Priprave na poletje v nizkem štartu

14.05.2017

 

Super okusni smutiji s superhrano, za več zdravja in energije! 

Superhrana je resnično super – polna vitaminov, mineralov, antioksidantov in fitohranil. Dodajte jo v smuti in dobili boste supersmuti – božansko mešanico, ki kar prekipeva od hranil, energije in slastnih okusov. Prvih 45 strani knjige, ki ima sicer 198 strani, je posvečeno osnovam smutijev. NIkakor jih ne preskočite, ker boste zvedeli marsikaj novega – avtorica je namreč strokovnjakinja za zdravo prehrano. Sledi 100 hitrih in preprostih receptov za supersmutije, ki se jim ne morete upreti. Razdeljeni so v poglavja, na primer sadni in sveži, zeleni in vitalni, kratki in močni še veliko več – prav vsak lahko najde nekaj zase.  Vsak recept je označen tudi s simboli, ki vam povedo, kako va bo določen smuti koristil. Uživajte v vsaki kapljici teh popolnih napitkov!

Prižgite mešalnik in v svoj vsakdan zamešajte svoj smuti! Napolnil vas bo z energijo, vam povrnil dobro počutje in celo povečal optimizem.

Knjigo najdeš tukaj.

 

 

HRANLJIVA RASTLINSKA SUPERHRANA

Kratka in jedrnata resnica: smo, kar jemo. Tako pogosto, kot ta stavek slišimo, tako pogosto nanj in na njegovo pomembnost tudi pozabljamo. Hrana ima navdušujočo sposobnost, da vpliva – pozitivno ali negativno – na vsako celico in organski sistem v našem telesu. Vsakič ko se prehranjujemo, sprejemamo odločitev o skrbi za svojo zavest, telo in um. Naša izbira nas lahko dela utrujene in napihnjene ali pa lahkotne in polne energije. Pomaga nam lahko, da se počutimo umirjene in jasnih misli, ali pa prispeva k izčrpanosti in duševni medlosti. Sami se odločamo, ali bo naše telo vitko in koža sijoča, ali pa se bomo namesto tega spopadali s prekomerno telesno težo in z nečisto kožo.

Hrana, ki jo sprejmemo vase, ima pomemben vpliv na naše splošno počutje in vitalnost. Dejstvo, da lahko prehrana tako korenito vpliva na naše zdravje, je pravzaprav odlična novica. Daje nam priložnost, da moč hrane izkoristimo sebi v prid in jo uporabimo za zdravljenje in negovanje svojega telesa – od znotraj navzven. Začnemo lahko že ta trenutek – s superhrano.

Knjiga Hranljiva rastlinska superhrana opisuje 50 najbolj priljubljenih superživil in njihovih zdravstvenih koristi, pa tudi preproste načine, kako jih lahko vključimo v svojo prehrano. Spoznajte starodavna živila, kot so jagode acai, mangosteen in granatno jabolko, pa tudi superživila, ki so postala močno priljubljena šele pred kratkim – chia semena, alge wakame in yacon. V vsakodnevno prehrano jih lahko vključite preprosto in okusno, pri čemer vam bo v pomoč kar 50 zdravih in hranljivih receptov. 

Knjigo najdeš tukaj.

 

www.zalozbabp.si