Zeleni smuti za več energije in odpornost
Za smuti potrebuješ:
-
100 g špinače,
-
2 hruški,
-
1 jabolko,
-
1 banano,
-
sok 1 limone,
-
1 šopek mete brez stebel in
-
400 ml vode.
Postopek:
Vse skupaj stresi v mešalnik, zmelji in končano!
Z požirekom zelenega smutija boš poskrbela za nastajanje belih krvnih telesc in za obrambo telesa.
Po želji še dodaj ingver.
Fino razvajanje.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov