VIKEND DELAVNICA ZA SAMOPOMOČ: BODIMO ČUJEČI

13.03.2019

Kako s pomočjo čuječnosti ponovno vzpostaviti harmonijo s seboj in okolico

V MIRNEM OKOLJU IZOBRAŽEVALNO-ZDRAVILNEGA CENTRA v Gaberju pri Lendavi,

Glavna ulica 42 - 46

Na delavnicah boste naučili, kako biti čuječi in kako se s pomočjo čuječnosti čustveno razbremeniti. Odkrivali in transformirali boste tudi omejujoče negativne vzorce mišljenja ter tako sproščali čustveno napetost in pomagali telesu obnoviti življenjsko energijo. Delavnice bodo izključno izkustvene s praktičnimi vajami. 

Začetek: petek  31.5.2019   ob 17. uri 

Zaključek: sobota  1.6.2019  ob 18. uri. 

Vrednost delavnice je 140 €, kotizacija 30€.

V ceno je vključena prehrana (zajtrk, kosilo, večerja) Tisti, ki se želite popolnoma prepustiti energijam preobrazbe, pa lahko izkoristite možnost prenočišča z doplačilom 10€. 

Prijave so obvezne. Prijaviti se je potrebno najkasneje do 24.5.2019. Skupina je omejena na največ 15 oseb. Mesto si rezervirate s plačilom kotizacije po prijavi na  Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali na tel. 068159328, kjer boste dobili tudi vse ostale informacije.

In še darilo za vas: Vsi udeleženci prejmete bon za brezplačno energijsko čiščenje prostora.

Vse premalo se zavedamo, da klimo okoli sebe ustvarjamo sami in vse prevečkrat pademo pod vpliv prepričanj, da ne moremo narediti nič, da nam je položaj vsiljen in da smo žrtve.

Vendar k tej klimi vsak subjekt prispeva svoj del in vsaka njegova sprememba povzroča spreminjanje drugih.

Žal prepogosto čakamo, da bo tisto spremembo naredil nekdo drug in podcenjujemo moč, ki jo imamo v sebi in s katero lahko spreminjamo. Običajno smo prepričani, da se mora spremeniti nekdo drug in ne mi.

Če bi se partner spremenil, bi bilo vse drugače. Težava je v tem, da se partner, otrok, sodelavec… noče spremeniti, sploh pa ne tako kot bi si mi želeli. 

Vsak dan vstopamo v različne odnose in preko čutil naša telesa ustvarjajo občutke. Če v telo pride občutek jeze, razočaranja, besa, ljubosumja, strahu …, to povzroči težo. Več kot je teh občutkov, večja je teža v telesu. Ko je je preveč, se telo odzove z bolečino oziroma boleznijo, zato je  dolgotrajen ali ponavljajoči se ali/in intenziven stres še posebej nevaren. Simptomi se pričnejo kazati na telesni, čustveni, duševni in vedenjski ravni.

Čustveno odzivi nastanejo kot posledica naše notranje naravnanosti, ki jo gradijo  naši miselni vzorci. Glede na različno notranjo naravnanost lahko na eno situacijo več ljudi različno reagira. Če se hočemo spremeniti, moramo torej spremeniti svoje vzorce, kar pa je včasih zelo težko, saj jih veliko tiči v naši podzavesti. Na dan pridejo kot čustveni odsev. Če smo čuječi, zmoremo te odseve opaziti in svoje vzorce spremeniti. 

Miselni vzorci so pravzaprav energija in ko se spremenijo, se spremeni tudi naša energija, okolica pa se nanjo odziva. Tako povzročamo spremembe, ne da bi druge silili v to. Ko se spremeni naša energija in s tem notranja naravnanost, se lahko zgodi, da nekaterim ljudem ne bo več ustrezala in se bodo zato umaknili. Tudi sami bomo morda ugotovili, da nas nič več ne vleče k njim in da si nimamo več kaj povedati. Na enak način bomo spoznali druge ljudi s podobno energijo, ki nas bo privlačila. Podobne spremembe se začno dogajati na vseh ravneh našega bivanja tj. doma, v službi, v odnosih s partnerjem, otroki, sodelavci, prijatelji. Odnosi se razčistijo in dvignejo na višjo raven. Lahko se izboljšajo in poglobijo, lahko zaključijo ali pa vzpostavijo novi. Najpomembneje pa je, da z opustitvijo in transformiranjem vzorcev, ki nam ne služijo, razbremenimo čustveno in fizično telo, kar pomeni več energije in izboljšanje zdravja.

Na delavnicah boste

- dobili vpogled v svoje težave in zavzeli pozitivno stališče do reševanja le teh,

- spoznali, da lahko vplivate na razrešitev problema,

- ozavestili svoja prepričanja in delovanja, ki predstavljajo oviro k rešitvi problema in

- se naučili nekaj preprostih tehnik, s katerimi boste lahko pomagali sebi in svojim bližnjim.

Vsi si v nekem obdobju želimo sprememb, vendar samo želje in besede niso dovolj. Potrebna so dejanja. Če hočemo, da se bo zgodilo nekaj novega in drugačnega, moramo tudi narediti nekaj, kar doslej še nismo, novo in drugačno. Spreminjanje sebe je  proces, ki zahteva veliko energije za soočanje s svojimi manj bleščečimi stranmi osebnosti in strahovi. A za vse napore smo nagrajeni z novo svežo energijo in razbremenitvijo.

 

Delavnico vodi: Cvetka Rutar, www.animayush.eu