Menu
Torek, 14. maj 2024
Od 18. do 20.
Lokacija: Micelij, Štihova 5, Zupančičeva jama, Ljubljana
Si želite na naraven način pomladiti svoj obraz?
Z vadbo obrazne joge do pomlajenega obraza, sijoče kože, hormonskega ravnovesja in dobrega počutja.
Že 10 minut vadbe obrazne joge na dan je dovolj, da vzdržujete optimalno stanje svojega obraza. Kaj ni zanimivo, da treniramo in oblikujemo svoje telo na obraz pa pozabimo? Na obrazu imamo kar 57 mišic, ki se hitro odzovejo na hormonske spremembe, hujšanje, stres…
Vsak dan nas je vse več, ki se zavedamo kako pomembna je vadba obrazne joge. Vedno, ko vadimo z obrazom, obenem treniramo tudi žleze in notranje organe ter našo pretočnost.
Investirajte vase in poskrbite za mladosten videz obraza, hormonsko ravnovesje in izjemno počutje.
Vabim vas na pettedenski TEČAJ OBRAZNE JOGE.
Z vadbo obrazne joge boste začutili, učvrstili in dvignili vseh 57 obraznih mišic. Vzpostavili boste izjemen tonus in moč. Odkrivali boste še neraziskane dele sebe, začutili svoje telo ter izkusili, kakšen je občutek, ko ste v harmoniji s telesom in duhom. Pomladili boste celotno telo navznoter in navzven.
Kaj pridobite z redno vadbo OBRAZNE JOGE?
• zmanjšate obseg gubic ter posledice gravitacije (vrečke, podbradek, očesni mešički),
• vzpostavite svetleč in mladosten videz obraza in kože, saj se poveča proizvodnja kolagena in elastina,
• k boljšemu delovanju spodbudite vseh 5 glavnih notranjih organov v telesu,
• porabljate kalorije in okrepite imunski sistem,
• znižate si čustveni, mentalni in fizični stres,
• z aktivacijo žlez vzpostavite hormonsko ravnovesje ter ravnovesje celotnega organizma,
• s pravilnim trebušnim dihanjem okrepite imunski sistem, negujete reproduktivne organe, obnavljate celice ter celoten organizem,
• zdravstveno se okrepite in pomladite od znotraj navzven.
Z vadbo obrazne joge se zgodi lifting celotnega obraza, moč in stabilnost se vzpostavita. Obrazna joga je resnično tudi antistresna vadba, saj uravnava delovanje nadledvičnih žlez, ki izločajo stresna hormona adrenalin in kortizol.
KAKO POTEKA TEČAJ?
Tečaj Obrazna joga – »Osnovni tečaj po sistemu: Savinina joga obraza«
Fitnes in lifting obraznih mišic poteka 10 ur; družimo se 5 tednov, 1 x na teden, 2 uri.
V času pettedenskega treninga bomo osvojile 15 vaj. Po vsakem srečanju priporočam vaje “domačo nalogo”, saj se tako mišice postopoma krepijo in jih pripravimo na nove, bolj zahtevne vaje.
Po koncu našega druženja bo ob pridni vadbi razlika na obrazu vidna. Ravno zato se na prvem in ob koncu naših druženj tudi fotografiramo. Na zadnjem srečanju bomo izvedle tudi sklop vaj-Jutranji obred, ki jih priporočam za čudovit začetek dneva.
Tečaj poleg predavanj vključuje še vaje v pisni obliki, fotografiranje. Tečaju sledi povabilo na brezplačno ponovitveno vadbo, kjer vsaka tečajnica dobi individualizirano obliko vaj. Poleg tega osvojimo še dodatno vajo-Adijo podočnjaki za krepitev spodnje veke in brisanje gubic okoli oči.
Začetek: TOREK, 14. maj od 18. do 20. ure.
Ostala srečanja: torek, 21.5., 28.5., 4.6. in 11.6.2024
Prispevek: 270€ (možnost plačila na 2 obroka; 1. obrok 145€ ob prijavi pred pričetkom tečaja; 2. obrok 145€ pred zaključkom tečaja).
PRIJAVA: TUKAJ!
BONUS: Vsaka udeleženka tečaja prejme:
• 10% popust na 1. terapevtsko masažo obraza z Japonskim cosmo liftingom SorensensistemTM
• svetovanje: personalizirana rutina nege kože + darilo
Tečaj vodim Jasna Novak, licencirana inštruktorica obrazne joge po sistemu Savina Atai, terapevtka SorensensistemTM – Japonski cosmo lifting, Tibetanska refleksna masaža vratu in glave, Hormonalna refleksna terapija, Nevro refleksna terapija za obvladovanje uma.
Lep(otni) pozdrav, Jasna
»Z obrazno jogo se pomladimo, zdravstveno okrepimo in duhovno prebudimo.«
Kontakt: www.care-nature.si, info@care-nature.si
»When we care we want to share.«