Kot otrok, pa tudi kasneje v najstniških letih, sem rada opazovala okolico in ljudi okrog sebe. Mislila sem, da dejstvo, da si močan, pomeni tudi, da si hitrejši ali pametnejši od drugega. Mislila sem, da je fant, ki udari drugega, močnejši. Razumela sem, da je oče močnejši od mame, ker je pač moški. Pojem moči sem enačila s fizično prevlado in z močjo denarja.
Danes razumem, da človek, ki nima moči, to izraža z grožnjami, fizičnim nasiljem, manipulacijo in predvsem z nadzorovanjem. Človek, ki ne čuti dovolj moči in samozavesti, želi ljudi s takimi dejanji prepričati v nasprotno. Človek, ki ni dovolj močan, vedno znova dokazuje svoj prav, išče pozornost in prepir. Takim ljudem je to v naravi. To je njihov obrambni mehanizem, saj se neverjetno bojijo in oklepajo vsega okrog sebe.
Tako smo prišli do naše sončno rumene čakre – sončnega pleteža ali solarnega pleksusa. Ta čakra leži na območju popka, zato jo tudi imenujemo popkovna. Kot sem že opisala, nanjo vplivajo misli o moči – strah pred avtoriteto, obsedenost z močjo in prevlado ter misli in čustva o nadzoru. Če je čakra uravnovešena, čutimo zdravo mero samozavesti, življenjskega namena in transformacije.
Pri uravnovešanju te čakre lahko uporabimo jogijske asane, pravzaprav katerokoli, ki zagreje naš trebuh oz. trebušne mišice. Primer tega je morda Navasana – uležemo se na tla, iztegnemo roke in noge, potem pa dvignemo trup in noge nekje za 30°, tako da se z dlanmi iztegnjenih rok, dotaknemo kolen od strani.
Rumenih kristalov, ki bodo odlično vplivali na čakro, je veliko. Uporabimo lahko tigrovo oko, rumeni kalcit, jantar ali citrin.
Pri meditaciji uporabimo mantro RAM. Zvok te mantre pomaga pri uravnavanju in sproščanju napetosti. Roke so lahko med meditacijo položene na trebuh.
Telesno bomo čakro najbolj uravnovesili s skrbjo za zdrav metabolizem in prebavo. To ne pomeni, da se moramo strogo držati nekih diet, ampak le to, da poskusimo jesti razmeroma zdravo; s presledki med obroki, da se lahko prebavni trakt odpočije.
Vsak ima kdaj željo po tem, da se skrega in želi biti v prevladi nad nekom. Predvsem se to rado dogaja v partnerskih odnosih. Zato vam polagam na dušo, da se v tistem trenutku, ko želite dokazati svoj prav ali prevladati, ustavite in vprašate, kaj vam manjka. In ta primanjkljaj pogosto ne izvira iz napak partnerja, ampak iz lastne samopodobe.
Danes razumem, da človek, ki kaže s prstom na drugega, ostale tri prste obrača nazaj k sebi; tako da lastne napake raje graja pri drugih. Danes razumem moč, ki jo imam v sebi. In razumem, da te moči ne rabim kazati in dokazovati drugim. Stati za tem, kar verjamemo in čutimo, je naša resnica. In naša moč. Pa čeprav se razlikujemo od marsikoga.
Čudovit dan vam želim!
Namaste,
Barbara