MEDITACIJA IZBOLJŠA DELOVNO IZKUŠNJO

09.12.2015

Uspeh na poslovnem področju se začne in konča s posamezniki in njihovo kreativnostjo. Potencial, ki ga nosijo v sebi je brezmejen; vendar pa ga včasih hitro zatrejo zgolj zaradi stresa, ki močno vpliva tudi na odnose - lahko povzroča nespečnost, nestrpnost in jezo, predvsem pa zasadi dvom v človeka in posledično blokira misli, elan in strast do dela.

Meditacija je enostaven način, kako na delovnem mestu zmanjšamo stres in poskrbimo za dobro lastno samopodobo. Naštela sem 5 primerov, ki prav to dokazujejo.

1. JASNOST IN OSREDOTOČENJE: Po raziskavah sodeč, se s stresom soočimo povprečno 12-krat na dan, kar sčasoma povzroča povišan srčni utrip, pospešeno dihanje in tudi slabo vpliva na naš imunski sistem in prebavo. Jasno osredotočanje na želeni cilj, predvsem pa notranji mir, sta zelo pomembna faktorja za poslovni uspeh. Tako  lahko celo presežemo 10% operativno sposobnost naših možganov, saj se v njihovem nezavednem delu se skriva veliko več »uporabnega«, kot kjerkoli v materialnem svetu.

2. POVEČANA ZVESTOBA ZAPOSLENIH: Kadar v podjetju vodstvo lepo skrbi za svoje zaposlene, ti seveda nimajo potrebe po nezadovoljstvu in ostajajo podjetju zvesti. Ne iščejo novih služb in ne prenašajo znanja drugam; s tem  tudi dalj časa ohranjajo svoja delovna mesta. Če je delavcem omogočena meditacija na delovnem mestu in ne predstavlja le »proč vrženega časa«, bodo ti uspeh podjetja čutili kot lasten uspeh, ne le kot jemanje zaslug nadrejenih. Zato je to vrstna meditacija izjemno pomembna za stanje duha in za krepitev timskega duha.

3. IZBOLJŠANA KOMUNIKACIJA: Umirjen um izraža umirjene misli. S tem, ko je komunikacija tekoča in ne prihaja do nesporazumov, delo poteka nemoteno in se projekti tudi hitreje zaključijo. Meditacija nas spodbuja, da premagamo medsebojni strah pri oblikovanju idej in lažje povemo kar mislimo.

4. IZBOLJŠAN IMUNSKI SISTEM: Pomaga pri premagovanju ovir in stresa, kar posledično doprinese tudi k zdravemu imunskemu sistemu. Ta pripomore k boljšemu zdravju; v službi se to kaže tako, da ne koristimo toliko bolniškega staleža, ob delu smo zdravi, fokusirani in se počutimo močnejše.

5. POVEČANA PRODUKTIVNOST: Ko iz okolice odstranimo stres, povečamo kredibilnost in produktivnost na vseh nivojih. Lažje se osredotočimo na cilje, komunikacija steče in pridobimo potrebovano samozavest. In ko se izboljša produktivnost na individualni ravni, ta posledično vpliva na celotno podjetje.

Delati bi morali tisto, za kar smo bili poslani na ta svet. Opravljali bi naj naše poslanstvo. Vendar večinoma temu ni tako in zadovoljimo se z delom, ki prinaša denar, zato da preživimo. Ne prinaša pa notranje izpolnjenosti in veselja. Pripravimo se na izzive, ki nam jih prinese dan. V prvi vrsti poskrbimo zase in za svoje potrebe. Ko se začnemo dobro počutiti v svoji koži in smo zadovoljni s svojim delom, nas okolica začne dojemati bolj pozitivno. 

Zato z nasmeškom v nov dan.

Namaste,

Barbara → Mistika duha

(Foto: www.pixabay.com)