Lepljivost navad.

03.08.2017

 

O navadah je bilo že veliko napisanega, vsaj zdelo se mi je tako. Vendar pa ugotavljam, da nas pri resnih in poglavitnih odločitvah v življenju mnogokrat premagajo navade in zaradi tega se ne premaknemo, da bi lahko naredili bilo kakšno spremembo.

Mogoče kdo meni, da so navade enako kot naša cona udobja, v kateri se nahajamo in se nam ne ljubi ali ne znamo ali pa moremo narediti premikov, da bi sprejeli odločitev, ki bi nam mogoče spremenila življenje.

Namreč, navade so tisti krog vsakdanjih in vedno enakih opravil, misli in situacij, ki nam olajšajo bivanje in preko navad varčujemo z lastno energijo, ker se nam ni treba vedno znova prilagajati na nove pogoje. Torej so navade po tej plati dobrodošle in rutinske.

Kar sami pomislite pri sebi, čisto po tiho, kako ste navajeni zjutraj pristaviti za prvo kavo, še preden zlezete pod tuš? Kako ste navajeni, da vaša žena kar naprej nekaj žlobudra, pa nimate pojma kaj je povedala, ker ste jo nehali poslušati že dolgo nazaj? Navada je železna srajca, ki je ne moremo kar sleči. No seveda, to sta le dva banalna primera, kako smo navajeni na rutino, vsakdanja opravila, brez katerih si sploh ne znamo več predstavljati majhnih trenutkov življenja. Ste se zamislili?

Lepljivost navad se mi zdi zanimiva besedna igra, saj se navade lepijo na nas, mi pa se nalepimo na njih in tako nimamo potrebe, da bi spreminjali naš osmišljen majhen svet, v katerem se znajdemo prav zaradi -  navad.

Namreč, navade nam varčujejo čas, ne potrebujemo se kar naprej prilagati in iskati ravnotežje, kakor smo se navadili, tako nam je domače in varno. Verjetno večini od vas niti na misel ne pride, da bi svoje navade, od katerih smo skoraj že odvisni, spreminjali ali jih menjali.

A če pogledamo z malce bolj strogega vidika, vas želim opomniti, da nas navade, ki so se nalepile na nas, seveda z našo voljo in akcijo, so tudi tiste, ki ovirajo naš napredek in morebiten osebnostni razvoj. Če se oklepaš znanih navad, boš zelo težko pogledal izven tega okopa in skušal narediti kaj novega, se naučil česar, kar si si želel že celo življenje, a se ti ni ljubilo potruditi. Navada te drži nazaj.

Če jo razbiješ zavestno, z namenom, da nekaj spremeniš, potem se lahko giblješ v akciji ter ne veš točno kaj te čaka na cilju. To se lahko dogaja v zelo pomembnih življenjskih odločitvah (poroka, selitev na drugi kontinent s povsem drugačno kulturo, povsem spremeniti življenjski slog) ali pa pri vsakodnevnih opravkih (navada pitja čaja ali kave na vsake 4 ure čez dan, navada vedno obleči belo spodnjo majčko) in s spremembo tvegamo, da dobimo rezultat, za katerega nismo povsem prepričani, ali bi nam bil všeč. A ko se navadimo na novonastalo situacijo, začnemo zelo hitro zopet oblikovati svoje lastne navade in spet smo v svojem krogu lepljivih navad.

Navade so čisto v redu, če drugih ne motijo ali če jim nismo patološko podvrženi. Vsake toliko pa je vseeno priporočljivo na njih pogledati s kritične distance in morebiti narediti korak vstran od navade ter poiskati kaj novega, izzivalnega, še neznanega. To nam daje vedenje, da smo živi, strastni in da smo sami gospodar življenja. Ne pa, da nas obvladujejo tisoč in ena navada in razvada.

 

Melita Kuhar , univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja → Svetovalnica

Foto: pixabay.com


Prebrano 525 krat

... PRIPOROČAMO ...

... IZPOSTAVLJAMO ...

... NAJBOLJ (IZ)BRANO ...

IZPOSTAVLJAMO

OSR(E)ČEK

ENERGIJE TEDNA

RECEPT DNEVA

LIFESTYLE

  Zima je letni čas, ko smo s športnimi aktivnostmi hočeš nočeš omejeni. Vendar to
  V zimskem času je tek otežen, zato marsikdo zamneja tek za kakšno drugo obliko vadbe. Toda težko je
    Pa pojdimo še zadnjič v tem letu z roko v roki z Merkurjem v retrogradno smer in si tako
  Vreme nam včasih zagode in podre načrte glede naše rekreacije. Tudi čas je velikokrat naš
Vsak dan je nov začetek za nove priložnosti! Naj bo vsak dan produktiven, poln sreče, zabave in ljubezni.  
    1. Spite vsaj 7 do 8 ur na noč.  Spanec je zdravilen, ker se telo in organizem sprosti in se
  Nova pesem Naj mi dež napolni dlan, 20 koncertov ob 20 obletnici glasbene kariere in kolekcija nakita znamke
  Zelo visoko na lestvici uspešnosti je sposobnost atleta (rekreativca ali  tekmovalca), da med

ZDRAVA PREHRANA