Menu
Podprta sem na poti k sebi.
Več infromacij;
zgodbeobraza@gmail.com
Vabimo te v objem narave in v prostor, kjer bomo lahko na hormonsko neravnovesje pogledale iz zornega kota učenja in opolnomočenja. Delile bomo doživljanja in raziskovale nove poti.
Tekom vikenda bi ti želele predati uporabna znanja, ki te bodo podprla na področju:
- prehrane,
- hormonov,
- sprostitvenih tehnik,
- uravnovešenja živčnega in hormonskega sistema,
- samospoznavanja in
- samoopazovanja ter
- stika s telesom in seboj.
KATJA GLAS:
Univ. dip. inž., živilstva in prehrane ter hormonski trener. Sem izvajalka številnih predavanj in kuharski delavnic z zdravo in uravnoteženo prehrano, kot tudi izvajalka mednarodnih projektov na temo celostne prehranske podpore. Tudi sama imam PCOS, zato preko lastnih izkušenj in pridobljenega znanja poskušam celostno podpreti in usmeriti ženke s hormonskimi težavami.
Brigita Glas
Inštruktorica joge obraza, ki skozi telo, dih, zvok in glas raziskujem meje fizičnega, čustvenega in energijskega telesa. Zaradi hormonskega neravnovesja sem iskala, kako si lahko pomagam na naraven način brez invazivnih ukrepov. Verjamem, da je vse, kar si prinesla s sabo na ta svet je čudovito orodje, s katerim lahko podpreš svoje hormone. Joga obraza, dih, zvok … so note povezane v harmonijo. Naučim te kako jih uporabljati, da orkester žlez in živčnega sistema zazveni. Komaj čakam, da poskusiva skupaj!
Sara Jurkas Omerzo
Kot psihologinjo me je vedno zanimal bogat notranji svet, ki ga nosimo v sebi. Osebna pot vzpostavljanja lastnih hormonov me je in me še zmeraj uči zaupati vase – v ta notranji svet, kjer vrjamem, da lahko najdem(o) odgovore. Uživam v vseh formah plesa, zato me vedno bolj navdušuje gib, kot orodje raziskovanja sebe. Rada sem del prostorov, ki mi to omogočajo in rada jih tudi kreiram, zato se resnično veselim našega.
KOMU JE NAMENJEN?
Če se najdeš v katerem izmed spodaj naštetih znakov:
• nereden menstrualni cikel,
• PCOS, sindrom policističnih jajčnikov,
• nespečnost,
• utrujenost,
• nočno potenje,
• megla v glavi,
• težave s ščitnico,
• težave s hujšanjem,
• napihnjenost in težave s
• prebavo,
• akne,
• menopavza,
• prepustno črevo
Retreat hormonskega ravnovesja je zate tudi če nimaš nič od zgoraj naštetega, si pa želiš vedeti več in pravočasno podpreti svoje hormone.
NASTANITEV:
Nastanjene bomo v Podeželski vili Les, v majhni vasici Žejno. Narava, ki obdaja hiško, bo poskrbela še za dodatno umiritev in sprostitev.
Salonski del s čudovitim razgledom na pokrajino je kot nalašč ustvarjen za pobeg, sprostitev ter izvedbo delavnic. V zgornjem nadstropju se nahajajo spalnice. Za dodatno sprostitev pa so nam na voljo tudi savna, notranji in zunanji jaccuzzi.
Na voljo je 10 ležišč:
• spalnica1: 2 pograda (4 ležišča),
• spalnica 2: 3 ležišča,
• spalnica 3: 2 enojni
• ležišči in 1 pograd (4 ležišča),
• možnost 4 dodatnih ležišč.
CENA;
EARLY 350€
PO 22.8.2024: 390€
ČE PRIPELJEŠ PRIJATELJICO, VAMA PRIZNAMO 10 % POPUST
VSEBINA IN IZMEJAVA:
• Predavanje o hormonskem ravnovesju, kuharska delavnica uravnoteženih obrokov za podporo hormonom + knjižica receptov.
• Jutranji rituali, joga obraza, vaje reprogramiranja vzorcev, meditacije čuječnosti.
• Večerna rituala – zvočna
• meditacija in delavnica prostega giba.
• Nastanitev z uravnoteženimi in okusnimi obroki. Uporaba savne in jaccuzzija.
• Pripravljamo tudi darilce zate, ki se nam boš pridružila.
Če je dan lep, te povabimo v gozd, da se z bosimi nogami spojiš z zemljo, da stopiš v žuboreč potoček, da prisluhneš šelestenju listja, žuborenju potoka in začutiš, kako te narava podpira.
Poženeš korenine navzdol in krošnjo navzgor, da se dotakneš zemlje in neba in začutiš zdravilni pretok energije skozi telo.
Takrat se zgodi čarovnija, ki odklene pretok, umiri živčni sistem in uravnovesi hormone.
Valovi tvojega oceana se umirijo, zavlada tišina in iz nje se oglasi samo tvoja melodija.
Veselimo se srečanja z vami !
Katja, Brigita in Sara
