KOŠČEK ČOKOLADE

21.05.2017

 

Čutenje je darilo življenja  in matere narave, da lahko bivanje uživamo v vseh niansah. Vsak dan bi se morali zavedati, kakšen privilegij je videti, slišati, tipati, vonjati in okušati. V zavedajočem se sobivanju s čuti doživljamo in občutimo tisto pravo "tukaj in zdaj" stanje. To je najbolj naraven eliksir za vitalnost, ki nam, podobno kot meditacija, obnavlja energijo. 

Začnite z urjenjem v pozornem, čuječem in radostnem uživanju življenja s svojimi petimi čuti. Tako se krepi tudi šesti čut - intuicija. Pa poskusimo z vajo s koščkom čokolade, sami pa si naprej domišljajte, kaj vse lahko počnete s pozorno uporabo svojih petih čutov, da boste dali svojemu bivanju občutek večnosti in nebes. Ni vam treba kam daleč, da bi to doživeli. Kot radi v Osrečki rečemo: sebe imate vedno pri roki. 

Sedite vzravnano za mizo in si pred seboj na mizo ali krožniček postavite košček čokolade. Počasi, zelo počasi se s konicami prstov dotaknite koščka in opazujte, kakšen občutek se vam bo sprožil ob tipanju. Opazujte košček z vseh strani, oglejte si ga kot bi opazovali umetnino. Približajte ga nosu in ga povohajte kot bi vohali vrtnico. Naslonite ga nežno na uho - kot školjko - in si predstavljajte, kaj vam šepeta. Šele nato ga počasi položite v usta in dovolite jeziku in brbončicam, da zapojejo odo radosti od užitka pri uživanju.

Počasi, nikamor se vam ne mudi. Samo enkrat se živi. 

 

Osr(e)čki so zastavljeni kot splošni namigi in napotki, ki naj služijo kot navdih. Za konkretno pomoč in podporo, ki jo potrebujete, kadar ste v stiski ali v zmedi na poti lastnega osvobajanja in preobrazbe sem na razpolago v mestni Osrečevalnici.  

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si