KAJ BI MORALI VEDETI O MEDITACIJI?

11.02.2016

Na e-pošto mi je priletel bilten dr. Deepaka Chopre, zdravnika, učitelja meditacije, razsvetljenca in ustanovitelja Centra Chopra v ZDA. Presedlal je iz zahodne medicine v vzhodno, saj je po rodu iz Indije in je svoje življenje posvetil učenju ter predvsem spoznavanju lastnega duha in sposobnosti, jih lahko odkrijemo. On je moj velik učitelj.

Na tem biltenu sem opazila članek, ki ga je spisal, z naslovom: »5 DEJSTEV, za katere si želim, da bi jih poznal, preden sem začel meditirati«. Tokrat sem se za spremembo odločila, da del tega članka prevedem in ga delim z vami.

»Preden sem začel meditirati, sem zanjo imel dobro podlago, saj prihajam iz Indije. Poleg tega sem delal v smeri splošne medicine, v sklopu katere sem prav tako raziskoval pozitivne učinke meditacije na človeško telo. Pomislil sem, kaj je tisto, kar bi moral vedeti 30 let nazaj? Tako, da vam pišem o stvareh, ki bi jih morali vedeti vsi.

1.Meditacija je naravna. Ni eksotična in ni uvožena iz Vzhodnega sveta, prav tako ni pogojena z vzhodno kulturo.

2.Meditacija združuje um, telo in duha v eno celoto ter jih ne obravnava kot posamezne elemente obstoja.

3.Dobrobit meditacije seže veliko globje, kot si lahko predstavljamo. Če ne druga, se naša podzavest in genetska aktivnost zelo hitro odzivata na njeno delovanje, pa če se za to trudimo ali ne.

4.Meditacija odkrije človekov pravi, višji jaz, ki predstavlja posameznikovo jedro.

5.Resnična podlaga vsega kar obstaja in, ki se doseže skozi meditacijo, je stanje popolne zavesti.«

Zelo zanimiva se mi je zdela teza, ki jo Chopra postavlja, da obstajata dve zavesti. Prva predstavlja stanje dualnosti oziroma ločenosti, ta druga pa stanje celote oziroma enotna zavest. Življenje nas uči ločevati med dobrim in slabim, velikim in malim, svetlim in temnim. Zdi se nam naravno in potrebno za preživetje. Vendarle nas takšno razmišljanje in postopanje prej pripelje do slabih občutkov, kot dobrih. Tako naš um postane enak našim mislim. Vso to delovanje, ki spremlja naše življenje prednjači pred tihim in mirnim delom naše zavesti, ki predstavlja enost in prostor brez bolečin. In to je naš pravi jaz. Ko tega odkrijemo, postane enako naraven, kot prej omenjena priučena ločenost.

Meditacija nam daje možnost,  da to ločeno zavest nadomestimo s celoto. Lažje dostopamo do svojih resnic in odgovorov, ki so v današnjih hitrih in napornih dnevih, še kako dobrodošli.

Zavedati se je potrebno, da meditiranje samo po sebi ne bo čudežno odpihnilo vaših težav, bo pa korenito spremenilo način, KAKO boste svoje življenje živeli. Naj bo polno, mirno in celovito!

Namaste,

Barbara  →  Mistika duha