Ste se že kdaj vprašali koliko misli mislite dnevno? Nimam odgovora, verjetno je številka ogromna. In vse te misli oblikujejo naša čustva in vsakdan, ne glede na njihovo naravo. Edina stvar, ki je pri nas v konstantnem pogonu, je naša podzavest. Sami sebe lahko na smrt prestrašimo, ker so nam stvari nepoznane in smo nezaupljivi. Po drugi strani smo sami sebi tudi največji motivatorji, saj znamo umiriti temne misli, tako da v življenje vpeljemo pozitivnost.
Utišanje naših misli med meditacijo se zdi sprva nemogoče, saj je narava našega uma v tem, da proizvaja misli. Če nas misli med meditacijo motijo, je nesmiselno, da se jezimo in prehitro obupamo. Ko se nehamo upirati temu naravnemu toku misli, lahko lažje prestopimo v globine višjega jaza in pustimo kaos za seboj.
Majhna skrivnost, s katero lažje prehajamo v različne sloje naše zavesti, je mantra. Mantra je orodje, misel, ki nadomesti vse ostale misli. S tem, ko bomo mantro ponavljali, bomo še vedno mislili, vendar bodo te misli odplavale iz naše zavesti in jim ne bomo posvečali pozornosti. Lepota se skriva v umirjenosti. Če bomo znali ceniti um, ko je najbolj turbulenten, bomo tudi cenili njegovo tišino.
Ljudje, ki se na novo spoznavajo z meditacijo, lahko včasih hitro obupajo, saj si predstavljajo, da je prehod med zavestnim stanjem in stanjem pod površjem, oddaljen le z dotikom na gumb. Tako hitro ne gre, saj moramo vztrajati v umirjenem ritmu dalj časa. Je pa res, da ko redno meditiramo, hitreje dosežemo umirjen um.
Dejstvo, da znamo s pomočjo manter priti v globine uma, lahko uporabimo tudi pri čisti zavesti. Ko nas bo nekaj zelo razjezilo in bomo sčasoma odreagirali bolj mirno, bomo tako poskrbeli tudi za svoje zdravje, saj ga najbolj ogrožamo s tem, ko dovolimo, da nas prevzemajo stresne situacije. Počasi bomo začeli spreminjati pogled na svet, ker se bomo sproti učili in primerjali, kaj je za nas resnično pomembno.
Česar ne poznamo, je lahko strašljivo. Zaupajmo in naš višji jaz nas bo dostavljal na mesta, kjer moramo biti.
Namesto, da se proti toku borimo, se mu prepustimo. Tok nas združuje z ritmom celotnega vesolja, ki prinaša spremembe v in okrog nas.
Namaste,
Barbara → Mistika duha