Malo adrenalina ne škodi

16.08.2016

Ste že bili na raftingu, zipline-u, hidrospidu, kanjoningu? Ste mogoče skočili iz letala v tandemu ali z bangijumpingom? Se ukvarjate s padalstvom, se globinsko potapljate, vozite downhill, kajtate ali surfate? To in še morje drugih adrenalinskih športov obstaja. Nekatere lahko poskusite brez predznanja, le vodiča rabite, druge pa morate pošteno natrenirati, da ne tvegate smrtonosnega leta, padca, potopa, spusta itd. 

Nič hudega, če niste med ekstremisti ali adrenalinskimi »friki«. Takih je le peščica. Toda malo adrenalina nam ne škodi, ampak celo koristi. Iz motoričnega vidika so to športi, ki nam izboljšujejo koordinacijo in orientacijo v prostoru. Adrenalinski športi se imenujejo zato, ker pri prvem znaku nevarnosti pošljejo možgani sporočilo do vseh živcev v telesu. Ta množični poziv sproži nadledvično žlezo, da spusti adrenalin v kri – količina je 20-krat večja od tiste v mirnem stanju. Adrenalin po krvnem obtoku išče sprejemnike ciljnih organov, kot so pljuča, srce, možgani in glavne mišice. V sekundi smo pripravljeni na akcijo: borbo ali beg. Fiziološki učinki so naslednji: možgani se napolnijo s krvjo, um se zbistri. Poveča se potenje. Kri se hitreje strjuje, kar pri morebitnih poškodbah preprečuje izkrvavitev. Krvni pretok v prebavilih se zmanjša, prebava pa upočasni. Kri gre tja, kjer je najbolj potrebna: v srce, pljuča, mišice in možgane. V mišice pride več krvi,obogatene s kisikom in glukozo. Povečata se srčni utrip in prekrvavitev. Zračne poti se razširijo, poveča se vnos kisika. Ta občutek je neverjeten in izredno poživljajoč. Naval adrenalina traja le 1 do 2 minuti. 

Sama imam nadvse rada adrenalinske športe in preizkusila sem jih že kar veliko. Na lastne oči pa sem bila priča skorajšnji utopitvi nekega Italijana na hidrospidu. Kljub klicem na pomoč, mu nismo mogli pomagati, ker je bila nevarnost, da se utopimo tudi mi. Ko ga je vodič našel, se je v smrtni grozi oklepal smreke na bregu deroče reke. Izvedeli smo, da tip ni znal plavati. Zato vam polagam na srce, da se ne lotevate nekega adrenalinskega podviga, če niste 100% pripravljeni. 

Med vsemi adrenalinskimi športi bi pa rada izpostavila Zipline. To je čudovit adrenalinski šport in primeren tudi za otroke. Gre za spust po jeklenici nad kanjoni ali gozdovi. Čudovita izkušnja, ki smo jo zaključili z globinskim skokom v reko.

Veronika L. Dolenc, prof. šp. vzg.

(Foto:www.pixabay.com)