Pozdravljena, Lili. Prebrala sem, da si terapevtka, ki je doživela globoko raziskovanje in zdravljenje na različnih ravneh. Zanima me, kako si pridobila to močno sposobnost, da držiš prostor za transformacije na individualni in skupinski ravni?
Ja, res sem raziskovalka življenja in zelo radovedna že od otroštva, tako da me je življenje verjetno z namenom poslalo na to pot raziskovanja. Začela se s plesom in se potem postopoma poglabljala v vse plasti telesa, v fizično, mentalno, emotivno in seveda tudi v energijsko telo. Prvih 10 let sem raziskovala in se izobraževala predvsem v tujini. Začela sem z masažo in potem poglobila znanje z različnimi tehnikami od refleksoterapije do tuine, yumeiha, limfne drenaže. Skozi vse to je bila moja osnova joga, ki mi je vedno kazala, kako pomembna je duhovna komponenta v življenju. No, vse tehnike so se nato nekako združile v eno tako intuitivno delo s telesom in blokadami, skozi jogo sem se pa učila, kako ustvarjati neko fajn kolektivno izkušnjo, saj sem vrsto let jogo tudi učila. Ves čas sem seveda tudi sama obiskovala različne terapevte. In tako se je v meni zakoreninilo to prepričanje, da je ključ ravno v sodelovanju. Pomembno je, da sami delamo na sebi, a da znamo tudi prepoznati, kdaj je čas, da najdemo nekoga, ki nam pomaga čez določen proces.
Povej mi prosim nekaj več o sebi in tvojem delu? S čim točno vse se ukvarjaš?
Moje delo zadnja leta je odklepanje telesa prek terapevtskega dotika, kar pomeni, da držim varen prostor ljudem, da lahko procesirajo svoje najbolj globoke občutke. Veliko delam z dihom in energijo. Včasih podpiram z besedami, energijo, predvsem z gibom, da najdem način, kako nekoga voditi, da ustvari stik s seboj. S tem se ukvarjam zadnjih 5 let, vse, kar sem počela prej, pa je en tak res dober temelj za vse, kar počnem zdaj. Sem podporni steber ljudem, ki so v svojem mikrokozmosu v nekakem emotivnem klobčiču in se začnejo odpirati, pa ne vejo, kako naprej. Takrat jim pomagam odpreti te blokade.
Kaj te je pritegnilo k retreat-om in kako si našla svoje iskreno poslanstvo v tej praksi?
Retreati so se ustvarili naravno, ko sem začutila, da bi rada podprla ljudi ne le individualno, ampak tudi kolektivno. Zakaj? Na sebi lahko delamo več let, pa nikoli nismo pripravljeni na srečanje z nekim »trigerjem«, ki je največkrat neka oseba, njen način delovanja. In na retreatih pridejo te stvari na površje in lahko sprocesiramo v varnem okolju z vso podporo. Šele skupinska dinamika te lahko potisne na višji nivo, enih stvari individualno enostavno ne moreš odkleniti. Veliko delam z ljudmi individualno in ko začutim, da je človek pripravljen za skupino, ga povabim na delavnice. Eno in drugo je fajn.
Kako bi opisala svoje retreat-e in kakšne aktivnosti vključujejo?
Naši retreati so izjemno popotovanje, saj trajajo 3-5 dni. To nam da čas, da ljudi počasi uvajamo v odklepanje telesa. Veliko se pogovarjamo, delamo z dihom, z elementi, z gibom, zvokom, skratka vsemi preverjenimi tehnikami odklepanja telesa. Zadnja leta uvajam tudi veliko duhovne komponente. Delamo z majhnimi skupinami, 10-14 posameznikov, kar nam omogoča res kakovostno delo. Pred delavnico vse udeležence in udeleženke spoznamo in na podlagi tega ustvarimo program. Neko osnovo, ogrodje imamo prej, detajle pa prilagodimo posameznim skupinam, zato da vsak res maksimalno odnese od retreata. Program je zelo pester in intenziven. Gre za tak res globoko telesno, mentalno in energetsko čiščenje.
Kateri so glavni cilji, ki jih želiš doseči s svojimi retreat-i?
Glavni cilji so, da se posameznik sreča s svojim poslanstvom, s tem, kaj je njegov glavni izziv v življenju, da se lahko osvobodi strah in da živi bolj polno življenje. Da se sreča s svojimi konflikti in se jih osvobodi, da razbremeni telesni sistem, da sprosti blokade. Najbolj si želim, da bi vsi začutili to veliko prisotnost ljubezni, kaj se zgodi, ko ljubezen sprejmeš in ko jo daješ. Eni znajo samo dati ljubezen, eni samo sprejet in ko to uravnovesiš, je res lepo. Ljubezen je velikokrat glavna tema naših delavnic.
Komu vse bi priporočala, da se jih udeleži?
Delavnice bi priporočila ljudem, ki so pripravljeni na globlje delo na sebi, se jim ponavljajo vzorci in se počutijo, da so se zataknili. Bi pa poudarili, da je pomembno, da se zavedajo, da so oni tisti, ki morajo prevzeti odgovornost za svoja dejanja in življenje. Mi jim ne moremo dati čudežne palčke, s katero bodo vsi problemi odšli. Po naših retreatih se ljudje šele začnejo zavedat vsega, kar nosijo in se delo na sebi začne. Poudarjam, naše delavnice so za tiste, ki so pripravljeni na svojo moč in želijo živeti celostno in so pripravljeni, da bodo za to tudi kaj naredil. Da so pogumni. Pogum nas vodi v preobrazbe.
Ali je dogodek primeren za vse, ali priporočaš določeno predhodno znanje izkušnje?
Primerni so za vse. Jaz na primer se kot udeleženka drugih delavnic vedno postavim v vlogo začetnika, čeprav imam veliko znanja in izkušenj. To priporočam tudi ljudem, ki se udeležujejo naših retreatov. K nam pridejo različni ljudje, tudi zelo izkušeni jogisti in terapevti, ampak je pomembno, da se vsi postavijo v polje radovednosti in odkrivanja. Drugače se nekdo avtomatično postavi nad ostale in potem ni zaupanja, in če ni zaupanja, ne moreš biti zares ranljiv, se odpreti in nekaj odnesti iz te izkušnje.
Kateri so ključni elementi in pristopi, ki jih uporabljaš v svojih retreatih, da pomagaš posameznikom pri njihovi transformaciji?
Kot sem rekla, veliko delamo z elementi, zato vedno izbiramo lokacije v čudoviti naravi. Dnevno delamo z dihom, gibom, glasom. Ko začnejo ljudje sproščati vsa zaklenjena čustva in travme, pa zelo individualno pristopamo vsakemu posamezniku in mu damo tisto, kar takrat najbolj potrebuje.
Zanimivo bo prebrati, na kakšen način skrbite za varnost udeležencev med retreat-i? Kako se pripravljate na morebitne situacije ali izzive, ki se lahko pojavijo med dogodkom?
Naš tim je sestavljen iz štirih posameznikov z veliko izkušnjami. Vsi dnevno delamo na tem, da smo v dobri psihofizični formi in delamo z ljudmi individualno. Ker so naši retreati za majhne skupine, je res dobro poskrbljeno za to, da se vsak človek počuti podprtega in v varnih rokah. Skrb za varnost, predvsem pa za to, da vsak udeleženec odnese maksimalno iz naših retreatrov se začne že nekaj tednov pred retreatom. Vedno pa poskrbimo tudi za to, da se retreat konča mehko in da vsem omogočimo nežno in lepo vrnitev v vsakdanje življenje.
Kaj pa sama podpora udeležencem pred, med in po dogodku?
S prijavo vsak človek prejme obrazec z vprašanji. Če ljudi še ne poznamo, organiziramo predhodno srečanje ali klic, da preverimo, če je nekdo zares psihično in fizično pripravljen na proces. Na samem retreatu pa smo udeležencem na voljo 24/7. Tudi po delavnici smo z udeleženci v stiku in jim tudi damo orodja za nežno in kakovostno integracijo vsega znanja in uvidov.
Kako pomembna pa je energija in vzdušje na retreat-u? Kako skrbite za ustvarjanje podpore, povezanosti in pozitivne atmosfere med udeleženci?
Toliko let že to ustvarjamo in vedno zaupamo življenju, da se bodo srečali pravi ljudje. Na naših retreatih so se ustvarila res dušna prijateljstva. Že po prvem krogu deljenja se ustvari čudovita energija. Sama se vedno zelo odprem in razgalim tako kot cel moj team. Ko se razgališ pred neznanci, to te res poveže do konca življenja. Ustvarijo se srčna prijateljstva, imamo pa tudi primere, ko so ljudje pri nas spoznali svojo ljubezen.
Kakšne spremembe si opazila pri udeležencih retreat-ov in kako te spremembe vplivajo na njihovo življenje?
Ljudje že na samem retreatu doživijo transformacijo. Spremenijo se jim obrazi, drža. No, potem pa vse prosimo, da nam pošljejo odziv in so res navdihujoče zgodbe. Ljudje pravijo, da se jim je spremenilo življenje, da so prvič začeli postavljati meje, da so sprejeli težke odločitve. Veliko je zgodb in niso vse takoj super in vesele. Včasih gredo ljudje čez popolno spremembo, ki je naporna in zahteva njihovo polno prisotnost. Če dam vse pod neki skupni imenovalec, bi rekla, da se ljudje res odprejo življenju in znajo prenesti vse posledice, ki jih to prinese. Vedno pa poudarjamo, naj sprejmejo odgovornost za svoje življenje. Ko enkrat sprejmeš odgovornost za svoje življenje in svoja dejanja, si svoboden.
Kaj pa sam potek procesa načrtovanja in izvedbe retreat-a? Kako se lotiš organizacije programa, dejavnosti in vodenja skupine?
Na retereate se pripravljamo celo leto že z našim načinom življenja in dela. Čez leto organiziramo nekaj enodnevnih druženj, kjer lahko ljudje malo poskusijo vse, kar delamo. Potem veliko delamo individualno in ko organiziramo retreat res združimo vse izkušnje in znanje, ki smo jih pridobili skozi celo leto.
Kako s svojo ekipo izbirate pravo lokacijo in letni čas? Kateri dejavniki so vam pomembni pri izbiri?
V Sloveniji imamo nekaj preverjenih lokacij, ki nam omogočajo, da lahko res dobro delamo. Da smo lahko na samem, da smo podprti z dobro energijo prostora, kjer smo, da imamo na voljo kakovostno hrano. Letni časi so pa sploh zelo pomembni. Največ delamo pomladi in jeseni, ker je takrat telo najbolj odprto za odklepanje, spremembe in čiščenje.
Lili ali v kratkem organiziraš, kakšen svoj retreat?
Ja, res se veselim pomladi. Letos bo prvi in edini retreat v Sloveniji v Veduni. Veduna je center, ki je meni izjemno pri srcu, ker res omogoča najboljšo izkušnjo. Imajo vrhunsko vegansko hrano z ekološko zelenjavo, ki jo pridelajo tam. Vsi prostori so izjemno prijetni, vključno z glavno dvorano, kjer preživimo veliko časa, vse skupaj je obkroženo z neokrnjeno naravo, ob jutranjem čaju uživamo v čudovitem razgledu, pika na i je pa zagotovo naravni bazen z zunanjo savno, kar še dodatno podpre vse procese, ki se dogajajo. Potem se zelo veselim odhoda Italijo, in sicer v Umbrio, kjer bom premierno predstavila nov program povezovanja s svojo esenco. Retreat bo potekal v sodobnem samostanu, predelanem v retreat center. Na koncu gremo še v Porto Rico v divjo neokrnjeno naravo, kjer bomo združevali odklepanje telesa z avanturami v naravi. Tako da bo pomlad zelo delavna, potem se bom spet poglobila v individualno delo in seveda poletne počitnice. Sicer si lahko vse naše dogodke pogledate na spletni strani lilistudio.si.
Kontakt:
Lili Gavrilovič
www.lilistudio.net
liligavrilovic@gmail.com
Hvala, Lili za tvoje odgovore. Moj portal ti želi veliko uspeha in zadovoljnih strank.
