Ali bi se strinjali z mano, da lahko z rednim, vsakodnevnim seksom znižamo lastno doživljanje stresa, da smo bolj umirjeni, srečni in zdravi? Pa še Sigmund Freud bi ploskal, ker bi se število nevrotičnih ljudi drastično znižalo.
Poglejmo nekaj res tehtnih razlogov za reden skok med rjuhe, pa naj vas ne bo sram:
1. ZMANJŠANJE STRESA: seks pomaga zniževati stres, ki smo mu vsakodnevno močno izpostavljeni. Med spolnim aktom telo proizvaja dopamin, ki znižuje stresne hormone. Tudi tesnoba, ki jo kdaj občutimo, se drastično zniža.
2. ODLIČNA VADBA: ljubljene in seks je oblika fizične aktivnosti. Med spolnim odnosom se v vašem telesu dogajajo fiziološke spremembe, ki se hitreje aktivirajo, če se redno ljubite. Poviša se stopnja dihanja in kurite kalorije. Če imate seks trikrat na teden po 15 minut (no, vem, da bi lahko tudi večkrat na teden, kot zgolj trikrat), bi pokurili skupno 7.500 kalorij na leto, kar je enako, kot če bi tekli maraton. S pospešenim dihanjem se poviša kisik v krvi, kar je zopet odličen dejavnik ohranjanja zdravja.
3. ZNIŽEVANJE VISOKEGA KRVNEGA PRITISKA: verjetno že veste, da objemi, poljubi in seks »zdravijo« visok pritisk.
4. POVEČEVANJE ODPORNOSTI: s seksom se lahko borimo tudi proti zniževanju odpornosti imunskega sistema.
5. SEKS VAS POMLADI: seveda se priporoča dober in zadovoljujoč seks redno, z mnogo ljubečimi izkazovanji, stiski, objemi, poljubi in vedenjem, da pripadamo eden drugemu. Gubic bo manj, organizem bo bolj prekrvavljen in bolj umirjeni bomo.
6. ZDRAVO SRCE: verjetno bi mi vsi radi imeli močno in zdravo srce, kajne? No, torej, kaj se čaka – partner je že pripravljen, poigrajta se.
7. ZNIŽA BOLEČINO: z užitkom znižujemo bolečino. Imate migrene ali druge bolečine? Torej imamo spet odgovor – dober seks in ljubečo nežnost.
8. OBLIKOVANJE ZAUPANJA IN INTIMNOSTI: s intimnim aktom se poveča hormon sreče oksitocin, ki povzroči, da se počutimo srečne in ljubljene, obenem pa zvišuje zaupanje do drage nam osebe.
9. MANJ MOŽNOSTI ZA RAZVOJ RAKA: redna ejakulacija zniža možnosti, da se razvije rak prostate pri moških, zato tega dragi moški nikar ne pozabite.
10. MOČNE MIŠICE MEDENICE: pri seksu se uporabljajo mnoge mišice, torej bi lahko rekli, da redni spolni odnosi pomagajo pri razvoju močnih medeničnih mišic. No, pa seveda tudi stegenskih mišic, mišic trebušnega jedra, mišic medeničnega dna ter zgornjega dela telesa. Ko imamo močne mišice, se tudi kalorije bolj pospešeno kurijo, tako da bi lahko rekli, da reden seks res skrbi za vaše zdravje.
11. ZAŠČITA PROSTATE: če moški redno ne ejakulira, tekočina zaostaja v žlezah, ki zato zatečejo in s tem povzročajo mnogo težav. No, moški verjetno veste o čem je govora.
12. POVZROČA ZDRAVO SPANJE: po dobrem in aktivnem seksu se prileže dober spanec. Seks sprosti še tako ‘zategnjenega’ človeka, če le lahko zaupa partnerju in se mu želi predati.
13. REDNO MESEČNO PERILO: reden seks lahko uravna menstruacijo, kajti seks regulira hormone, ki upravljajo z mesečnim perilom. Seks znižuje stres, ki je eden od poglavitnih razlogov, ko ženskam zamuja menstruacija. Po mojem je seks boljši od bilo kakšnih tablet.
14. DALJŠE ŽIVLJENJE: močno srce, vzdržljive mišice, povečan pretok krvi, sreča in umirjenost – vse to je recept za daljše življenje, se vam ne zdi?
15. ZDRAVE SEMENČICE: če poskušate zanositi, se količina semenčic v ejakulatu občutno poviša, če se redno spolno udejstvujemo. Reden seks nadomesti staro seme v modih in s tem se zniža možnost okvare DNK v spermi.
Skratka, več kot preveč razlogov, da se prepustite strasti in partnerju, da postanete eno in uživate vsako sekundo. To, kako ste videti, pa kje kaj visi in kako skrivati svoje telesne pomanjkljivosti, je povsem odveč! Uživajte vsako sekundo seksa in pomisleke zavestno odrinite. Kajti, vsaka izgubljena priložnost se nikoli več ne vrne.
Melita Kuhar , univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja → Svetovalnica
(Foto: www.pixabay.com)