Resničnost jesenske utrujenosti in motivacija

26.09.2022
18:00 - 20:00
ONLINE

O AVTORJIH PROGRAMA

Program delavnic MNM sta zasnovala srčna ajurvedska strokovnjaka z dolgoletnimi izkušnjami, dr. Lakshmi Ravindranath in dr. Vishnu Prasad. Šolanje in specializacijo sta opravila na eni najbolj priznanih univerz, Sri Sri college of ayurvedic science and research, ki je enakovreden medicinski fakulteti. V tamkajšnji bolnišnici sta nato opravljala svoje delo kot ajurvedska zdravnika, dr. Lakshmi pa tudi kot vodja Panchakarma oddelka. Ob prihodu Evropo sta nadaljevala svojo prakso v različnih Evropskih državah, nazadnje v Nemčiji, leta 2020 pa sta postala vodilna strokovnjaka Holističnega centra Swasthya v Ljubljani.

 

NASPLOŠNO O DELAVNICAH MOJA NOTRANJA MOČ (MNM):

Program delavnic MNM je začel teči leta 2020, z namenom pomagati ljudem, da si pridobijo znanje praks, ki bodo dolgoročno skrbele za njihovo zdravje na vseh nivojih, ne glede na okoliščine.

V letošnji izobraževalni skupini notranje moči nas je že skoraj 50!

Delavnice Moja notranja moč so v letu 2022 strukturirane kot mesečni dvourni webinar s teoretičnim delom (predavanje) in praktičnim delom (delavnica).

Dva tedna po predavanju in delavnici pa imamo vedno še posebno enourno sejo, namenjeno vašim vprašanjem o tej tematiki.

Gre torej za celoletno izobraževanje, ki vam prinaša globlje razumevanje vaše lastne telesne konstitucije in dejavnikov, ki skozi leto vplivajo na notranje ravnovesje telesa.

Vsaka seja je sestavljena iz treh delov:

– teoretično predavanje, ki bo nahranilo intelekt in dalo vpogled v ajurvedsko pojmovanje nastanka in preventive določenih obolenj
– praktični del, ki bo podprl telo in poglobil naše razumevanje, zakaj so te prakse potrebne in dal zadovoljstvo ob izkušnji učinkovitosti teh praks
– dodatna seja za vsa vaša vprašanja (in naše odgovore), kjer boste lahko z nami prediskutirali svoje dvome in razmišljanja o obravnavani tematiki ter delili svoje izkušnje.

KJE IN KDAJ?

Delavnice potekajo mesečno ob ponedeljkih ob 18.00.

Vsako delavnico izvedemo v živo preko ZOOMa, kasneje pa je na voljo posnetek delavnice, ki si ga lahko ogledate kadarkoli.

TERMINE IN TEMATIKE najdete na naši spletni strani: https://www.hc-swasthya.com/…/delavnice-moja-notranja-moc

CENIK:

Cena ene delavnice je 30€ (skupno 3 ure).

Cena za celoletni program delavnic (10 delavnic) je 240€, torej vam v paketu 2 podarimo

Ob nakupu vam PODARIMO še posnetek webinarja Poglobljene osnove ajurvede, da lahko osvojite temelje znanja o življenju (ajurvede).

PRIJAVA:

Pokličite nas na 030 294 066 za več informacij oz. nam pišite na info@hc-swasthya.com

OSMA DELAVNICA: Resničnost jesenske utrujenosti in motivacija

26. 9. 2022, 18.00-20.00

Razumeli bomo, kako spremembe v naravi vplivajo na naš prebavni in imunski sistem, skozi praktične pristope, ki so del delavnice pa bomo pridobili orodja za okrepitev telesne energije in ohranjanje visokega nivoja motivacije.

Jesen je za mnoge najlepši letni čas, vendar s seboj prinese tudi občutke utrujenosti. Spremembe letnih časov so za naše telo vedno naporno obdobje, saj se mora naš sistem prilagoditi spremembam, ki se zgodijo v naravi.

Prehod poletja v jesen pa morda najmočneje zaznamo in občutimo več negativnih posledic ravno zaradi tega, ker se po topli sezoni, polni sproščenosti in užitka, dnevi začnejo krajšati in ohlajati. Ta sezonska sprememba lahko povzroči, da čutimo dodatno utrujenost, zmanjšan fokus in ne najdemo prave motivacije. Počutje in stanje našega imunskega sistema v tem času visita na nitki. Po vročem poletju je naš prebavni ogenj oslabljen, navado pa imamo, da jeseni nadaljujemo s poletnim režimom prehranjevanja in še naprej uživamo večje količine presne, hladne in suhe hrane.

Ohranjanje notranjega ravnovesja je v jeseni zelo zahteven podvig, zato moramo dobro razumeti spremembe, ki se pojavljajo v naravi in kako te spremembe vplivajo na našo fiziologijo. S pravilnimi prilagoditvami dnevne rutine in prehrane bomo zaščitili svoj imunski sistem in poskrbeli za povečanje fizične moči.

Z dihalnimi vajami in drugimi praksami, ki podpirajo psihično in energijsko zdravje, pa bomo v tem kočljivem delu leta poskrbeli tudi za to, da bomo ohranili visok nivo motivacije in fokusa.

FB event: https://fb.me/e/4EXiwzR0D

  • Naziv organizatorja Holistični center Swasthya
  • Telefon: 030 294 066
Močna pljuča – prva obrambna linija našega imunskega sistema