NOVOLETNE ZAOBLJUBE ALI BUČKE NA 101 NAČIN

05.01.2020
NOVOLETNE ZAOBLJUBE ALI BUČKE NA 101 NAČIN Foto: Usnplah

 

Včasih si zamišljam prvega človeka, ki je sprejel novoletne zaobljube in se od srca nasmejem, ko začutim, da je ob svoji prvi zaobljubi itak takojci slutil, da se je, po vsej verjetnosti, ne bo držal.  Predstavljam si enega starega Babilonca, ki se je bal, da mu bogovi ne bodo uresničili vseh želja in se je zato z njimi pogodil, da bo v zameno shujšal kakšno kilo, ali pa da bo nehal kaditi travico, ki je prosto rasla na njegovem dvorišču. Ali, da bo manj šopingiral in več športal. Manj uporabljal pametni telefon in več časa preživel s prijatelji. Končno pospravil klet, ali se vpisal na tečaj joge. Poiskal službo, ki ga bo bolj veselila in se znebil slabe navade, da zvečer pred spanjem poje košček čokolade. Prav predstavljam si, kako je ob začetku novega leta 2020 pr. Kr. svojemu bogu kimal in mu pritrjeval, da je res, da mu je zato dal dvoje ušes in ena usta, ker je potrebno več poslušati in manj govoriti. Prekrižal je kazalec čez sredinec, ju iztegnil proti nebu in rekel: »Obljubim, da bom manj govoril in bom bolj prisluhnil svojim bližnjim!« Nato je s palcem in kazalcem z dobro znano gesto, ki nakazuje zapiranje zadrge  potegnil po zaprtih ustnicah z leve proti desni in nato čez desno ramo odvrgel navidezni ključek. Si predstavljaš revčka, kako krivega se je počutil, ko je že čez 14 dni ugotovil, da je svoj seznam z zaobljubami nekje izgubil in se ni mogel spomniti, katera je bila točno prva, da o drugi in tretji sploh ne govorimo.

Draga moja, po tem malček nagajivem uvodu sledi razbremenitev nepotrebnega stresa ob začetku leta. Člankov z namigi o tem, kako postaviti ali napisati novoletne zaobljube in kako jih uresničiti je toliko, kolikor je receptov za pripravo bučk sredi njihove najbolj rodovitne sezone, zato dovoli, da te osreček danes popelje na lahkoten sprehod po sledečih resnicah:  

    • Novoletne zaobljube so kar ene bučke, saj se lahko kadarkoli odločiš, da boš nekaj začela »na novo«, ali se znebila »starega«. Ni potrebe po tem, da se to zgodi prvega, desetega ali najkasneje zadnjega januarskega dne. 

    • Zato pa ne meči hruške v koruzo, če se še nisi lotila tega stresnega početja, češ, letos mi ni uspelo, bom pa naslednje leto. Še vedno imaš na razpolago 11 mesecev in še več kot 330 polnokrvnih dni, da to ali ono spremeniš.

    • Naredi seznam, na katerem bo zgolj ENA zadeva, ki bi jo RADA spremenila in šele takrat, ko pri tej zadevi dosežeš zadovoljive rezultate, se loti naslednjega področja, spremembe, izziva.  

    • Prisluhni sebi in če se ujameš, da ti glas v glavi govori in ponavlja, da to »moraš« narediti ali doseči, verjemi, da bo to grenka zmaga. Tudi če ti bo uspela, bo kratkoročna, s kontra učinkom, saj se bo stara navada vrnila v še hujši obliki. 

    • Žal ni dovolj prostora in časa, da bi ti pojasnila, zakaj je temu tako (lahko pa vedno stopiš v stik z mano ali se osebno zglasiš v Osrečevalnici, da ugotovimo, kako razvozlati tvoj vozel konflikta med zavestno in podzavestno odločitvijo), za zdaj pa verjemi, da je veliko bolj  učinkovito, ko grožnje, očitke, ustrahovanja in ukazovanja sami sebi preobraziš v enostavno in preprosto ODLOČITEV, ki jo poganja ljubezen do same sebe. Naredi nekaj, kar bi rada, ne kar misliš, da bi morala.

Na primer: hujšanje, kot ena najbolj razprostranjenih zaobljub. 

Namesto »Morala bi shujšati ali rada bi shujšala _____kg do ______(rok/datum, do kdaj to moraš doseči!) si raje govori: »Zdravo hujšam!« In pika. Živi s svojo novo navado vsak dan tako kot si vsak dan umiješ zobe. Ne moreš si jih umiti za določen čas, za dve leti vnaprej, na zalogo. Pač, umivaš si jih. Tako je tudi s katerokoli zaobljubo. To je preprosto ena odločitev, ki ima svoj začetek in ko ji odvzameš dramatičnost ter težo, ki ga prinaša občutek »morati« bo kmalu postala tvoja priljubljena vsakodnevna navada. Priljubljen način življenja, zaradi katerega se paš boljše počutiš.   

Seveda drži, da smo si ljudje različni in nekateri niso samodisciplinirani temveč potrebujejo pomoč. No, in kaj potem? Če si med njimi jo pač poišči. Kako pa boš vedela, katera oz. kakšna pomoč je zate najboljša? Preprosto. Tako kot veš, katera jed iz bučk ti najbolj tekne. Prisluhni svojim občutkom, sledi jim in pomahaj v slovo programom v glavi, ki ti sporočajo, da si trd oreh ali izgubljen primer. Nisi. To so zgolj stari programi, ki bodo slej ko prej »padli«, tako kot je padel stari Babilon. (In z njim tudi kakšen dober recept za pripravo bučk ). Življenje je pač konstantna sprememba in uspelo ti bo! Ne glede na to, kdaj začneš. Prvega aprila, petega maja, dvajsetega junija ali petnajstega novembra. Pomembno je le, da dobro veš, kaj BI RADA. 

Srečno in presrečno v letu 2020 ti želi Osrečevalnica. 

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič