Foto: Freepikc.com Sestavine: 100 g špinače, 2 hruški, 1 jabolko, 1 banano, sok 1 limone, 1 šopek mete brez stebel in 400 ml vode. Postopek:
Sestavine: 10 redkvic sol Postopek Redkvice operite, jih drobno narežite in dajte v mešalnik, če imate pri roki sokovnik, jih dobro premešajte v njem. Ko
Sestavine: polovica lubenice navadni jogurt 2 žlici sirupa aloje več listov mete (za dekoracijo) neobvezno: sladilon Priprava: Lubenico izdolbi in očisti, nato zmešaj skupaj z
Je sladka, sočna, vsebuje veliko likopena in vitaminov ter nič maščob in holesterola. Potrebujemo: # 3 skodelice na kocke narezane in razkoščičene lubenice #
Potrebujemo: 1/2 zrele banane, 1/2 jabolka, košček avokada 4 pesti svežih prgišč kopriv, 250 ml kokosove vode Priprava: Najprej na hitro blanširamo ( dve minuti
Sestavine 1 korenje 1 breskev 1 rezina melone 1 jabolka Priprava Vsa živila dodajte v sokovnik. Na koncu dodajte še sok limone, ki bo
Sveže stisnjeni sokovi so odličen vir dobrega počutja, zdravja in energije. Zmešajte: 2 rezini ananasa 1/2 skodelice nasekljane sveže mete in melise 1 banana
Zeleni smuti za več energije in odpornost Za smuti potrebuješ: 100 g špinače, 2 hruški, 1 jabolko, 1 banano, sok 1 limone, 1 šopek
Potrebujemo: 2 zreli (manjši) bio jabolko ščep kardamoma ½ prsta ingverja ½ bio limete 1 kozarec vode PRIPRAVA Izkoščiči jabolki in ju nareži na
AVOKADO spada med najbolj zdrava živila na planetu in prav tako znižuje slab holesterol, ima veliko koristnih maščob, antioksidantov, vitaminov… Sestavine: 1 banana
