Vsak dan se sprehajam in občudujem lepote narave in med prvim spomladanskimi lepoticami občudujem zdravilne rožice. Sem se pa odločila, da napišem par besedic o navadnemu pljučniku.
NAVADNI PLJUČNIK
Kot že samo ime pove, je pljučnik koristen za naša pljuča in dihala.
Navadni pljučnik je trajnica. Je rahlo dlakava, listi so temnozeleni z belimi lisami. Cvetovi so najprej rdeči, nato spreminjano barvo od vijolične do modre. Po cvetenju zrastejo pri tleh pritlični listi, ki so večji, kot stebelni listi. Cveti marca in aprila. Raste na obronkih gozdov in rečnih nabrežjih
Vsebuje kremenčevo kislino (ta krepi pljuča), čreslovine, sluz, smole, saponine, precej kalcijevih in drugih soli.
V listih pljučnika se nahajata vitamin C in provitamin A.
V srednjem veku so rastlino začeli uporabljati za zdravljenje pljučnih bolezni, ker so verjeli, da zaradi podobnosti s pljuči le te tudi zdravi.
Uporabnost:
– močno vpliva na dihala, zdravi vnetje v grlu,
– pomagalo pri vseh pljučnih boleznih,
– blaži vnetje sluznice v želodcu in prebavilih,
– za celjenje majhnih zunanjih ran,
– pri pljučnici, gripi, bronhitisu,
– utrjuje tkivo, zavira vnetje,
– pospešuje izločanje seča
– zdravi drisko.
Nabiramo celotno rastlino v času cvetenja. V šopkih jo obesimo na vrvico in posušimo. Čez leto nabiramo liste, ki so prav tako uporabni.
Čaj – Kuhamo čaj za pitje in tudi za grgranje.
1 ščep posušene zeli prelijemo z vročo vodo, pustimo 5 minut, nato precedimo. Pri vnetju sluznice v želodcu in prebavilih, v ustih in žrelu, pri driski .
Sirup – Pripravimo si tudi sirup: skuhamo zelo močan čaj iz pljučnika, ga precedimo, dodamo sladkor in na blagem ognju dobro prevremo. Nalijemo v čiste steklenice, ki jih neprodušno zapremo in shranimo v hladnem in temnem prostoru. Namesto navadnega sladkorja lahko uporabimo fruktozo.
Jaz sem si privoščila pljučnik v prehrani. Mlade liste pljučnika sem nabrala in jih skuhala v majhni količini vode. Uporabila sem kot prilogo. Mlado listje pljučnika pa vsekakor lahko pripravimo kot solato ali špinačo. Je pa idealen v času pomladanskega čiščenja organizma in krvi. Velika je moč narave. Spoštujmo to in obenem izkoristimo pozitivno pomladne dni. Vzemimo čas zase naredimo si življenje lepše in kvalitetnejše. In za nameček vam želim veliko dobre volje, pa bomo vsi kar pokali od zdravja.
Marjetka Založnik → Zdrava kuhinja malčkov
(Foto: www.pixabay.com)