VSAK DAN NOV IZZIV – DRUGI DAN

17.03.2020

 

V vsakdanji komunikaciji nehote dajemo največ pomena izrečenim besedam in se premalokrat spomnimo na dejstvo, da je več kot 65% celotne komunikacije v naših interakcijah neverbalne. Kaj nam ostane, če izvzamemo besede? Ton glasu, izraz obraza oz. mimika, stik s pogledom, drža, kretnje, dotik in drugi nebesedni signali, ki so zelo pomembni elementi neverbalne komunikacije, saj močno vplivajo na sporazumevanje. Neverbalni signali izražajo in sporočajo naša čustva, čustva so pa temeljna sestavina naših odnosov. Lahko bi celo rekli, da so čustva glavno gorivo, ali še bolje glavni motor, ki poganja odnose.   Predlagam, da se današnjega izziva lotimo tako, da se urimo v neverbalni komunikaciji. Uporabili bomo tehniko-igrico, ki se ji reče Ablaka-dabla-blablabla, pravila so pa naslednja: 

Trikrat na dan si vzemite 10 do 15 minuta časa in se pogovarjajta/pogovarjajte v izmišljenem jeziku. Partner in/ali člani družine naj ugibajo, kaj želite povedati medtem, ko si izmišljate najbolj nemogoče besede na svetu, pri tem pa si krepko pomagate z rokami, nogami, z mimiko, tonom glasu in ostalimi nebesednimi signali. S tem drugačnim načinom sporazumevanja se boste bolj poglabljali eden v drugega, bolj spoznavali, ob tem pa se še zabavali. Vprašanja naj bodo raznolika. Nekaj predlogov: »Kaj bi danes skuhal za kosilo, če bi bil Šef gostilne?« »Opiši minuse in pluse današnjega dneva.« »Kako bi rad preživel letošnje počitnice oz. dopust?« »Kako bi izgledal tvoj običajni dan, če bi živel na luni?« in podobno. Lahko se dogovorite, da spraševalec postavi vprašanje v jasnem, verbalnem jeziku, lahko pa sprejmete pravilo, da tudi on uporabi Ablaka-dabla-blablabla. Bodite ustvarjalni, inovativni, sproščeni, igrivi, veseli, da ste živi in da se lahko zabavate. Kaili selomo pelstron idili aber miči-giči prebo vicco maestropulopiti! Prevod teh mojih izmišljenih besed sledi jutri. (Mežik)

ZA SAMSKE

(S)poznavanje mimike svojega obraza, kretenj, drže, pogleda, preučevanja tona svojega glasu in poglabljanja v svojo lastno neverbalno komunikacijo se lahko lotiš tudi z navadnim zrcalom, čeprav smo nezavedno bolj navajeni tega, da smo si zrcalo eden drugemu. Pogosto se zaveš svojih čustev in notranjega doživljanja s pomočjo reakcije sogovornika na tvoje izrečeno, sporočeno, kaj ne?  Danes naj bo tvoj izziv takšen, da se postaviš pred ogledalo in poskusiš z neverbalno komunikacijo sam(a) sebi uprizoriti vsebino svojih misli, svojih občutkov in svojih čustev. Opazuj se in spoznavaj svojo mimiko, vprašaj se, ali je videno bolj rezultat navade, posnemanja starejših, ko si bil(a) še otrok ali je to resnično tvoja pristna neverbalna govorica; ali so tvoje kretnje v skladu z mimiko, ali prihaja do nasprotujočih si signalov … skratka, raziskuj, eksperimentiraj in spoznavaj svojo neverbalno komunikacijo, kar ti lahko pomaga pri razumevanju uganke, zakaj imaš včasih občutek, da te drugi »napačno« razumejo. Želim ti veliko »aha« trenutkov, jutri se pa spet beremo. 

 

V kolikor so ti naši navdihi na portalu premalo in potrebuješ iskreno, toplo podporo ter pomoč pri spreminjanju svojih slabih navad v nove navade, s katerimi boš življenje uživala bolj na polno, srečno in zadovoljno, se lahko kadarkoli obrneš na Silvijo. Kontaktiraj jo, zaupaj svojo težavo in zagotovo ti bo pomagala do primernih rešitev. 

Vaša mestna Osrečevalnica, Silvija Jovanovič, 070 315 288, www.osrecevalnica.si

Facebook stran:  Osrečevalnica, svetovanje in delavnice s Silvijo Jovanovič