Samozavest, samopodoba, samozaupanje

10.11.2019
Samozavest, samopodoba, samozaupanje Foto: Pexels.com

 

Rada rečem, da so samozavest, samopodoba in samozaupanje tisti trije »S«-i, ki v svoji zdravi obliki najbolj pripomorejo pri izgradnji – ali lepše povedano - pri ustvarjanju srečnega sebe. Zdrava samozavest pomeni, da veš, kaj bi rada, da počneš tisto, kar te veseli in v čemer uživaš, hkrati pa si dovolj pogumna, da se na svoji poti ne ustavljaš, ko se zgodi kaj, kar te »zaboli« ali ti ni všeč. Zdravo samopodobo ti da zavedanje, da si edinstvena v svoji lepoti in kombinaciji svojih sposobnosti, pri čemer se kot stranski učinek rodi tudi notranja naravnanost, da ti ni treba z nikomer tekmovati. Samozaupanje je posledica svobode, do katere te pripelje odločitev, da se ne boš več vrednotila na podlagi prepričanj, mnenj, pripomb in »pametnih« predlogov drugih, temveč se zanašaš na lastne vsebine, ki si jih očistila nepotrebne miselne krame in škodljivih čustvenih vzorcev.  

Jesensko-zimsko obdobje, v katerega smo že pošteno zakorakali, je kot nalašč, da si večkrat vzamemo čas za samospoznavanje in poglabljanje v naša dušno-duhovna stanja, ki te lahko pripeljejo do širšega samozavedanja ter posledično do kvalitetnejših nivojev sreče. Da si boš lahko naslednjo pomlad podarila bolj samozavestno inačico sebe, ki ima zdravo samopodobo in si zaupa, ti bom pomagala s pravljico za lahko noč, ki sem jo spisala za naš portal. Pogosto si jo prebiraj, da te bo navdihnila za kontemplacijo in posledično za sprejemanje odločitve, da se boš to zimo zares izurila v osebo, ki se zna samoosrečiti.   

TRI SESTRE ali LAŽJE REČI KOT NE NAREDITI 

Živele so tri sestre medvedke, ki so se iz zimskega spanja vsako pomlad zbujale bolj nezadovoljne in nesrečne kot prejšnje leto. Nikoli niso vedele, kaj točno jim bo prinesla pomlad in to jih je delalo nesigurne, prestrašene in ja!, tudi tečne so bile zaradi tega. Zdelo se jim je, da se nič novega ne dogaja, hkrati pa so se upirale novemu in bale novega. Zdelo se jim je,  da je življenje dolgočasno in da mimo njih drvi kot hitri japonski vlak, v katerem so same lepe, uspešne, srečne in bogate živine.  Prva, najstarejša sestra medvedka Podobka je krivila mlajši dve sestri, Zavestko in Zaupko, saj je bila prepričana, da sta oni dve vzrok za njihova skupna nezadovoljstva in meglene vizije. »Tako rada bi uživala življenje, ampak vidve sta totalno neresni, neodgovorni, labilni in zmedeni. Mogoče je napočil čas, da se razidemo!« je letošnjo pomlad zarjovela po dooolgem zehanju, s katerim je naznanila, da se je prebudila iz zimskega spanja.  

Zavestka je presenečno izbuljila svoje lepe, rjave oči in zabrundala: »Kakšne neumnosti klatiš! Saj si vendar ti tista, ki bi nama morala biti vzor, namesto, da se do onemoglosti primerjaš z vsemi živimi v gozdu; da se do nezavesti počutiš manj lepo in sposobno od drugih ter iščeš razloge za svoje konstantno trpljenje, ker nisi zmagovalka Gozdovizije ali Resničnostnega gozda, če že nisi najbolj zaščitena Miss kosmatincev celega vesolja.  Zaradi tvojih frustracij in kompleksov se tudi jaz počutim kompletno nesrečno! Najraje bi šla kar nazaj spat!« 

Zaupka je zavohala, da se približuje vsakoletni konflikt in je hitro posegla vmes. Čeprav se je tresla od nemoči, ker v resnici ni vedela, ali bo kos hurikanu očitkov, obsojanj, žaljivk in kritik, s katerimi se njuni sestri vsakič obmetavata, ji je nekako uspelo mirno dvigniti taco v zrak in pri tem odločno ter glasno naznaniti: »Jaz pa mislim, da je napočil čas, da se vse tri odpravimo k najbolj modri sovi vseh sov. K stari sovi Ljubici, ki prebiva v bližnjem bukovem gozdu. Slišala sem, da je lansko leto svetovala celo velikemu medvedu Anksiozu, ki je celo življenje mislil, da je najbolj močan in pameten medved na svetu. Vsi so se ga bali, čeprav je v resnici cele dneve ležal v svojem brlogu in se smilil sam sebi ter jokal, ker se stvari niso odvijale točno tako kot je on določil v svojem celoživljenjskem načrtu.« Sestri sta ji, - začuda! -  prisluhnili, si skrtačili kožuhe in podale so se na dolgo pot. 

Po dolgih urah hoje so prispele do sovice Ljubice. Seveda je stara, modra tička že vedela, da prihajajo, saj je res bila najbolj modra daleč naokoli. Sedela je na najbolj elegantni veji svojega domačega drevesa in ko so se medvedke približale, jih je pozdravila: »Kar naprej, kar naprej, lepotičke moje. Pričakovala sem vas, zato sem vam pripravila hruškov čaj z medom za dobrodošlico. Kar okrepčajte se, potem pa preidimo k vaši težavi. Prosila bi vas le, da govorite lepo po vrsti, ne segajte si v besedo, jaz bom pa vsaki prisluhnila do konca, potem pa vam bom postavila eno vprašanje, na podlagi katerega bomo skupaj prišle do prave rešitve in srečne odločitve.« Sovica Ljubica se je rada izražala tudi v verzih. 

»Hu-hu, hm, hm!« je z glavo kimala in se oglašala sova medtem, ko jih je pozorno poslušala. Ko so vse sestre končale s svojim videnjem in opisom doživljanja njihove glavne težave z naslovom »O, kako smo nesrečne in nezadovoljne!«,  je sova Ljubica najprej nekajkrat zaokrožila s svojimi velikimi očmi, nato pa jih je vprašala: 

»Torej bi rade bile srečne?«

»Jaaaa, seveda!« - so skoraj v en glas rekle tri sestre. 

»No, potem pa BODITE!« - je jasno, glasno in pomembno izjavila sova Ljubica. 

»Ja, ampak KAKOOOO?« - so se vznemirile tri sestre. 

»Preprosto. Povedala vam bom tri preproste skrivnosti, ampak me dobro poslušajte, ker vam jih bom povedala samo enkrat. 

PRVIČ: Najprej se zavedajte, da ste trenutno budne in da spanje ni isto kot budnost. Budnost pomeni, da aktivno odkrivaš, kako sodelovati z življenjem, da dosežeš svoje sanje. Ne pa, da se zbudiš in potem naprej sanjaš, kako bi življenje moralo biti. Na kratko: ko spiš – sanjaj in počivaj, ko si buden uresničuj in naprej odkrivaj.  

DRUGIČ: Bodite to, kar ste, skrbite vsaka zase, potem pa še vsaka med vami za drugi dve. 

    • Ti, Podobka začni odkrivati svoje lepote, spoznavati svoje sposobnosti in se zavedaj, da si neponovljiva, edinstvena, enkratna. Ne primerjaj se več z nikomer in prenehaj tekmovati.

    • Ti, Zavestka, uporabi svojo sposobnost odločanja in se brez izgovorov odloči početi tisto, kar te zanima, kar te veseli in tisto, v čemer uživaš. Tako si boš zgradila notranjo moč, ki ti bo pomagala, da se bolj zavedaš lepote življenja. 

    • Ti, Zaupka, enakovredno uporabljaj svoje male sive celice razuma ter male modre kapljice čustev in si z njimi izoblikuj svoje male nove navade, s katerimi boš nadomestila stare čustvene vzorce in miselne programe drugih. 

TRETJIČ: Zavedajte se, da ste neločljivo povezane in vsakič, ko eni spodrsne, ji drugi dve pomagata. HAUG, govorila sem!«

»Hu! Tole je bil pa res konkreten nalet modrosti!« - so skoraj v en glas zabrundale tri sestre. »Ampak, lažje reči kot narediti, se ti ne zdi, Ljubica?«

»Ne, ne zdi se mi. Večina rada uporablja ta pregovor kot izgovor, da se jim ni treba premakniti naprej. Saj veste, drage moje: skoraj vsi bi radi nekaj naredili čimprej, brez napora in po možnosti za vse večne čase. Prepričani so, da bodo srečni, ko bodo to in ono dosegli, dobili ali dokončali. Ampak v resnici želja, da bi vse naredili pomeni, da hitimo proti točki, ko se zemeljsko življenje končuje in se ne da nič več doseči, dobiti ali narediti. Zato bom raje rekla: »Lažje je reči, kot NE narediti!«, saj se ravno v NE NAREDITI skriva čudež življenja. Ves čas ustvarjati in pri tem uživati, počasi, korak za korakom, zamah za zamahom,  z ljubeznijo med zemljo in oblakom! Ne bodite presenečene, ko boste kar naenkrat začutile neznosno lepoto in srečnost življenja. Zdaj pa mi oprostite, moram odleteti, ker je napočil čas za mojo vsakodnevno meditacijo, ki mi pomaga ostajati modra. Čeprav bi včasih raje bila roza. Adijo in bodite mi srečne!«

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič