SI KDAJ VOZILA PO LEVI?

23.09.2018
SI KDAJ VOZILA PO LEVI? Foto: Pexels.com

Ta teden se spomni

( Od 24.09. do 30.9.2018 )

Znan pregovor »Navada je železna srajca« pogosto parafraziram in rečem, da je navada železna spalna srajca, saj nam daje občutek ugodja in nam preprečuje, da bi se prebudili v zavedajoča se bitja. Seveda takrat, ko govorimo o nepotrebnih ali slabih navadah. So pa tudi dobre navade in med njimi številne, ki so, ne le dobrodošle, temveč nepogrešljive za obstoj. Kot je na primer ta, da prometno cesto prečkamo pri zeleni luči. Ta navada nam daje kar lepe možnosti za preživetje, kajne?  Ne zgolj za varnost, dobre navade so zadolžene tudi za red pri ustvarjanju, skladnost v odnosih, dvig kvalitete življenja, popestritev bivanja in so tudi nepogrešljiv temelj za napredek ter razvoj. Kar obdržimo jih, negujmo jih in nadgrajujmo jih. 

Kaj pa naj naredimo z navlako iz slabih navad, ki se v nas vsakodnevno gnezdi in iz nas dela ne prav simpatične robote? A veš tisto, ko se zasačiš, da si nekaj ponovno naredila, pomislila in se odzvala točno tako, kot si se nazadnje in kot se boš prihodnjič. In to samodejno, kot se za navade spodobi. A kljub temu, da je to njihova glavna značilnost, se nikoli ne ukinejo samodejno, same od sebe. Za to moramo poskrbeti sami. Si za to, da s skupnimi močmi, opravimo z eno slabo navado? Pa ne s tako, ki jo s preprosto odločitvijo lahko ukineš sama, kot je na primer ta, da pred spanjem, namesto po čokoladi, posežeš po kozarcu vode (mežik). Dajmo ta teden narediti nekaj drugega.  

Pokukajmo v »žakelj s slabimi miselno-čustvenimi navadami«, ali drugače rečeno z vzorci iz ego sistema, ki nas silijo v takšne odzive in delovanja, ki prinašajo več slabega kot dobrega. Res je, namreč, da je zdravo izražati čustva, res pa je tudi, da ni vsaka čustvena reakcija okolju, odnosom in našemu počutju prijazna. Zakaj bi si iz navade kvarili razpoloženje, če se lahko navadimo na drugačen odziv? Zakaj bi v državah, kjer se vozi po levem pasu, vztrajali, da bomo vozili po desnem, tako kot smo navajeni doma? Predlagam, da pod drobnogled in za pokušino ta teden vzamemo navado, ko se z zanikanjem, ki ga spremlja užaljenost, odzovemo na nekaj, česar si ne želimo slišati o sebi ali si to ne zmoremo priznati. 

Sleci »spalno srajco« omenjene navade in dovoli, da te gola resnica osvobodi. Zaživela boš bolj mirno in zadovoljno, kajti, ko si nekaj priznamo, s tem »nekaj« lahko upravljamo, to »nekaj« obračamo, brusimo, poliramo, s pravšnjo mero doziramo. V nasprotnem primeru to »nekaj« iz senc podzavesti (ali nezavednega) upravlja z nami in nas obrača tako kot veter obrača listje po zraku. Kakor in kadar se mu zahoče. Zato se zaveži, da se boš ta teden na opazke in lastne misli odzivala drugače kot sicer, in kot si trenutno navajena. Predstavljaj si, da si v Angliji in da moraš voziti po levi. Zategni si pas lastne občutljivosti in si pogumno priznaj:

da je PONEDELJEK trmast. Podobno kot si ti in kot so ti (najpogosteje) to »očitali« starši. Ponedeljek je res trmast kot najbolj trmast otrok. Niti malo se ne ozira na tvoje želje, da bi se čudežno spremenil v podaljšan vikend, ampak se drži svoje železne navade, da je dan po nedelji, ko se je treba ponovno soočiti z vsemi obveznostmi in dolžnostmi sodobnega življenja. Vendar ne zanika svojega imena, ki smo mu ga dodelili in ni užaljen, ker težko sprejmeš, da ni nedelja. Nasmej se ugotovitvi, da si trmasta in si oddahni, ker se ti ni treba več boriti proti tej resnici. Trma je nekaj najlepšega na svetu, če jo le znamo ob pravem času in na pravilen način dozirati. Najbolj jo potrebuješ takrat, ko gre za vztrajanje pri gojenju ljubezni, svobode in plemenitih vrednot, najmanj pa takrat, ko vztrajaš, da nisi trmasta. (mežik). 

