ZDRAV NAPITEK IZ KUMAR

25.07.2018
ZDRAV NAPITEK IZ KUMAR Foto: Pexels.com

Kumare so osvežilne, zdrave, nizkokalorične in vsestranske za uporabo.

Kumare vsebujejo veliko vode, zato so nasitne, poleg tega pa vas še hidrirajo in oskrbijo s potrebnimi elektroliti. 

Srednje velika kumara ima na primer le 50 kilokalorij.

Sestavine: (za 2 osebi)

# 2 kumarici

# sok limete

Priprava:

Kumarici položimo v sekljalnik, da iztisnemo sok. 

Iztisnjen sok vlijemo v dva kozarca ter prilijemo vodo in sok limete po okusu. Kozarec okrasimo s kumarico.

 

Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov