RECEPTI

Metin sirup

  Sestavine:       80 listov poprove mete,      1,5 kg rjavega sladkorja,      4 limone,      4 limete,      5

Preberi več »

ŠPARGLJEV NAPITEK

  Sestavine: šop špargljev-  oleseneli del ne uporabite 4 manjša jabolka 3 korenčki  1 limona  Priprava: Šparglje operemo, jim odstranimo olesenele dele in narežemo na

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

ŠPARGLJEVA JUHA

    Potebujemo: 1 čebula 500g špargljev 3 krompirji  sol peteršilj muškatni orešček poper pražena bučna semena Postopek: Čebulo popražite, dodajte narezane šparglje in krompir

Preberi več »
Foto: Unspla

KURKUMIN NAPITEK

  Potrebujete: -1/2 žličke kurkume -ščepec kajenskega popra -1/2 žličke narezanega ingverja -žličko medu -sok pol limone Sestavine prelijte z mlačno vodo in čudeži napitek

Preberi več »
Foto: Pexels.com

Kremna bučna juha

  Potrebujemo (za dve osebi): srednje veliko čebulo srednje velik krompir približno 250 g buče (lahko tudi več) zelenjavno jušno osnovo koper muškatni orešček poper

Preberi več »
Foto: Pexels.com

INGVERJEV ČAJ

  Zdravo prehranjevanje vključuje tudi zdrave napitke. Najbolj priporočljiv napitek je voda. A zelo radi tudi sedaj v zimskem času popijemo okusen in poživljajoč čaj.

Preberi več »
Foto: Pexels.com

FIŽOLOVA JUHA

  Potrebujete: 200 g kuhanega fižola 1 večjo čebulo 2 stroka česna 1 korenček 1 žličko kajenskega popra paradižnikova mezga himalajska sol lovorov list majaron

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

PEČENA ČIČERIKA

  Zvečer namočimo čičeriko, naslednji dan vodo odlijemo, prilijemo svežo vodo in čičeriko skuhamo do mehkega.  Ohlajeno namastimo s stopljenim ghee maslom in povaljamo v

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

Jagodni chia puding

Potrebujemo:  700 ml opranih jagod   50 ml chia semen  4 žlice kokosovega sladkorja (lahko nadomestimo z medom, stevio, agavinim sirupom …)  1 jedilna žlica limoninega

Preberi več »
Foto: Pexels.com

ZELENI SMOOTHIE

Z zelenimi sokovi telo priskrbimo z vlakninami, esencialnimi aminokislinami in ostalimi hranili, ki so nujni za razvoj in izgradnjo celic v našem telesu. Pridobimo si

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

ŠPARGLJEVA JUHA

Potebujemo: # 1 čebula, # 500g  špargljev, # 3 krompirji, sol, # peteršilj, # muškatni orešček, # poper, # pražena bučna semena. Postopek: Čebulo popražite, dodajte narezane šparglje in krompir ter

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

Regratova rižota

  Sestavine: # 250 g riža, # 250 g regrata, # nekaj mladih šalotk, # žlica smetane za kuhanje, # sveže nariban parmezan, # olivno olje, # malo ghee masla, # himalajska

Preberi več »
Foto: Pixabay.com

DOMAČI KROFI

Potrebujemo: # 500 g pirine moke (lahko dodamo dve žlici rožičeve) # ščepec soli # 4 dl kokosovega mleka # 50 g kokosovega sladkorja #

Preberi več »

Fižolov dip

Potrebujete: # 1 konzerva fižola, dobro ga sperete pod vodo # 1 por # 4 stroki česna # 1 pest češnjevih paradižnikov # ščep soli

Preberi več »