SMOOTHIE ZA REGENERACIJO TELESA

17.10.2017

 

Potrebujete:


# 1 banano

# 2 rezini ananasa

# 1 skodelico limetinega jogurta

# 1 skodelico ohlajenega zelenega čaja

# 1/2 skodelice nasekljane sveže mete in melise

#  sok dveh limet

# 1 žlico medu 

# voda po potrebi

 

 

NAMIGI:

 

Banane vsebujejo ogromno kalija. Ta nas napolni z energijo, prepreči občutek dehidracije in spodbudi ledvice k delovanju ter izločanju odpadnih snovi.

Ne pozabite, da pravil pri pripravi smoothijev ni, zato lahko uporabite večjo količino najljubših sestavin in malo manj tistih, ki jih ne uživate radi.

Veliko užitkov pri pripravi zdravih smoothijev.

 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov

 Foto: Pixabay.com