Koprivni smoothie.

30.06.2017

Na koprivi je zdravilno vse - korenina, steblo, listi in cvetovi. Njeno seme vsebuje beljakovine, maščobna olja, vitamine itd. Zeleni deli koprive vsebujejo karotinoidnih sterolov, rudnin, klorofila,  itd. Korenine so zelo bogate z rastlinskimi hormoni.

Potrebujete: 

# dve žlici mandeljnov (namočite v vodi vsaj kakšne 2 ure)

#  3 dcl vode

# 2 manjši banani 

# okoli 150 g kopriv

# sveža meta

Postopek: 

Vse sestavine v blenderju zmiksate.  Dobili boste zelo zdravilen zeleni kašasti smoothie, ki vas bo zelo nasitil.  

 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

Foto: pixabay.com