo boljših odnosov in navsezadnje tudi nadgradnjo samega sebe; kdaj pa se to, kar si drugi mislijo o nas, spremeni v notranjega ustvarjalca nepotrebnih frustracij. Svoja dognanja in spoznanja bo osreček podelil s teboj, da se boš ta teden večkrat spomnila na to, kar že veš, a prepogosto pozabljaš: na koncu šteje le to, kar z mislimi sama sebi sporočaš. 

PONEDELJEK naj bo v znamenju zavedanja, da ima vsakdo med nami pravico do svojega mišljenja. Kot smo že tolikokrat zapisali v osrečkih - mnenja drugih so pač to, kar so: mnenja drugih. Ne obremenjuj se z ugibanjem, kako boš izpadla v očeh drugih. Če te že zanima, direktno vprašaj. Nikar pa ne troši energije s tem, da predvidevaš in ugibaš. Škoda je tudi časa, ki bi ga temu posvetila. Raje usmeri puščico svojega razmišljanja v smer iskanja načinov, kako svoje potenciale spremeniti v kapacitete. 

TOREK uporabi kot poligon, da se izuriš v zavedanju, da komentarjev, pogledov, kritik, pripomb, nasprotovanj in ostalih komunikacijskih sporočanj ne jemlješ čustveno osebno in definitivno raje sogovornika ali komentatorja preprosto vprašaj »Kaj mi v bistvu želiš sporočiti? Kaj želiš s tem izpostaviti? Poudariti?« Tako se boš izognila nepotrebni krami v glavi, katere edina naloga je, da v tebi prebuja občutke manjvrednosti ali večvrednosti, kar je skoraj vseeno. Vedno se bo našel kdo, ki bo »boljši« ali »slabši« od tebe. Če se želiš počutiti enkratno, se ne primerjaj. 

SREDA naj se loti reda v glavi. Izvrzi iz uporabe fraze kot so  »Nihče se ne bo delal norca iz mene« ali pa »Bojim se, da bom izpadla smešna v očeh drugih.« Kot prvo, nihče se ne more delati norca iz tebe, ne da bi se tudi iz sebe, kot drugo pa: izpasti smešen v očeh drugih je največkrat strah, ki ga vlečemo iz otroštva. Nobene potrebe ni, da še naprej vpliva nate.  

ČETRTEK  posveti ozaveščanju »nove navade«: nekajkrat na dan si privošči par minut, da se zavestno ukvarjaš s tem, kar si drugi mislijo o tebi. Daj si duška. Navsezadnje smo ljudje socialna bitja in nam res ni vseeno, kaj si drugi mislijo o nas, vendar ni potrebe, da nas to upravlja. Bolj pametno je, če s tem pojavom zavestno upravljaš. Igraj se s tem. Opazuj svoje misli, čustva in občutke kot raziskovalka. Na ta način boš dosegla notranje ravnotežje, saj ponavadi tisto, čemur se močno upiramo, še močneje »udari nazaj«.  Kako pa si ti razlagaš rek, da ima palica dva konca? Upam, da ne zgolj tako kot si ga razlaga večina? ;)))

PETEK - vsakič, ko sebe zasačiš, da se ubadaš z vprašanjem, kaj si mislijo o tebi si predstavljaj en sanjski otok sredi s soncem obsijanega morja in pošlji obremenjujoče misli tja na dopust. Energijo, ki se ti bo pri tem sproščala, radostno uporabi za užitek, ki je posledica »prazne glave«.  

SOBOTA IN NEDELJA naj ti podarita vikend, ki si ga boš zapomnila po tem, da si ubadanje z vprašanjem »Kaj si mislijo o meni?« dokončno postavila na glavo. Kako? Preprosto. Vsakič, ko pomisliš, da si drugi mislijo nekaj, kar bi te razvrednotilo, prizadelo, iztirilo, spravilo v slabo voljo itd. – se spomni, da lahko pomisliš tudi nasprotno. 

Na primer: Misel »Gotovo si mislijo, da sem premalo uspešna.« naj postane misel: »Gotovo si mislijo in vidijo, kako se prizadevam za uspešnost.« Namesto »Pa kaj oni mislijo, da sem jaz neumna (grda, nezanimiva blablablablabla …) naj postane misel: »Gotovo vedo in čutijo, da si o sebi mislim, da sem super in enkratna!« No, in tako boš počasi vprašanje »Kaj si mislijo o meni?« lahko zamenjala z bolj primernim in za občutke sreče ter zadovoljstva učinkovitejšim vprašanjem: »Kaj si mislim o sebi?« ;)) 

To je to za ta teden. Prejmi en velik, ljubeč objem od osrečka.  

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič