TEČAJ OBRAZNE JOGE

12.02.2019

TEČAJ OBRAZNE JOGE

Začetek: ČETRTEK, 7. marca od 17.30 do 19.30 ure.

Ostala srečanja: ČETRTEK, 14.3., 21.3., 28.3. in 4.4.2019.

Kje: »Micelij«, Štihova 5 (Zupančičeva jama), Ljubljana

Te motijo gubice okoli oči, ust, upadla koža, podbradek...? 

Na popolnoma naraven način lahko pomladiš svoj obraz! 

V samo petih tednih z naravnim fitnesom obraznih mišic do pomlajenega obraza, sijoče kože, hormonskega ravnovesja in dobrega počutja.

Kaj ni zanimivo, da treniramo in oblikujemo svoje telo na obraz pa pozabimo? Na obrazu imamo kar 57 mišic, ki se hitro odzovejo na hormonske spremembe, hujšanje, stres...

Vsak dan nas je vse več, ki se zavedamo kako pomembna je vadba obrazne joge. Vedno, ko vadimo z obrazom, obenem treniramo tudi žleze in notranje organe ter našo pretočnost.

Podari sama sebi največ in najboljše. Ker si to zaslužiš. Dovoli si zaSijati v vsej svoji lepoti.

Vabim te na pettedenski TEČAJ OBRAZNE JOGE.

Skozi OBRAZNO JOGO boš z medicinsko zasnovanimi vajami začutila, učvrstila in dvignila vseh 57 obraznih mišic. Brisala boš gubice, vzpostavila hormonsko ravnovesje in ravnovesje celotnega organizma. Odkrivala boš še neraziskane dele sebe, začutila svoje telo ter izkusilia, kakšen je občutek, ko si v harmoniji s telesom in duhom. Dovoli si zaSijati in pomladiti celotno telo navznoter in navzven.

Kaj pridobiš z redno vadbo OBRAZNE JOGE?

• Zmanjšaš obseg gubic ter posledice gravitacije (vrečke, podbradek, očesni mešički)

• Vzpostaviš svetleč in mladosten videz obraza in kože, saj se poveča proizvodnja kolagena in elastina

• K boljšemu delovanju spodbudiš vseh 5 glavnih notranjih organov v telesu

• Porabljaš kalorije in okrepiš imunski sistem

• Znižaš si čustveni, mentalni in fizični stres

• Z aktivacijo žlez vzpostaviš hormonsko ravnovesje ter ravnovesje celotnega organizma

• S pravilnim trebušnim dihanjem okrepiš imunski sistem, neguješ reproduktivne organe, obnavljaš celice ter celoten organizem

• Zdravstveno se okrepiš in pomladiš od znotraj navzven.

Z vadbo obrazne joge se zgodi lifting celotnega obraza, moč in stabilnost se vzpostavita. Obrazna joga je resnično tudi antistresna vadba, saj uravnava delovanje nadledvičnih žlez, ki izločajo stresna hormona adrenalin in kortizol. 

KAKO POTEKA TEČAJ?

Tečaj Obrazna joga – »Osnovni tečaj po sistemu: Savinina joga obraza«

Fitnes in lifting obraznih mišic poteka 10 ur; družimo se 5 tednov, 1 x na teden, 2 uri.

V času pet tedenskega treninga bomo osvojile 15 vaj. Po vsakem srečanju priporočam vaje "domačo nalogo", saj se tako mišice postopoma krepijo in jih pripravimo na nove, bolj zahtevne vaje. 

Po koncu našega druženja bo ob pridni vadbi razlika na obrazu vidna. Ravno zato se na prvem in ob koncu naših druženj tudi fotografiramo. Na zadnjem srečanju bomo izvedle tudi sklop vaj-Jutranji obred, ki jih priporočam za čudovit začetek dneva.

Tečaj poleg predavanj vključuje še vaje v pisni obliki, fotografiranje. Tečaju sledi povabilo na brezplačno ponovitveno vadbo, kjer vsaka tečajnica dobi individualizirano obliko vaj. Poleg tega osvojimo še dodatno vajo-Adijo podočnjaki za krepitev spodnje veke in brisanje gubic okoli oči.

Prispevek: 250€ (1. obrok ob prijavi pred pričetkom tečaja: 125€, 2. obrok pred zaključkom tečaja: 125€).

Ob prijavi 2 oseb lahko izkoristita 10% popust/osebo.

Možnost plačila tudi na 3. obroke (3 x 85€).

OBVEZNA prijava:  www.care-nature.si/prijavnica

 

BONUS: Vsaka udeleženka TEČAJA OBRAZNE JOGE prejme:

• povabilo na BREZPLAČNO delavnico nege kože ter 

• 10% popust na 1. terapevtsko masažo obraza z Japonskim cosmo liftingom SorensensistemTM

Tečaj vodim Jasna Novak Beguš, licencirana inštruktorica obrazne joge po sistemu Savina Atai, terapevtka Japonskega cosmo liftinga Sorensensistem TM, terapevtka Tibetanske refleksne masaže vratu in glave SorensensistemTM.

Joker pozdrav, Jasna

P.S. Obrazna joga deluje samo, če se pojaviš!

Kontakt: Jasna Novak Beguš, 030 333 099, www.care-nature.si, Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate..