Praktična priprava na porod

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se bosta lahko skupaj s partnerjem predvsem praktično pripravila na porod?
Iščeš delavnico, kjer se boš naučila kako si lahko z različnimi tehnikami olajšaš porodno bolečino? Iščeš delavnico, kjer se bo tvoj partner naučil kako te lahko med porodom podpre, da bo ta izkušnja kar najlažja za oba?
Ne išči naprej, ampak se mi pridružita na delavnici praktične priprave na porod zate in za tvojega partnerja.
Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoje telo, tvoj uma in na tvojega partnerja.

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici točno tam kjer se otrok nahaja v različnih fazah poroda
✿ hands – on tehnike za lajšanje bolečine
✿ spoznala bosta Elle TENS za lajšanje porodne bolečine

Pri pripravi uma se bosta naučila:
✿ tehnik dihanja za obvladovanje porodne bolečine v različnih fazah poroda
✿ tehnike sproščanja, ki te bo podprla, da boš med porodom ostala umirjena
✿ nežne masaže, s katero bo tvoj partner med porodom lahko sprostil tvoje telo

Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje

Po delavnici boš dobila:
✿ izročke prikazanega in naučenega

Kdaj: ponedeljek vstavi datum od 17.00 – 21.00 ure.
Kje: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

CENA: 99 EUR za par
KOMU JE NAMENJENA: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner
PRIJAVA: prijave so omejene na 6 parov, prijavita se lahko na nina.bogerd@gmail.com

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.
Doula Nina