TROPSKI SMOOTHIE ZA LEPO KOŽO

24.05.2018
Foto: Pixabay.com Foto: Pixabay.com

Zelenjavni smoothie je zaradi pozitivnih učinkov na zdravje najboljša izbira za začetek dneva, saj z njim dobimo vse potrebne snovi za optimalno funkcioniranje telesa čez dan.

Antioksidanti pomagajo preprečevati škodljive vplive, ki se poznajo tudi na naši koži. Vitamin C je ob vitaminu E in A eden najbolj ključnih za ohranjanje lepega videza kože.

SESTAVINE:

½ skodelice sveže špinače

1 skodelica nesladkane kokosove vode

1 skodelica svežega ali zmrznjenega ananasa

1/4 avokada

Zmiksajte špinačo in kokosovo vodo, da dobite gladko maso. Dodajte ananas in avokado in miksajte, dokler ne bo smoothie gladek, brez koščkov.

Uživajte v zdravem zajtrku.

 

Sabina Mojzeš