 da je TOREK pogosto užaljen. Podobno kot si ti in kot ti to dostikrat »očita« fant, partner, ljubimec. Užaljena, ker se počutiš kot da nisi dovolj pomembna. Torek se v nedogled primerja z malim petkom, petkom, soboto, nedeljo in se nenehno prepušča navadi, da je čustveno odvisen od potrditev, ki mu bodo zagotovile občutek, da je dovolj pomemben in dober. Spoznaj vse odtenke svoje užaljenosti, pogovori se z njimi, razumi jih, nato pa jih spremeni v zavedanje, da ni pomembno, komu si na prvem mestu, če znaš biti sama sebi najbolj pomembna. 

 da je SREDA kar malo jezna ali žalostna, ker je utrujena od vseh prilagajanj številnim obveznostim in »moram« delovanj. Tako si namreč tvoj zaskrbljen in naveličan izraz na obrazu prevajajo tvoji otroci in prijatelji. »A je vse ok? Zakaj si jezna?« »Kaj pa je narobe? Si žalostna?« »A si slabe volje, utrujena …?« - te hitijo spraševati in večina med njimi pomisli, da so oni razlog tvoje nejevolje. Priznaj si prisotnost in samodejnost svojih čustvenih odzivov takrat, ko si utrujena ter naveličana in se zavestno odloči, da boš raje naredila nekaj drugače, kot da v sebi kuhaš jezo ali žalost. Veselo zaprosi za pomoč, radostno si vzemi nekaj minut za počitek, pogumno preloži kakšno obveznost na četrtek. 

 da je ČETRTEK v svoji biti bolj len kot nedelja Ne zanikaj svoje lenobe in ne mahaj naokoli s svojo užaljeno »surlo«, ker se s tem ne strinjaš. Resnica je, draga moja, da smo vsi po naravi leni, torej tudi ti, kar ti kdaj pa kdaj med vrsticami znajo »očitati« šefi ali nekateri sodelavci. Ne moremo biti delovni, ustvarjalni, produktivni, pridni, marljivi, prizadevni in aktivni, če si ne priznamo, da v nas prebiva TUDI njihovo nasprotje: lenoba. In ko dobro razmisliš, se boš strinjala z mano, da je lenoba nekaj najbolj prisrčnega na svetu. (Prisežem, da tega ne govorim zato, ker sem po poreklu Črnogorka  ). Saj veš, kako občudujemo in kako smo očarani nad vsemi tistimi posnetki ali fotografijami, ki prikazujejo lenobno uživanje mačk, koal, lemurjev in lenivcev! Preprosto si priznaj, da znaš biti tudi lena, nasmehni se tej srčkani ugotovitvi in potem svojo lenobo doziraj po pameti. Uporabljaj jo kot najbolj dragocen parfum. 

 da je PETEK malček površen, neodgovoren, brezbrižen in neuspešen, takšen kot vsi tvoji »samoočitki«, s katerimi se obsipavaš, ko se trudiš biti popolna. Enako kot pri ostalih dnevih velja tudi za petek: raziskuj in spoznavaj vsa svoja nasprotja, tudi tiste značilnosti, ki prebivajo v temi zanikanja, da boš lahko zaživela kot svetla celota. Zahvali se vsem svojim zgoraj navedenim »minusom«, da ti omogočajo poznati in uporabljati svoje »pluse«: natančnost, odgovornost, prizadevnost, uspešnost. 

♥ da sta SOBOTA in NEDELJA pretežno do jasno ignorantski do učenja, tako kot mi vsi, dokler ne dojamemo, da le z učenjem spreminjanja tistega, kar je slaba navada in z urjenjem v tem, čemur rečemo dobra navada lahko svojo srečo in zadovoljstvo dvignemo na višji nivo. Ta vikend se potrudi in se na vse lastne in »očitke« bližnjih miroljubno ter spravljivo odzovi z nasmeškom in z besedico TUDI. Reci si, reci jim: »To« sem TUDI jaz, »to« je naravno in četudi meni ne pogosto lastno, »to« prebiva v meni! O čarobni moči besedice TUDI smo v naših osr(e)čkih že večkrat pisali, zato te vabim, da se sprehodiš po naši rubriki in si osvežiš spomin na še številne druge namige, ki so skrbno zapisani z enim samim namenom: da boš vsak dan boljša različica sebe. 

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič