MAJA, SI USTANOVITELJICA SATVE-SOBE RAVNOVESJA, NAM ZAUPAŠ NEKAJ BESED O SEBI?
Sem ljubiteljica narave, športa, gibanja. Ljubezen do tega skušam predati tudi svojim otrokom, sem namreč mamica trem nadebudnežem. Rada delam s telesom in dotikom, kar me je v zadnjih letih vodilo v spoznavanje različnih tehnik, ki jih zdaj vključujem in združujem v svoje delo.
KAJ VSE ZDRUŽUJE SATVA IN KAKŠEN JE NJEN NAMEN?
Satva združuje različne tehnike, ki nas na različne načine vodijo v večjo sproščenost oziroma sprostitev stresa iz telesa, v večje zavedanje sebe kot celote.
JOGA nas pelje v boljši stik s seboj in s sedanjim trenutkom in nas vodi do transformacije telesa, diha in uma.
KRANIOSAKRALNA RESONANCA (v nadaljevanju KSR) spodbuja telo k samozdravljenju, prav tako sprošča napetosti v telesu in ga vrača v stanje primarnega zdravja.
TRADICIONALNA TAJSKA MASAŽA spodbuja pretok energije po t.i. sen linijah in prav tako sprošča napetost v tkivu in nas vodi v večjo gibljivost.
Vse tehnike so usmerjene k zmanjševanju stresa, tako v telesu kot na drugih ravneh, saj sproščeno tkivo omogoča bolj umirjen dih, manj čustvene napetosti, manj stresa v umu in seveda tudi obratno.
PO POKLICU SI MAGISTRA FARMACIJE, KAKO SE DOPOLNJUJETA TVOJE DELO IN ALTERNATIVA?
Kot farmacevtka delam v lekarni, kjer se dnevno srečujem z bolniki. Veliko njih prejema kar vrsto zdravil, kar seveda za seboj potegne tudi negativne plati. Tako me je že zgodaj vleklo v alternativo. Najprej sem se spoznala s homeopatijo, ki mi je blizu, saj pacienta obravnava kot popolnoma individualnega in mu je tako predpisano le njemu primerno zdravilo. Kasneje sem šla še globlje in se bolj posvetila metodam oz. tehnikam, ki delajo več na preventivi. Tako z redno prakso joge lahko preprečujemo težave, ki še niso prišle. Torej lahko veliko sami naredimo za svoje zdravje, je pa tu potrebno veliko volje in samodiscipline. Lažje je iti v lekarno po tabletko, ki bo olajšala to in to težavo, kot pa redno izvajati različne tehnike joge, čeprav je ta za nas bolj funkcionalna.
Tudi tradicionalna tajska masaža ima ugodne učinke, pospeši energijski pretok, sprošča napetosti v telesu, povečuje gibljivost… Zelo pomemben je tudi pomen dotika, ki je že sam po sebi lahko zdravilen. Lahko bi rekli, da dotik dela čudeže (že pri novorojenčkih).
KSR je metoda, ki ima pozitivne učinke tako preventivno kot kurativno. Iz telesa odpravlja nakopičen stres, ki se, odvisno od posameznika, locira na različnih mestih, običajno tam, kjer smo že sicer najbolj ranljivi.
KOT SI OMENILA, SI TUDI UČITELJICA JOGE, KJE VSE SI NABIRALA ZNANJE?
Znanje sem in še vedno pridobivam pri priznanem slovenskem učitelju Blažu Bertonclju. Njegov pristop k jogi mi je odgovarjal že od vsega začetka in me še vedno navdušuje. Trenutno znanje izpopolnjujem v programu Joga terapije.
KAJ TE PRI JOGI NAJBOLJ NAVDUŠUJE IN KAKO TI JE SPREMENILA ŽIVLJENJE?
Kot rekreativna športnica sem se vedno gnala do konca. Na ure joge sem prišla bolj naključno, niti nisem vedela kaj naj pričakujem. Kmalu pa sem spoznala, da tukaj poleg tega, da telo krepim, včasih raztezam, lahko tudi sproščam. In ne le, da sproščam telo, ampak da ima to zelo sprostilne učinke na moj um, ki se lahko popolnoma umiri in sem od tam odhajala polna nove svežine. Z redno vadbo mi je joga zmanjšala bolečine v telesu, predvsem pa mi pomaga umiriti se, ustaviti se v tem hitrem tempu življenja. Joga me namreč vedno poveže s sedanjim trenutkom. Tako pomaga umiriti um, kar posledično pomeni, da je le-ta lahko bolj usmerjen, produktiven. Tako se trudim, da stvari počnem s pozornostjo, polnim zavedanje, radostjo in da v proces vnesem tudi del sebe.
ALI JE JOGA PRIMERNA ZA VSE STAROSTNE SKUPINE?
Vsekakor. Treba pa je prilagoditi način dela in tehnike, glede na starost posameznika. Z otroci bomo delali na bolj igriv način, jih učili zavedanja telesa, pa vendar jih pripeljemo tudi do tišine, umirjenosti, da poslušajo svoj dih… Potem v nadaljnjem obdobju je za večino bolj pomembno delo s telesom, bolj asana praksa, ki pa je le ena od tehnik joge, tako da sama v prakso vpeljujem več dela z dihom, poudarek je na pozornosti in zavestnem izvajanju prakse. S starostjo zopet prakso prilagodimo posamezniku, glede na možnosti in potrebe. Tako da jogo lahko izvajamo pozno v starost, lahko bi rekla do konca, le izbrati moramo primerno tehniko.
JOGA ZA NOSEČNICE, DA ALI NE?
Da. Je pa zopet treba prakso prilagoditi. To je lahko tudi lepa priprava na porod. Bodoča mamica se tako še z več zavedanja poveže z rastočim bitjem v njej. Pripravi telo in um na sam porod in obdobje po njem.
Sama sem jogo izvajala ves čas tretje nosečnosti in tudi po porodu.
MAJA, IMAŠ TUDI CERTIFIKAT ZA IZVAJALCA KRANIOSAKRALNE RESONANCE. KAJ TE JE SPODBUDILO, DA SI SE ODLOČILA ZA TO ŠOLANJE?
Sama sem šla h kraniosakralnem terapevtu zaradi bolečin v ledvenem delu. Po končani terapiji me je prešla misel, da je to čisto nekaj posebnega in nekaj kar mi zelo ustreza. Ker se je ravno takrat začelo izobraževanje za terapevta KSR pri švicarskem učitelju Chintan Veetu, sem se seveda takoj odločila, da se tej skupini priključim in tako sem zaključila šolanje ter pridobila certifikat za izvajalca KSR.
KAKO BI PREDSTAVILA KRANIOSAKRALNO RESONANCO VSEM, KI NAM JE TA VRSTA ALTERNATIVE ŠE NEPOZNANA?
Ta metoda je v Sloveniji res manj poznana, kar pa ne velja za tujino. Gre za zelo nežno metodo, kjer terapevt spodbuja samozdravljenje klienta. To se lahko začne v globo umirjenem stanju, za kar poskrbi terapevt s svojo prisotnostjo. Terapevt opazuje zelo nežne premike lobanjskih kosti, spodbuja pretok likvorja po prekatih in po hrbtenjači. Zato je tudi več dotikov na teh delih, vse od lobanje (kranio) do križnice (sakrum). Spodbudi se prost protok življenjske energije. Sprošča se odvečno napetost v posameznih delih telesa (organih, tkivih, sklepih..) in se vzpostavlja novo ravnovesje od znotraj navzven.
KDAJ JE KRANIOSAKRALNA RESONANCA PRIMERNA IN ZA KOGA?
KSR je primerna za vse starostne skupine, od dojenčkov do starostnikov. Ponekod v tujini imajo terapevta že v porodnišnici, tako da vsak novorojenček in porodnica prejme terapijo. Porod je za dojenčka, ki gre z glavico skozi porodni kanal velik napor, tu pride do premika lobanjskih kosti in delo terapevta je tu vsekakor primerno. Prav tako za porodnico, pri kateri je prišlo do premika medeničnih kosti.
V splošnem pa je KSR primerna za lajšanje bolečin pri različnih poškodbah (npr. sklepov), po operacijah (da se tkivo ne zabrazgotini), pri migrenah, pri težavah s pritiskom, hormonskih težavah…deluje namreč na različnih nivojih, tako na fizični ravni, kot na hormonski, čustveni, mentalni ravni. Kje se bo odvilo zdravljenje pa je odvisno od trenutnih potreb posameznika, saj bo njegovo telo samo izbralo potek zdravljenja.
To je metoda, ki iz telesa sprošča odvečni stres, ki se je nakopičil v posameznih delih telesa, zato bi jo priporočila vsem zelo aktivnim in stresu izpostavljenim posameznikom/cam, ki ne skrbijo redno (vsaj nekajkrat tedensko) za zmanjševanje stresa v telesu in umu. S tem imam v mislih metode globoke sprostitve, in ne dodatne aktivacije živčnega sistema s tekom, fitnesom…kar sicer ugodno deluje na naše telo in kardiovaskularni sistem, ne omogoča pa telesu, da gre v globljo sprostitev, ki jo za ohranjanje zdravja tudi vsi potrebujemo.
KAKO POTEKA TERAPIJA IN KOLIKO ČASA TRAJA?
Terapija se izvaja na terapevtski mizi in poteka v tišini. Izvajalec uporablja prijeme na določenih mestih, največ na področju hrbtenice in lobanje (spodbuja pretok likvorja), pa tudi na ostalih delih telesa. Terapija traja približno eno uro.
KAKO POGOSTO NAJ BI SE IZVAJALE TERAPIJE IN KAKŠNI SO LAHKO ODZIVI TELESA PO TERAPIJI?
Pogostost terapije je odvisna od samih simptomov. Če gre za neko akutno stanje, je običajno potrebno nekaj zaporednih terapij (tedensko ali 2x tedensko), pri kroničnih težavah manj pogosto, a verjetno dlje časa (tudi to je odvisno od posameznikovega telesa in sposobnost odziva na terapijo).
Odzivi telesa so seveda različni, saj je vsako telo drugačno. Kakšen bo rezultat zdravljenja je odvisno tudi od tega, kakšno je vzpostavljeno zaupanje med terapevtom in klientom, torej kako globoko se lahko klient sprosti, saj je prav globoko umirjena sprostitev ključna, da se lahko začne odvijati zdravilni proces. Večinoma se po terapiji ljudje počutijo lahkotno, umirjeno, sproščeno, z manj bolečinami. Včasih pa telo po terapiji potrebuje več počitka, ljudje so lahko tudi utrujeni, dobijo torej signal, da telo trenutno potrebuje počitek.
KAKŠNE SO PREDNOSTI KRANIOSAKRALNE RESONANCE?
Prednost in posebnost te terapije vidim v tem, da je to metoda, ki deluje od znotraj navzven. Spodbuja telo k samozdravljenju. Ker spreminja vzorce, ki so za nas nefunkcionalni, od znotraj navzven, je zato njen učinek večji in dolgotrajnejši.
Ko nas na primer nekdo zunanje poravna s fizično silo (masaža, kiropraktika…), se bomo zaradi naših notranjih vzgibov slej ko prej zopet vrnili v prvotno stanje bolečine. Pri KSR pa se telo samozdravi, s sebi lastno hitrostjo in globino. Vendar celoviteje in iz izvora problema.
KJE TE BRALKE LAHKO NAJDEJO IN SE NAROČIJO NA JOGO ALI KRANIOSAKRALNO RESONANCO?
Lahko me pokličejo na telefonsko številko 031 601 610 ali mi pišejo na elektronski naslov info@satva.si. Več si lahko preberejo na moji spletni strani www.satva.si in facebook strani → SATVA
TVOJ ŽIVLJENJSKI MOTO JE?
Česar se lotiš, naredi temeljito, najbolje po svojih močeh. Delo opravljaj s srcem ter bodi odprt in sprejemljiv do drugačnosti drugih.
Hvala za odgovore. Naš portal vam želi veliko uspeha in zadovoljnih strank.