Tripanje – ne, hvala!

In oskarja za najboljši črni scenarij v glavi, dobiiiii ______________! Tukaj bi lahko marsikdo med nami vstavil svoje ime in priimek, se strinjate? Ko gre za kompliciranje lastnega življenja in s tem zapravljanje časa in energije, smo ljudje res pravi prvaki. 

Dotaknimo se pojava, ki mu po domače rečemo “tripanje v glavi” in si oglejmo nekaj njegovih najbolj pogostih oblik s skupnim imenom PREDVIDEVANJE.

To je tisto, ko si v glavi po nepotrebnem ustvarjamo neskončne dialoge z bližnjimi, ki jim moramo povedati, kar jim gre, namesto, da bi se z njimi zares pogovorili. Sami si izmišljujemo njihove odgovore, predvidevamo, kaj nam bodo rekli, se zaradi njihovih odgovorov (ki so seveda le v naših glavah) močno razburjamo, jezimo, žalostimo… Že samo razmišljanje na tak način je izguba časa in energije, a veste koliko dodatne energije požre še nenehno slabo počutje, ki je posledica tega, da se v resnici z njimi nikoli ne pogovorimo in se počutimo kot strahopetci? 

To je tisto, ko do nezavesti razvijamo v mislih najbolj nemogoče razplete nekega dogodka, ki se ne bo končal nam v prid in prav zaradi tega namišljenega slabega izida nikoli ne naredimo nečesa, kar bi sicer bilo res potrebno za naš napredek in kar si naša duša iz srca želi. A veste koliko dodatne energije po nepotrebnem izgubimo zaradi dvoma vase in posledičnega slabega počutja, ker se počutimo kot izgube? 

To je tisto, ko trpinčimo sami sebe z razmišljanjem in ugibanjem o tem, kaj si drugi mislijo o nas, namesto da bi ga konkretno vprašali in bili pripravljeni na iskren odgovor.  A veste koliko še dodatne energije po nepotrebnem izgubimo zaradi obremenjujočega občutka, da nismo dovolj dobri, vse to pa zato, ker sami v lastnih mislih v usta drugega postavljamo lastne negativne besede? 

Tripanje v glavi nam požre toliko enregije in časa, da bi lahko upravičeno rekli, da nam skrajša življenje vsaj za pol. Zato začnite s preprosto vajo, ki vam bo pomagala, da prenehate s to železno navado. Korak po korak. Vaja dela mojstra in sreča se počasi kuje. Vsak dan sproti, da lahko uživate v napredku. 

Vaja: ko se pri razmišljanju zasačite, da ponovno nekaj “predvidevate”, si desetkrat zaporedoma v mislih ponovite “Na jasnem nebu ni enega oblačka.” Ta misel naj vas usmeri v tukaj in zdaj, da lahko začutite, kako se le enkrat živi in kako je nespametno zapravljati svojega življenja pretežno v glavi. Ko se vam bo zazdelo, da vaja ne deluje, povečajte število ponovitev na 15 ali 20. O vašem napredku mi lahko kadarkoli pišete na osrecevalnica@gmail.com ali mi v zvezi s pričujočim namigom zastavite vprašanje. 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev.