Alenka Doria Peternel: Vhipnozi.si

Kdo je Alenka

Ljubiteljica naravoslovja in izobraževanja, komunikacije s psihologijo uma, telesa in duha. V današnjem hitrem tempu življenja in s kljubovanjem stresnim situacijam in šumom v komunikaciji lačna miru in umirjanju duha, osebnostni rasti. Po poklicu sem diplomirana profesorica in mladino tudi poučujem. V poučevanju zelo uživam. Poleg tega sem na novo stopila na pot samostojne podjetnice z lastno spletno trgovino Vhipnozi.si, v kateri prodajam svoje hipnotične posnetke in pravljice. Izvajam tudi hipnoze v živo, kjer se bolj celostno posvetim izzivu stranke. Torej veliko delam z ljudmi vseh starosti.

Poleg dela z ljudmi me veseli, vse, kar me sprošča. Sem tudi pravljičarka. Pišem knjige, tudi pravljice in jeseni bo izšel prvi del knjige pravljic z naslovom V kraljestvu sanj. Posnamem jih tudi zvočno, se prelevim v pravljico in čutim z glavnim junakom Maksom. Ljubiteljsko se ukvarjam tudi z jogo obraza, izvajam limfne masaže, masaže obraza, izdelujem naravno kozmetiko – kremice, lotione, mazila, naravne parfume, parfumski nakit. S tem, ko sproščam druge, sproščam tudi sebe. V vsem tem neizmerno uživam.

Moje poslanstvo je razveseljevati, sprostiti, učiti. Moje poslanstvo je motiviranje za učenje, razdajanje znanja tistim, ki si to želijo in ki moja znanja potrebujejo. Preizkušam več tehnik, da pridem do želenega rezultata. Nikogar, ki si ne želi, ne moreš ničesar naučiti, zato je želja znati, ključna. Takim se ne da pomagati.

Z enim stavkom bi lahko rekli temu, da se ukvarjam z učenjem. Vse to JE UČENJE.

Hipnoza je neke vrste učenje, je skupek tehnik, s katerimi je možno predrugačiti stare vzorce in navade v nove.

Ne gre pa samo za to, ampak tudi za predrugačenje vedenja, včasih tudi vrednot. Naš um si tega ne želi, zato ga je potrebno prelisičiti. Naš um želi biti v starih vzorcih, v ugodju znanega, noče iz cone ugodja. Zavedati pa se moramo, da je cona udobja naša kletka. Zato je odločitev in želja, da bi prišli do cilja, ključna. Vsak ima že v sebi potencial, da to predrugači, le naučiti se mora, kako. Saj poznate zgodbo, v kateri pride otrok z mamo k inštruktorju in mama govori v njegovem imenu, potem pa inštruktor vpraša otroka, če se želi naučiti tisto, česar ne obvlada, in otrok reče, da niti ne. Lahko je inštruktor zlata vreden, otrok ne bo znal, dokler si sam tega ne bo želel. Poznamo podobne zgodbe, ko mama pripelje sina na razgovor za službo in odgovarja namesto njega. Vsi vemo, da tako ne gre, pa vendar tako ravnamo. Ker imamo izzive na več področjih svojega življenja, se učimo in izboljšujemo celo življenje. VSAK DAN SMO BOLJŠA RAZLIČICA SAMEGA SEBE.

To bi bil lahko tudi moto. Hipnoza je ena najdragocenejših in najstarejših metod za dostop do nezavednega dela uma. Je lahko izjemno učinkovito orodje za osebno rast in razvoj, saj omogoča poglobitev vase ter spoznavanje in uresničevanje polnega potenciala. Pomaga lahko pri reševanju različnih izzivov, saj lahko z njeno pomočjo spremenimo vzorce in prepričanja, ki nas omejujejo v življenju.

S tehnikami hipnoze lahko dosežemo globoko sprostitev, ki omogoča lažji dostop do podzavesti. Med hipnozo se lahko posameznik osredotoči na notranje procese, kot so občutki, čustva in misli, ki jih v budnem stanju morda ne zazna. Preprosto rečeno, hipnoza je oblika komunikacije, ki jo (namerno ali nenamerno) uporabljamo tudi v vsakodnevnem življenju. Vsak stavek, ki ga slišimo, preberemo ali ponavljamo v mislih, je v bistvu oblika (samo)hipnoze. Vsak dan imamo vsaj 70.000 različnih misli, od katerih je več kot 90 odstotkov enakih kot prejšnjega dne. Večina teh misli je negativnih. Kakšen, mislite, da je rezultat nenehnega ponavljanja istih (negativnih) misli? Naši možgani delujejo v različnih stanjih valovanja. V alfa in theta stanju, ki se lahko pojavljata med dremežem, meditacijo in hipnozo, omogočajo lažje sprejemanje novih idej. V tem stanju so možgani bolj sproščeni in dovzetni za sugestije, kar pomeni, da lažje sprejemajo nove ideje, prepričanja in vedenjske vzorce. Vsebine, sugestije, ki jih ponudimo možganom, vplivajo na sanje in občutke. Če boste pred spanjem gledali, brali ali poslušali nekaj strašnega, grozljivega, bo to vplivalo na vaše sanje in občutke naslednjega dne. Če boste alfa ali theta stanje izkoristili za načrtno poslušanje hipnotičnih posnetkov, boste hitreje dosegli želene rezultate in odpravili težave, razvade, spremenili vedenje v želeno. Zakaj ne bi večera izkoristili za sprostitev in pozitivne sugestije in začeli naslednjega dne drugače, pozitivneje? S svojimi mislimi, besedami kreirate svoje življenje in kličete pozitivne ali negativne stvari in situacije. V življenju nimate zgolj nesreče, niste rojeni pod nesrečno zvezdo. Zato ne dovolite, da vam vaše negativne misli uničujejo življenje in odnose. V nas so potlačene travme, strahovi, slabe stvari, ki se jih na zavedni ravni sicer ne zavedamo, vplivajo pa na to, kako dojemamo sebe, odnose, kako se odzovemo na situacijo.

Hipnoza je orodje, ki deluje na nezavedni del človeškega uma in tam vse neprijetne sugestije zamenja z lepimi, prijetnimi. In seveda lepe sugestije pomagajo, da se spet začnemo ceniti, spremeni se naša naravnanost na pozitivno, zaupamo vase in svojo moč ter sposobnost. Torej hipnoza ni nič nevarnega, ni bav bav, kot si predstavlja marsikdo med vami. Je čisto naravna in neinvazivna metoda. In kaj je najlepše? Ni vam potrebno nikamor hoditi ali se voziti na terapije. Posnetke si zavrtite doma (lahko pred spanjem), svetujem minimalno 21 zaporednih dni za boljši učinek. Že naslednjega dne se boste zbudili pozitivnejši in močnejši. Stranskih učinkov pri hipnozi ni, so samo pozitivni. S pomočjo hipnoze popravimo veliko motečih težav, ki niso bolezni. Rada bi povedala, da je ljudi hipnoze strah zato, ker imajo pred očmi odrsko hipnozo, ko ljudi prepričajo, da kokodakajo. No, to NI hipnoza (smeh). Ko si v transu, počneš samo tisto, kar si sam želiš. Nikoli ne bi kokodakal, če ne bi želel. Zato je tak strah odveč. Jaz ne zdravim, ne brskam po preteklosti, temveč pomagam poiskati nekaj, kar pomaga. Na primer, če veš, da si bil pri petih letih zdrav in srečen in se ti je zgodilo pri šestih letih nekaj hudega ali travmatičnega in sedaj pri tridesetih še vedno čutiš posledice, greva v preteklost iskat to, kar sedaj potrebuješ. Ne brskam pa po tem, kaj je bilo takrat. Za to so psihoterapevti.

Zanimiva je raziskava, ki so jo naredili na otrocih. Ne vem več njenega vira. Otroci so si najprej ogledali lutkovno predstavo, kako se ena vojska bori z drugo. Po predstavi so jih hipnotizirali, otroci so zaprli oči in s hipnozo so jih popeljali v sproščeno stanje, ter jim v tem lepem sproščenem stanju rekli, naj si predstavljajo, da imajo v telesu obrambni sistem in ko jih napade bolezen, to je vojska viruskov, jih vojska obrambe brani.

Otroci so to podoživeli z razlago v trans-stanju – tudi zmago in ozdravitev. Zanimivo pa je to, da so jim vzeli slino pred in po hipnozi ter dobili dokaz, da je telo začelo s slino izločati obrambna telesa po hipnozi. Hipnoza dejansko deluje in vsak, ki jo je poskusil in si želi sprememb, vam lahko to potrdi. Pa še nekaj. Hipnoza deluje takoj. Takoj po njej se počutite bolje, 21 dni sidrate, da ne greste nazaj v stare vzorce. Morda kdo potrebuje celo več časa.

Hipnoza pomaga pri telesnih, mentalnih in čustvenih težavah. OSVOBODIŠ SE STARIH TRAVM, POČUTJE JE BOLJŠE, SPREMENIŠ VEDENJE – SE ZNAŠ BOLJE KONTROLIRATI, ODSTRANIŠ STRAHOVE IN FOBIJE, SPREMENIŠ LAHKO CELO VREDNOTE, OSVOBODIŠ SE OMEJUJOČIH PREPRIČANJ, DA JIH NE PREDAJAŠ Z VZGOJO NA SVOJE OTROKE. HIPNOZA POMAGA PRI NEUSTREZNIH UČNIH NAVADAH, POMANJKANJU MOTIVACIJE, POMAGA IZBOLJŠATI SPOMIN IN KONCENTRACIJO, ODPRAVI NEZAŽELENE VEDENJSKE VZORCE, KI NAM NISO V KORIST IN JIH ŽELIMO SPREMENITI. IZBOLJŠUJE ŠPORTNE IN KARIERNE DOSEŽKE, NEODLOČNOST, KONTROLO STRESA IN ŠE VELIKO DRUGEGA. Veste, tudi pravljice imajo hipnotične učinke. Tudi tiste, ki smo jih mi poslušali kot otroci. V mojih je pa toliko več sugestij in podpore našim malčkom, ki vse prevečkrat poslušajo medvrstniške žaljivke, zbadanja in zdi se mi sijajno, da se jim SIDRAJO LEPE IN POZITIVNE SUGESTIJE.

Hipnozo priporočam prav vsem. To vsi potrebujemo, in to ves čas. Imamo toliko področij, na katerih je potrebno delati, da prej ko začnemo, boljša različica samega sebe bomo. Najbolj jo potrebujejo tisti, ki pravijo, da je ne potrebujejo (smeh), samo kaj, ko deluje le takrat, ko si sprememb res želimo. Je pa res, da so najbolj željni hipnoz in preobrazbe za to ljudje v letih 40+. Moja znanka, psihologinja, mi je povedala, da jim je med študijem na fakulteti pri vajah profesor povedal, da se procentualno odločajo za hipnoze najpogosteje ljudje z visokim IQ-jem. Če bo povpraševanje, bom v prihodnosti organizirala IZOBRAŽEVANJE ZA SAMOHIPNOZO, da si bodo lahko pomagali ljudje tudi sami. Obstaja sicer omejitev – kdo ni za hipnozo. To posebej omenjam kot varnostno opozorilo. Če ima kdo hude psihične motnje, svetujem, da se zdravi pri zdravnikih, ki zdravijo specifično bolezen. Jaz ne zdravim, ampak učim, pomagam poiskati tehniko, s katero se najde rešitev. V posnetkih, ki jih ponujam, so lepe sugestije, ki pomagajo pretvoriti slabe v dobre in si s tem lahko pomagate.

Bi pa izpostavila PERSONALIZIRANE HIPNOTIČNE POSNETKE. Te naredim izključno samo za vaše izzive, narejeni so prav za vas. Na spletni strani vhipnozi.si imate navodila, kako si prižgete glasbo z alfa valovi (jo poiščete na youtube kanalu, večkrat vdihnete in izdihnete in nato odgovarjate na vprašanja v vprašalniku, ki mi ga oddate in na tej podlagi naredim hipnotični posnetek posebej za vas, da potem ta posnetek poslušate zaporedoma vsaj 21-krat, vsaj 21 dni, da začnejo delovati spremembe). Počutje ob tem je fantastično. Ti posnetki izredno sprostijo in nas zapeljejo v želeni svet. To je nepozabno popotovanje. Pri večjih izzivih pridete k meni osebno in predebatirava izzive – težave, nato narediva hipnozo, ob tem dobite tudi posnetek, narejen prav za vas, nato se vračate na pogovore, da sidrava spremembe.

Moj življenjski moto:

Imam jih več, trenutno mi pade naslednji na pamet:

»Nikoli ne boš prevelik za učenje in osebno rast. Ob tem je umetnost ali izziv ostati skromen.«