INGVER, LIMETA IN JABOLKO za zdrav začetek dneva.

15.09.2017

 

Potrebujemo:

# 2 zreli (manjši) bio jabolko

# ščep kardamoma

# ½ prsta ingverja

# ½ bio limete

# 1 kozarec vode

 

PRIPRAVA

Izkoščiči jabolki in ju nareži na koščke. Limeto nato ožami. Naribaj tudi ingver in v kavnem mlinčku zmelji kardamom.

Vse pripravljene sestavine pripravi v mešalnik (blender). Količino vode dodaj po okusu – če želiš bolj gost smoothie, potem dodaj manj vode, sicer pa več. Zmešaj v mešalniku. Takoj postrezi, ter uživaj. 

 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

Foto: www.pixabay.com