Na koprivi je zdravilno vse – korenina, steblo, listi in cvetovi. Njeno seme vsebuje beljakovine, maščobna olja, vitamine itd. Zeleni deli koprive vsebujejo karotinoidnih sterolov, rudnin, klorofila, itd. Korenine so zelo bogate z rastlinskimi hormoni.
Potrebujemo:
# dve žlici mandeljnov (namočite v vodi vsaj kakšne 2 ure)
# 3 dcl vode
# 2 manjši banani
# okoli 150 g kopriv
# sveža meta
Postopek:
Vse sestavine v blenderju zmiksamo. Dobili boste zelo zdravilen zeleni kašasti smoothie, ki vas bo zelo nasitil.
Uživajte. Dober tek!
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
(Foto:www.pixabay.com)