POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

Vabimo vas, da se udeležite poletnega Qigong tečaja v naravi

Do dobrega zdravja, za več vitalnosti in vedrega počutja z bio- energijskimi vajami

Tečaj bo potekal enkrat tedensko po eno uro ob nedeljah zvečer v naravi.

V primeru dežja ura odpade.

Lokacija: Ljubljana – Pržan

Program:

Dihalni Qigong petih elementov – krepitev vitalnosti z dihalnimi vajami

Qigong petih elementov – za nego in zdravje pomembnih organov

Flow forma Qigonga za celosten razvoj notranje energije

Vaje odpiranja meridianov

Spinalni – hrbtenični Qigong

Prispevek: 40€

Plačilo: na društven TR po prejetem predračunu

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj v Društvu Tolmun, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai chi.

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje v gozdu, zato se priporoča udobno oblačilo, dolge hlače in primerna obutev.

Qigong je primeren za vse starostne skupine, posebej za odrasle. Pomembno je, da se oseba lahko sprehodi in stoji ter da pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

Za vse, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !