SMOOTHIE IZ MALIN, BANANE IN LANENIH SEMEN

13.10.2015

Za pripravo potrebujemo:

# 1 zrelo banana

# 150 g  malin

# 3 žličke mletih lanenih semen  

# 1 dl mandljevega mleka

# 1 jedilna žlica kokosovega olja

Postopek:

Vse sestavine damo v mešalnik in jih pretlačimo, in čez nekaj trenutkov je napitek pripravljen. Okrasimo ga z listi mete ali malinami. Uživajmo ob zdravem napitku.

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

(Foto: http://pixabay.com )