HIGIENA OSEBNOSTI

02.10.2019
HIGIENA OSEBNOSTI Foto: Pexels.com

Higiena pomeni, da se ravnamo tako, da se čistimo, peremo, smo snažni in posledično zdravi. No, prosto po meni. Vsako jutro in zvečer si operemo zobe, se stuširamo, zamenjamo perilo, z raznimi mažami negujemo kožo. Vsakodnevna osebna higiena postane ritual in navada, ki se je skorajda ne zavedamo več. Zdi se nam samoumevna. Tisti, ki se redno ne umiva, se nam zdi, da je že kar pacek ali pa lenoba.

Danes pa se malce pomudimo pri higieni osebnosti. O tem razmišljam že nekaj časa, pa sem se odločila, da zapakiram na podoben način, kot to, kako nam je samoumevno, da si redno drgnemo zobke, da se izognemo boleznim zob, obzobnih tkiv, dlesni in ustne votline. Kako pa čistimo našo osebnost? Kako negujemo čistočo nečesa, kar nam je dano, a se tega običajno sploh ne zavedamo? Kaj pa je sploh to – osebnost?

To je tisto, kar vi ste. Z vsem, kar tvori vas. Vse vaše lastnosti, značaj, način kako reagirate na določene dražljaje, je zunanji izkaz vašega čustvovanja in značaja. Ker, kot socialna bitja se naše vedenje in izkaz čustev zrcalijo v odzivu ljudi okoli nas. Na podlagi teh odzivov mi doživljamo sebe, kot potrditev tega, kar lahko nudimo kot osebnost okolici ali pa se pred njo skrijemo v zavedanju, da morebiti nismo dovolj dobri, da nismo lepi, da nismo sposobni, da nas je strah celega kupa zadev, četudi je strah seveda votel, okoli pa ga ni.

Po mojem mnenju je tudi osebnost potrebno negovati. Jo čistiti, z njo biti ljubeč, vzdrževati higieno, saj s tem sebi izkazujemo spoštovanje in zdravo ljubezen. Ker, če sebe ne ljubimo in se ne spoštujemo, potem ne moremo pričakovati, da nas bo kdo drugi ljubil in spoštoval. In tega pogosto žal ne znamo. Obračamo se k drugim ljudem, iščemo potrditve v neiskrenih in bolečih odnosih, le v sebe ne zmoremo z ljubečo naklonjenostjo pogledati in si reči »ma super faca sem, imam se rada in vse je tako, kot je prav«.

Poskusimo do sebe ravnati skrbno, tako kot se redno tuširamo in čistimo zunanjost naše osebnosti. Menim, da je lahko del rituala higiene osebnosti mnogo stvari ali dejanj. Poglejmo si jih nekaj: privoščimo si lenobno popoldne brez slabe vesti, odprimo polkne naučenih vzorcev pa se zazrimo v druge teorije, znanja. Skušajmo razumeti drugače misleče od nas in se pri tem vprašajmo, kaj nas pri tem moti in kje smo ostali zadrgnjeni do drugačnih. Higiena je lahko tudi to, da se zaupa parterju in da se odnos zdravo razvija, v kar seveda ne spada skrivno kukanje na njegov telefon ali elektronska sporočila. Osebnost negujemo lahko z širitvijo obzorij duha, z branjem tovrstne literature, meditiranjem ali druženjem z ljudmi, od katerih se lahko naučimo cel kup novih znanj ali vedenj. Higiena je tudi sprehod v čudoviti naravi, napolnjeni s kisikom in živimi jesenskimi barvami. Ljubezen do sebe negujemo tudi skozi prizmo pozitivne naravnanosti in tega, da se ne vdamo malodušju, ko le-to včasih potrka na naša vrata temveč se aktiviramo z mislijo, da v vlogi žrtve pač ne bo sprememb na bolje.

No, to je bilo le nekaj iztočnic, ki vam lahko služijo za čistočo osebnosti in vsega, kar ona vsebuje. Kot pri vsaki stvari, se je tudi tukaj potrebno vsaj malo angažirati in se poglobiti v to, kdo sploh smo, kaj so naše sanje in kaj si želimo za v prihodnje. Kakšni so vaši odgovori?

 

Melita Kuhar  univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja → Svetovalnica