MALI SLOVAR LJUBEZNI – ŠAMPON (IN BALSAM) ZA GLAVO

Draga moja, do sedaj smo v Malem slovarju ljubezni obravnavali predvsem komunikacijo z drugimi, danes, pod črko Š, se bomo pa posvetile še tisti, ki je najbolj pomembna za OSEBNO srečo in to je komunikacija, ki prihaja iz odnosa s seboj, iz odnosov v sebi. Dobra komunikacija s seboj pomeni, da je v nas nič ali zelo malo komunikacijskih šumov, ki so sicer razlog za zmedenost, stisko, občutek stagnacije, nemir, malodušnost, preobremenjenost in kar je še podobnih neprijetnih pojavov v nas. Dobra komunikacija s seboj pomeni, da sebe dobro poznamo, se razumemo in sprejemamo ter posledično znamo upravljati s svojimi mislimi, občutki, čustvi in delovanjem. 

NAŠI OSREČKI

radi ponavljajo: »Pazi, kaj si govoriš, ker se poslušaš.« S tem nas vsakič hočejo spomniti, da ni čudno, da se pogosto slabo počutimo, če pa se v notranjih monologih in dialogih tako pogosto obsojamo, kritiziramo, zasipamo z negativnimi mislimi in šablonskimi izrazi, ki funkcionirajo kot rablji osebne sreče. Zato sem iz Malega slovarja ljubezni izbrala nekaj najbolj učinkovitih izrazov, s katerimi najprej naššššamponiramo stare vzorce, jih utišššamo ter dobro speremo, nato pa jih nadomestimo z bolj mehkimi in bolj ljubečimi izrazi, ki na našo dušo in duha – torej na odnos s samim seboj – delujejo kot balsam.    

AMPAK NAJREJ MI MORAŠ OBLJUBITI,

da boš iz besedovnjaka, ki ga uporabljaš, ko razmišljaš o sebi nemudoma izbrisala besedo PROBLEM ali TEŽAVA, ki jo pravzaprav uporabljaš, da bi opisala svoje značilnosti. Beseda težava ima težko energijo in ubija radost do življenja. Hitro jo zamenjaj z besedo POJAV, ki je lahkotna, zanimiva, zabavna in življenjska. Že samo s to spremembo si boš trajno osvežila svojo vitalno energijo, na katero vpliva tudi energija besed, ki jih uporabljamo. Če sebi (in drugim, ko govoriš o sebi) namreč pogosto rečeš, da imaš problem s tem in tem, namesto, da rečeš, da je zate značilen ta in ta pojav, ni čudno, da se zvečer odpravljaš spat z občutkom, da si sama sebi en velik problem ali težava. Vem, vem, rada bi primer No, tukaj ga imaš  

Namesto: »Ja, moj problem je, da se preveč sekiram (bojim, razburjam, zapiram vase, govorim, zapravljam;  sem zmedena, raztresena, naivna, poštena, dobra, neorganizirana, nesamozavestna inp.,)  reci raje »Ta moj pojav, da se preveč sekiram (bojim, razburjam, zapiram vase, govorim, zapravljam;  sem zmedena, raztresena, naivna, poštena, dobra, neorganizirana, nesamozavestna inp.,)  je trenutno takšen, kakršen je, ampak delam na tem, da to spremenim.« Verjemi, ko boš svojim mislim odvzela težo, ki jo prinaša besede težava (oz. problem), boš namreč lahko bolj dejavno in bolj učinkovito pristopila k reševanju vzorca, ki se ga želiš odvaditi. 

ZATO, KER SE LJUBIŠ,

zato se »splača« utišati tudi vse ostale izraze, ki nate vplivajo negativno in jih nadomestiti s takšnimi, ki so bolj primerni za trud na področju osebne rasti in razvoja. 

Misi, ki ti sporočajo, da s teboj nekaj ni v redu prinašajo slabe občutke, slabi občutki pa proizvajajo še več slabih misli (začaran krog!), zato si NAMESTO izrazov, kot so na primer: 

    • »Joj, kok sem jaz smotana!« »Res nimam sreče!« »Jaz tega ne znam!« »Spet sem izpadla neumna!« »Res sem se preveč zredila!« »Nikomur nisem všeč!« »Nihče me ne razume!« »Ostala bom samska!« »Znorela bom!« »Ne upam se postaviti zase!« »Nikoli ne bom imela dovolj časa zase.« »Res sem bila groba, slab človek sem.« … RAJE RECI

    • »Zanimivo, kako jaz drugače naredim kot ostali.« »Vem, da sem sama svoje sreče kovačica.« »Prav radovedna sem, koliko časa bi potrebovala, da bi se tega naučila.« »Včasih so moja čustva res hitrejša od razuma, ampak jih imam vseeno rada.« »Rada bi izgubila kakšno kilo, da se bom bolje počutila.« »Okusi so različni in tisti, ki sem mu jaz všeč ima res dober okus.«  »Ta občutek, da me nihče ne razume je v bistvu izziv, da sebe in druge bolje spoznam.« »Z veseljem bom dopustila pravemu, da vskoči v moj samski stan, ker vem, kako mu bo z menoj lepo.« »Aha, preveč se mi dogaja v glavi, čas je, da se malo spočijem.« »Naredila bom načrt, kako sebe bolj jasno izraziti.« »Vsak dan si bom vzela 5 minut več časa zase, dokler ne dosežem kvote, ki si jo želim.« »Včasih moram kakšno reč povedati tudi naravnost, kajti nekateri ljudje pač ne razumejo mojega običajnega načina, ko se trudim povedati vse zavito v celofan, da jih ne bi prizadela.« 

BODI DOVOLJ ZA DANES, za trening umetnosti pogovora s samim seboj pa se vedno lahko obrneš neposredno name, z veseljem ti bom predala orodja, s katerimi se boš izbrusila v najboljšo inačico sebe, ki jo bodo krasili  #zaveDAnje #svoboDA #ljubeZEN   In kar je najlepše, ko se enkrat naučiš ljubeče komunicirati s seboj, ti življenje da moč in energijo, da tudi komunikacijo z drugimi z lahkoto spraviš na (t)isti nivo, na katerem je komponiranje komunikacijskih šumov samo še spomin. 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev.