SEBI NAJPOMEMBNEJŠA

20.05.2018
Foto: Pexels Foto: Pexels

(TA TEDEN SE SPOMNI)

21.5. do  27.5.2018

Biti sebi najpomembnejša ne kot vase zagledana egocentrična oseba, ki misli samo nase in v odnosih z drugimi ni sočutna, taktna in povezujoča, ampak biti sebi najpomembnejša kot povabilo, da se redno in pogosto opazuješ z namenom, da se bolje spoznaš. Saj veš: bolj ko se v nekaj poglabljamo, bolj se poglablja razumevanje tega, kar spoznavamo. Tisto, kar razumemo pa zlepa ne more razburkati našega notranjega miru. Bolj se spoznavaš in razumeš, lažje s seboj upravljaš in z drugimi sodeluješ. Večje in globlje je razumevanje, boljša je naša komunikacija. Seveda ni nujno, da nam je tisto, kar spoznavamo in razumemo všeč ali da se popolnoma prilega našim prepričanjem, konceptom, življenjski filozofiji … Vsebine, ki so nam znane in domače, podobne tistim, ki prebivajo tudi v nas praviloma razumemo in sprejemamo takoj, brez večjih naporov. Konflikti se začnejo zaradi tistega, kar nam je neznano, tuje ali je v nasprotju z našimi ustaljenimi čustveno-miselnimi vzorci. Najraje bi videli, da tisto, kar je našim glavam in trmam nelogično – ne obstaja! Toda, dobra novica je ta, da pri razumevanju tistega, kar nam ni lastno pravzaprav povsem zadošča, če to nekaj zgolj »vzamemo na znanje«. Preprosto sprejmemo, da obstaja, a je drugačno. Se ne strinjamo, ampak se vseeno zavemo, da smo si različni. Nobene potrebe ni, da bi svet okrog sebe posiljevali s svojim pogledom na življenje. Ali da bi sebe posiljevali s tujim mišljenjem. In prav tako ni potrebe, da bi tudi sami sebe v neskončnost posiljevali z mehaničnimi, avtomatičnimi načini delovanja le zato, ker smo se tako naučili oziroma navadili. 

Z opazovanjem in spoznavanjem sebe lahko marsikakšne svoje reakcije in vzorce preoblikuješ v bolj zdrave načine in vidike delovanja. Za to pa si moraš postati najpomembnejša in se opazovati. Ne kaži s prstom na druge in na zunanji svet, ampak fokus pozornosti preusmeri nase in vase. Ko postaneš sama sebi najpomembnejša, so ti tudi drugi lahko zares najpomembnejši  Zato se ta teden spomni: 

Ta PONEDELJEK sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svoje misli, saj vem: tako kot so prišle, tako bodo tudi odšle. Ne obsojam se zaradi napak, saj se konstantno učim. Ne primerjam se z drugimi, saj smo enkratni. Ne pričakujem od sebe, da sem popolna, saj to ne obstaja. Ne pričakujem od drugih, da mi bodo brali misli, raje jasno povem svoje želje. Ne predvidevam, kaj se mi bo zgodilo, raje poskusim in naredim. Če me res zanima, kaj si drugi mislijo jih vprašam in prisluhnem, ne predvidevam. Ne zapravljam svoje energije z nepotrebnim žlobudranjem v glavi.

Ta TOREK sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svoja čustva in se zavestno prizadevam, da se z njimi ne poistovetim, saj vem: tako kot so prišla, tako bodo tudi odšla. Opazujem jih kot majhne otroke, ki še ne znajo dobro govoriti, ampak vem, da mi poskušajo sporočiti nekaj dragocenega. Sprejemam svoja čustva, z njimi drugih ne nadlegujem, zato lahko tudi čustva drugih sprejmem in spoštujem. 

To SREDO sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svoje občutke. Tiste, ki izvirajo iz strahu in tiste, ki izvirajo iz ljubezni. Svoje občutke rada spoznavam, se z njimi pogovarjam in sem z njimi neločljiva prijateljica.  

Ta ČETRTEK sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem, ali sta moja duša in moj duh v sožitju. So moje misli, čustva in občutki v harmoniji? Kadar niso, kaj lahko storim, da jih povežem v sodelovanje?

Ta PETEK sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svoje navade. Sproti se zavestno prizadevam, da tiste neškodljive preobrazim v bolj zdravo in ustvarjalno delovanje.  

To SOBOTO sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svoje telo. Prisluhnem čisto vsaki celici svojega telesa in se z njim uglasim. 

To NEDELJO sem sama sebi najpomembnejša, zato se spoznavam. Opazujem svojo naravnanost do bližnjih, do življenja, do narave. Ne vrednotim se, ne razlagam si ničesar, le opazujem in uživam v občutku živosti.

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič