Sezonski smoothie iz rdečih redkvic, jagod in avokada.

30.04.2017

Njami obožujem redkvice, kaj pa vi? Ste vedeli, da vsebujejo veliko vitamina C, kalcija in beljakovin.  Liste pa vsekakor ne smemo pozabiti uporabiti v smoothijih, ali pa jih dodajte omakam in juham...naredijo prijeten okus. 

Jaz sem si privoščila smoothi res je bil odličen in seveda vam prišepnem recept, ki vas bo zamikal. 

Potrebujemo:

# 4 rdeče redkvice z listi (večje)

# pest kalčkov ( po želji)

# skodelica jagod

# polovico zrelega avokada

# skodelica kokosovega mleka

Postopek: 

Vse sestavine zmeljite in zmešajte v blenderju in postrezite čimprej. 

Okus je zanimiv ter vsekakor zelo zdravilen in zelo hranljiv.  Uživajte! 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

Foto:pixabay.com