Tripanje - ne, hvala!

31.03.2019
Tripanje - ne, hvala! Foto: Pexels.com

In oskarja za najboljši črni scenarij v glavi, dobiiiii ______________! Tukaj bi lahko marsikdo med nami vstavil svoje ime in priimek, se strinjate? Ko gre za kompliciranje lastnega življenja in s tem zapravljanje časa in energije, smo ljudje res pravi prvaki. 

Dotaknimo se pojava, ki mu po domače rečemo "tripanje v glavi" in si oglejmo nekaj njegovih najbolj pogostih oblik s skupnim imenom PREDVIDEVANJE.

To je tisto, ko si v glavi po nepotrebnem ustvarjamo neskončne dialoge z bližnjimi, ki jim moramo povedati, kar jim gre, namesto, da bi se z njimi zares pogovorili. Sami si izmišljujemo njihove odgovore, predvidevamo, kaj nam bodo rekli, se zaradi njihovih odgovorov (ki so seveda le v naših glavah) močno razburjamo, jezimo, žalostimo... Že samo razmišljanje na tak način je izguba časa in energije, a veste koliko dodatne energije požre še nenehno slabo počutje, ki je posledica tega, da se v resnici z njimi nikoli ne pogovorimo in se počutimo kot strahopetci? 

To je tisto, ko do nezavesti razvijamo v mislih najbolj nemogoče razplete nekega dogodka, ki se ne bo končal nam v prid in prav zaradi tega namišljenega slabega izida nikoli ne naredimo nečesa, kar bi sicer bilo res potrebno za naš napredek in kar si naša duša iz srca želi. A veste koliko dodatne energije po nepotrebnem izgubimo zaradi dvoma vase in posledičnega slabega počutja, ker se počutimo kot izgube? 

To je tisto, ko trpinčimo sami sebe z razmišljanjem in ugibanjem o tem, kaj si drugi mislijo o nas, namesto da bi ga konkretno vprašali in bili pripravljeni na iskren odgovor.  A veste koliko še dodatne energije po nepotrebnem izgubimo zaradi obremenjujočega občutka, da nismo dovolj dobri, vse to pa zato, ker sami v lastnih mislih v usta drugega postavljamo lastne negativne besede? 

Tripanje v glavi nam požre toliko enregije in časa, da bi lahko upravičeno rekli, da nam skrajša življenje vsaj za pol. Zato začnite s preprosto vajo, ki vam bo pomagala, da prenehate s to železno navado. Korak po korak. Vaja dela mojstra in sreča se počasi kuje. Vsak dan sproti, da lahko uživate v napredku. 

Vaja: ko se pri razmišljanju zasačite, da ponovno nekaj "predvidevate", si desetkrat zaporedoma v mislih ponovite "Na jasnem nebu ni enega oblačka." Ta misel naj vas usmeri v tukaj in zdaj, da lahko začutite, kako se le enkrat živi in kako je nespametno zapravljati svojega življenja pretežno v glavi. Ko se vam bo zazdelo, da vaja ne deluje, povečajte število ponovitev na 15 ali 20. O vašem napredku mi lahko kadarkoli pišete na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali mi v zvezi s pričujočim namigom zastavite vprašanje. 

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič