Marjana Fras: Društvo M-Feniks

Moje ime je Marjana Fras, sem Izvajalka 2.stopnje EFT metode po predmetniku EFT Internatioanl, Reiki tretmajev, refleksoterapevtka, učiteljica, prevajalka, mama trem krasnim hčerkam in babica čudovite vnukinje.

Rada berem in plešem, se sprehajam v gozdu, saj obožujem naravo, posebno pa mi je pri srcu morje in plavanje v njem in ne naveličam se ga opazovati. Posebno veselje, ki se ga težko opiše, pa čutim ob druženju s svojo vnukinjo Artemis, ki je pravi sonček.
Po izobrazbi sem inžiner elektrotehnike, vendar se v tem poklicu nekako nisem našla. Vedno me je zanimala dinamika človeških odnosov, vpliv čustev na naše počutje in osebnostna rast. Več o meni si lahko preberete na moji Facebook strani: M-Feniks.

Ker sem bolj nemirnega duha, sem se kmalu po koncu študija poročila z Grkom in sem 28 let živela v Grčiji. Tam sem se še dalje izobraževala in sicer v tujih jezikih in sem poučevala nemščino na privatnih šolah. Življenje v tujini z možem, ki je bil zaradi svojega dela tudi več mesecev odsoten in sem dosti časa morala v glavnem sama skrbeti za tri otroke, ni bilo prav nič lahko.
Želela sem spoznati, na kakšen način si lahko sami pomagamo, ko se ne počutimo dobro. V iskanju novih odgovorov in rešitev za boljše počutje in uravnoteženo življenje sem se usposobila v različnih naravnih tehnikah pomoči in samopomoči.
Tako sem pri iskanju čustvene podpore spoznala EFT tehniko (Emotional Freedom Technik – Tehnika čustvene svobode), ki mi je pomagala, da sem premagovala vsakodnevne izzive tako v družini kot tudi na moji poklicni poti.

S pomočjo EFT metode sem našla pogum in motivacijo, da naredim spremembe, ki so bile potrebne, da zaživim bolj polno in zadovoljno življenje.

Zanimiva se mi je zdela tudi refleksoterapija stopal, kjer lahko s pritiskanjem na določene točke v telesu povzročimo globoko sprostitev določenih organov in celega telesa.
Tako EFT metoda kot tudi refleksoterapija sta naravni in enostavni tehniki pomoči in samopomoči, ki v telesu povzročita globoko sprostitev in ga povrneta v stanje ravnovesja in dobrega počutja.
Osebno uporabljam EFT tehniko vsak dan, takrat ko sem v stresu zaradi poslovnih obveznosti, ko sem utrujena, žalostna, jezna, imam tremo pred pomembnim razgovorom in posebno pri čiščenju lastnih omejujočih prepričanj, ki mi ne koristijo in me ovirajo pri doseganju želenih rezultatov.

V posebno veselje pa mi je, ko pomagam drugim, posebej ženskam, z individualnim in skupinskim tapkanjem, z refleksoterapijo stopal, dlani in ušes, na delavnicah z različnimi tematikami pa vas naučim lajšati čustvene in fizične obremenitve, kako uporabiti refleksno masažo kot samopomoč ali pomoč svojim družinskim članom.

Moje poslanstvo

je raziskovanje in razumevanje sebe in drugih, katerega izražam v okviru Društva M-Feniks. Vse dejavnosti društva so usmerjene k enemu cilju: k ozaveščanju in razumevanju vzrokov za nastanek vaših težav, ki jih s skupnimi močmi odpravimo ali vsaj omilimo.
Naše telo ima sposobnost samozdravljenja, mi mu moramo samo pomagati ustvariti primerne pogoje za to.
In v Društvu M-Feniks boste našli prav to, kar potrebujete – pomoč in podporo na poti sprememb, ki si jih morda že dolgo želite, pa za njih niste imeli moči ali pa niste poznali pravega načina.

Izvajam individualna in skupinska EFT srečanja, kjer s pomočjo tapkanja ozavestimo težave, ki vas obremenjujejo in jih omilimo ali odpravimo. Na tečajih se lahko naučite, kako pomagati sebi ali svojim dragim s pomočjo refleksoterapije stopal, dlani ali ušes ali s pomočjo metamorfne tehnike.
Za osebna srečanja sem vam na voljo v Mariboru, po telefonu ali preko video povezave, lahko pa se dogovorimo za izvedbo tretmaja tudi na drugi lokaciji.

Izvajam tudi:

•  Predstavitve EFT metode
•  Individualne tretmaje EFT metode (za odrasle, otroke, študente, športnike…)
•  Tematske delavnice:
•  Upravljanje s stresom in preprečevanje izgorelosti
•  Delavnice namenjene osebni rasti in samozdravljenju
•  Delavnico Refleksna masaža dlani kot samopomoč
•  Metamorfna tehnika
•  Opravimo z odlašanjem
•  Dovolimo si spremembo
•  Objemimo svojo moč
•  Izboljšajmo svoje odnose
•  Procedura osebnega miru
•  Očistimo nered

EFT TEHNIKA

Pogosto se sprašujemo, kako se naj znebimo negativnih misli, prepričanj in čustev, ki nas omejujejo v našem življenju, pri učenju, pri našem delu.
Emotional Freedom Technique, s kratico EFT ali Tehnika čustvenega osvobajanja(tapkanje) nudi odgovor na to vprašanje, saj je zelo preprosta, praktična in preizkušena metoda, s pomočjo katere premagujemo tako neprijetna čustva kot so jeza, strah, žalost, trema pred nastopanjem, kot tudi vrsto telesnih težav, ki so posledice stresa in čustvene napetosti, pomaga pa tudi preseči omejujoča prepričanja in misli, ki nas držijo zablokirane in nam preprečujejo, da bi dosegali želene rezultate.
Metoda je zelo enostavna za učenje in preprosta za uporabo, med osnovnim procesom EFT z nežnim trkanjem ali tapkanjem stimuliramo določene akupunkturne točke na obrazu, prsnem košu in rokah.

Za več informacij o tehniki, si lahko brezplačno prenesete eft priročnik, ki ga je napisal Gary Craig, ustanovitelj te zanimive in koristne metode.
Priročnik je dosegljiv na spletni strain: www.eft-slovenija.si/eftprirocnik.pdf.

Pri tej tehniki me posebej navdušuje njena učinkovitost in uporabnost. Svoje prste imamo vedno pri sebi, lahko jo uporabimo takoj, ko jo potrebujemo in ko ugotovimo njeno učinkovitost, si brez nje več ne znamo predstavljati svojega življenja. Primerna je za vse starosti in jo lahko uporabimo tako z otroki, študenti, športniki, odraslimi kot tudi s starejšimi. Lahko tapkamo tudi nadomestno za druge osebe, ki same ne morejo tapkati – za dojenčke, za osebe, ki nas za to prosijo ali za hišne ljubljenčke. Ko se ukvarjamo s temeljnimi čustvenimi težavami, lahko telo ponovno vzpostavi ravnovesje, ki vodi k boljšemu čustvenemu počutju, večji stopnji sreče, hujšanju, večji osredotočenosti in produktivnosti, izboljšani funkciji imunskega sistema in še veliko več!

Refleksoterapija je preventivna naravna metoda za vzdrževanje zdravja, krepi spanec, izboljša koncentracijo in mentalne funkcije, stabilizira čustveno ravnovesje, stimulira ustvarjalnost in v celoti izboljšuje kvaliteto življenja. Metoda je učinkovita in nima stranskih učinkov.

Z refleksoterapijo dlani lahko izostrite svoj sluh, bistrite vid, krepite srce, poskrbite za bolj svobodno dihanje, razgibate možgane in hrbtenico, sprostite prebavo in izboljšate pretok krvi, prav tako pa lahko pomagate svojim bližnjim, otrokom in staršem, ko začutijo potrebo po dotiku.

Metamorfna tehnika je preprosta, nežna tehnika notranje preobrazbe in osebnostnega razvoja. Z njo lahko:

•  odkrijete svoje potenciale,
•  razrešite negativne vedenjske vzorce in prepričanja
•  postanete bolj odločni in samozavestni.

Za koga je primerna metamorfna tehnika?

Beseda metamorfoza pomeni spremembo, zato je primerna za vse, ki si želite osebne preobrazbe.
Posebej je priporočljiva:

•  pri nemirnih, plašnih ali agresivnih otrocih
•  pri najstnikih, dijakih in študentih, ki imajo težave pri doseganju želenih rezultatov
•  pri otrocih s posebnimi potrebami
•  pri nosečnicah ter pri starejših ljudeh, ki se nahajajo pred večjimi spremembami( odhod v dom…)

Sem avtorica knjige OKUSIMO GRČIJO. 

Knjigo sem posvetila svojim dragim hčerkam Heleni, Katerini in Danai, ki so mi dale navdih za knjigo. 
Trajalo je kar nekaj let, da je bila knjiga napisana in še tri leta, da je izšla.
No, in zdaj je tu, resnična, oprijemljiva in kar ne morem verjeti, da je res. Hvaležna!🥰

Knjiga združuje obe moji domovini – Slovenijo in Grčijo – napisana je v slovenščini in ima grški okus. V knjigi so čudovite fotografije, ki vas bodo spomnile na poletje, sonce in morje, prav tako pa boste spoznali tudi grške navade in običaje.

Knjigo lahko kupite: TUKAJ.

Moj moto:

Nič se ne bo spremenilo, dokler se vi ne boste. Ko pa se boste,… bodo rezultati čudoviti!

Dobrodošli vsi, ki si želite v svoje življenje privabiti dobro počutje, odpraviti bolečino ali bolezenske težave, neprijetne navade, stiske in strahove ter si želite izboljšati svoje odnose najprej s samim sabo in nato tudi z drugimi.

Na poti globokih sprememb vas podpiram in se z vami veselim vsakega uspeha!