PSIHOTERAPIJA MALKA ČEH

 

ZASEBNA PSIHOTERAPEVTSKA KLINIKA

Malka Čeh, ba. pth., specializantka psihoanalitične psihoterapije

Včasih potrebujete notranjo spremembo. Mogoče vam ta sprememba pomaga kaj dragocenega ohraniti. Lahko jo hočete, ker želite drugače in lepše živeti. Se bolje počutiti. Izboljšati odnos drugih do sebe ali odnos s samimi seboj. Morda drugače ravnati. Se znajti v napornem družinskem ali delovnem okolju ter pod pritiski življenjskih okoliščin. Moje delo je pomagati pri uresničevanju takšnih sprememb.

Če deset psihoterapevtov vprašate, kaj je psihoterapija, se lahko pripravite na deset malo podobnih odgovorov. Psihoterapija je mlado področje in k delu pristopamo na različne načine. To vam daje veliko možnosti izbire glede tega, kakšnega pristopa si želite in za katerega menite, da vam bo najbolje pisan na kožo. Bolj od pristopa je pomembno, ali vam osebno odgovarja psihoterapevt. Če vam, boste začutili.

 

KAKO DELAMO

Moj delovni koncept bi se lahko povzel kot uresničevanje spremembe med skupnim raziskovanjem vašega doživljanja, odkrivanjem vzorcev ter vašim samospoznavanjem v sprejemajočem odnosu. Kaj to pomeni in kaj lahko pričakujete? 

Najprej, da ste čudovito kompleksno bitje brez priročnika za uporabo in da za delo nimamo enostavnega recepta. Tudi če ste kdaj sprejeli ali si celo sami dodelili kakšno psihološko etiketo, vam zagotavljam, da ste veliko več od tega. Pričakujete lahko, da bo vaša psihoterapija drugačna od katere koli druge. Vašim ciljem sledimo na načine, ki pomagajo vam, in po poteh, ki vodijo, komor želite vi. Nekoliko širše, pa še vedno splošno, bi opisala tako.

    • Uresničevanje spremembe: Psihoterapevti smo se pripravljeni spoprijeti z raznovrstnimi izzivi. Težko verjamem, da je mogoče biti dovolj dober na vseh področjih, zato sem zase iskala specifični imenovalec. Kot središčni koncept sodelovanja z menoj sem zastavila uresničevanje notranje spremembe. Z gojenjem sprememb lahko dosežemo različne cilje, ki si jih zastavite v svojem procesu.

    • Raziskovanje vašega doživljanja: Prvi fokus mojega pristopa je vaše doživljanje. Vaš dan je poln impulzov, na veliko katerih se zaradi količine odzivate avtomatsko. Vaša pozornost preklaplja med številnimi opravki in obveznostmi, soočanjem s pritiski, interakcijami. V psihoterapiji v tem vihravem dogajanju poiščemo vas. Posvetimo se temu, kako vam je zdaj in kako vam je bilo v trenutku. V vašem doživljanju najdemo načine, kako uresničiti spremembo.

    • Odkrivanje vzorcev: Ste vedeli, da vsako sekundo procesirate okoli 11.000.000 informacij? Zaznate jih, jih obdelate ter se nanje mogoče odzovete. Zavedate se jih do približno 40. Z nekaterimi načini procesiranja ste se rodili. Druge ste oblikovali v specifičnih okoliščinah in ob različnih starostih. Danes so okoliščine drugačne in vaše kapacitete so večje, zato naredimo inventuro. Odkrivamo nezavedne vzorce, njihovo funkcionalnost in lahko snujemo nove. To je sestavni del notranje spremembe.

    • Vaše samospoznavanje: Z raziskovanjem doživljanja in odkrivanjem vzorcev se spoznavate. S samospoznavanjem pridobivate boljši pregled nad notranjim in nato zunanjim dogajanjem. Lažje predvidevate, razširite možnosti svojega odzivanja, bolj sproščeno obvladujete življenjske okoliščine. Pridobivate kapacitete za uresničevanje sprememb. Uganite, kaj je stranski učinek samospoznavanja. Če se bolje razumete, s seboj navežete boljši odnos.

    • Sprejemajoči odnos: Temeljni pogoj za vse opisano je neomajno zagotovilo, da so v našem odnosu dobrodošla vsa vaša doživljanja in razmišljanja. V psihoterapiji so brezpogojno sprejete vse žive sestavine vašega bistva. Vsa čustva. Vse asociacije. Vsi dvomi. Vse zaznave. Vsi spomini. Vse sanje. Vsi občutki. Vse misli. Vsa vprašanja. Vse fantazije. Vsa čutenja.

KAJ JE ŠE POMEMBNO

Vedite, da je psihoterapija kdaj težka in da proces ni premočrten. Težka je, ker se soočimo z bolečino, žalostjo, zamero, strahom, jezo, nemočjo, dvomom, resnico. Ukvarjamo se z vsebinami, ki so obležale v vašem duševnem želodcu, da jih prebavite ter da nehajo tiščati in vas ustavljati. Kdaj gre hitreje in kdaj počasneje. Ker je proces težek, tudi vaše počutje niha. Uganete lahko, da psihoterapija ni storitev, ki bi jo za vas opravila, tako kot to naredita plastični kirurg ali frizer. Bolj kot tema dvema smo psihoterapevti podobni trenerju ali učitelju. Psihoterapija je vaše ustvarjanje, v katerem aktivno sodelujem.

V psihoterapiji se običajno srečujemo enkrat ali dvakrat tedensko ob rednih terminih. Na začetku zastavimo predviden vsebinski in časovni okvir, ki ga tekom procesa prilagajamo vašim občutkom in potrebam. Preden se odločite za vstop v proces, opravimo uvodno srečanje, na katerem se spoznamo in na katerem primerjamo vaše in moje zmožnosti in pričakovanja. Če začutimo, da se ujemamo, se lahko dogovorimo za začetek dela.

Moj redni delovni čas je od ponedeljka do četrtka popoldne, med 14. in 23. uro, ter v petek dopoldne. Prostori klinike so na Pipanovi ulici 30 v Zgornji Šiški. Pogojno lahko psihoterapija poteka tudi po Skypu. Cena psihoterapevtske ure (45 minut) je 50 evrov. Dejavnost opravljam v okviru Raziskovalno-razvojnega psihoterapevtskega inštituta Fiziopsihološkega raziskovalnega združenja (MŠ 4099176).

O MENI

Sem diplomantka psihoterapevtske znanosti in specializantka psihoanalitične psihoterapije. Izhajam iz klasičnih psihodinamskih konceptov, sodobne afektivne in socialne nevroznanosti, razvojnih in relacijskih teorij ter pozitivne psihologije. Metode jemljem iz psihoanalitične psihoterapije in fenomenološkega raziskovanja. Pri delu se zavezujem Etičnemu kodeksu psihoterapevtske dejavnosti FPZ SFU.

Sem občudovalka narave, ljubiteljica znanosti, športnica, tehnološka navdušenka in knjižna vešča. Ne predstavljam si življenja brez živalskih sopotnikov. Verjamem v prizadevnost. Verjamem v resnico. Verjamem v človeka. Rada poslušam in sem globoko hvaležna, da me je splet naključij zanesel v poklic, kjer vsak dan srečam najbolj dobre ljudi.

Če začutite, da bi vam bilo delo z menoj prijetno, me za uvodno srečanje povprašajte na:

- elektronskem naslovu Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

- telefonu 051 383 879,

- Facebooku Psihoterapija Malka Čeh - www.facebook.com/psihoterapija.malkaceh.si,

- naslovu Pipanova pot 30 v 1000 Ljubljani.

Dodatne informacije

  • Lokacija: Osrednje Slovenska
  • Vrsta storitve:
    Psihoterapija
  • Kontaktna oseba:
    MALKA ČEH
  • Telefon:
    051 383 879
  • E-mail:
    Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
  • Delovni čas:
    Po dogovoru
  • Lokacija storitve: