Barbara Umek: Mindset Coach

Sem mama, partnerka, prijateljica, hčerka, sestra, sodelavka, cochinja, Access Bars facilitatorka …
Celo življenje sem iskala samo odgovore, odgovore in odgovore, se jezila in delala zaključke, da je sreča rezervirana samo za izbrance. Dokler nisem nekega dne zaradi stresa skoraj izgorela. Takrat sem po naključju opazila oglas za Access Bars delavnico in se jo iz radovednosti udeležila. Tam sem spoznala, da je bolje, da si, namesto iskanja odgovorov in izgovorov, začnem postavljati vprašanja. In to je bil začetek. Začetek vračanja k sebi.
Prva bars seansa, ki sem jo prejela leta 2020, mi je v glavi naredila reset in ustvarila prostor, da sem začela izbirati več zavedanja. Od takrat je moje življenje bolj lahkotno, bolj radostno in bolj veličastno. Kaj bi bilo potrebno, da si tudi vi ustvarite življenje, ki bi ga bilo vredno živeti?

Danes sem coachinja, svetovalka in certificirana facilitatorka Access Bars. Predana sem ustvarjanju pozitivnih sprememb v življenju posameznikov. Zasledujem vrednote miru, svobode, radosti in lahkotnosti ter verjamem v moč izbire.

Študij na zdravstveni fakulteti sem dopolnila še s specializacijo iz managementa, kar mi omogoča širši vpogled in celostni pristop k reševanju različnih izzivov na področju skrbi za zdravo okolje, zdravo telo, osebe rasti, naravni moči vzgoje ter zmanjševanju posledic stresa in preprečevanju izgorelosti.
Razumem pomen ravnotežja med osebnim in poklicnim življenjem in zavedam se izzivov, s katerimi se srečujejo posamezniki v sodobnem tempu življenja.

Moje delo je osredotočeno na sodelovanje z ljudmi. Kot coachinja jim želim nuditi podporo in jih opolnomočiti, da dosežejo svoj polni potencial. Prizadevam si opolnomočati posameznike, da razvijejo svojo notranjo moč, samozavest in da dobijo več jasnost glede svojih ciljev ter se osvobodijo okov preteklosti in snamejo pretežke nahrbtnike kupljenih pogledov in privzgojenih vzorcev .
Verjamem v nenehno učenje in raziskovanje, zato svoje znanje in veščine nenehno nadgrajujem in izpopolnjujem tako, da lahko svojim strankam ponudim najboljše možne izkušnje in rezultate.
Če želite v življenju več zabave in radosti, če ste zainteresirani za osebno rast, vzpostavljanju močnih temeljev, na katerih graditi življenje, ki ste si ga vedno želeli in če želite aktivno sodelovati pri oblikovanju lastne prihodnosti, vam bom z veseljem pomagala na tej poti. Pomagam vam lahko odkriti neomejen potencial, ki ga nosite v sebi.
Kako je lahko še boljše kot to?®️ in Kaj vse je še mogoče?

Moja vizija je soustvariti svet, kjer ljudje živijo srečno, izpolnjeno in zdravo življenje.
Moja strast je pomagati posameznikom obvladovati stres, preprečevati izgorelost in negovati svoj um ter zgraditi takšen mindset, da bodo lahko dosegli svoj polni potencial in uresničili svoje najgloblje sanje.

Moja prizadevanja so osredotočena na:

a. Facilitiranje in izvajanje Access Bars® tretmajev ter drugih Access Consciousness® procesov na telesih:

Z Access Bars izkušnjo vam želim omogočiti edinstveno sprostitev uma in telesa. Ponujam individualne tretmaje, ki s pomočjo nežnih in negujočih dotikov spodbujajo sproščanje stresa, omejujočih prepričanj ter negativnih vzorcev razmišljanja, kar vodi do globljega notranjega miru, sprostitve telesa in jasnosti uma. Sem tudi praktik več kot 60ih Accessovih telesnih procesov, s katerimi vam pomagam, da dobite več zavedanja s svojim telesom in spoznate njegovo sposobnost samozdravljenja.

b. Management stresa in preprečevanje izgorelosti:

Ponujam vam celovite in inovativne pristope za obvladovanje stresa, ki je v današnjem hitrem tempu življenja postal stalnica in najpogostejši vzrok za različna zdravstvena tveganja.
Skozi individualno svetovanje, delavnice in tečaje vas naučim učinkovitih tehnik sproščanja, osredotočenih dihalnih vaj ter strategij za obvladovanje vsakodnevnih izzivov.
Prepoznavam, da je izgorelost resen problem, ki vpliva na posameznikovo fizično, čustveno in duševno zdravje.
Moja vizija je ustvariti zdravo družbeno okolje. S coachingom in izobraževanjem vas opremim s potrebnimi veščinami za prepoznavanje znakov preobremenjenosti od stresa, za razvoj odpornosti na stres in ponotranjanjem trajnostnih strategij za ohranjanje ravnotežja med zasebnim in poslovnim življenjem. Naučim vas kako se imeti rad, prevzeti odgovornost za svoje izbire, kako sebe dati na 1.mesto in kako reči ne situacijam, stvarem in ljudem, ki vas izčrpavajo.

c. Nega uma in vzpostavljanje zmagovalnega mindset-a:

Verjamem v moč pozitivnega mišljenja in zavedanja lastnih miselnih vzorcev. Skozi mentorske programe, delavnice in tečaje vam pomagam prepoznati in preoblikovati negativne miselne vzorce v pozitivne, osvoboditev strahov, ter spodbuditi razvoj prožnega in konstruktivnega mindset-a, ki bo podpiral vašo osebno in poklicno rast. Pri svojem delu uporabljam različne tehnike in pristope, naučim vas lahko kako si zgraditi svoj laboratorij uma iz katerega črpate moč in vire, da postanete najboljša verzija sebe.

d. Vzgoja za lažjo prihodnost:

Naravna moč vzgoje je usmerjena v celosten razvoj otrokove osebnosti, kar vključuje njihovo kognitivno, čustveno, socialno in telesno dobrobit.
Cilj je ustvariti okolje, ki spodbuja otrokovo samopodobo, samozavest, empatijo, socialne veščine ter krepi njihovo notranjo moč in odpornost.
Izhajam iz zavedanja, da je ključ vzgoje v vzpostavljanju varne vezi navezanosti med otrokom in negujočim odraslim – staršem, odraslim skrbnikom, vzgojiteljem, učiteljem. Otrok, ki bo otroštvo preživel s čim manj travmami, bo lahko odrasel v čustveno zrelo osebnost, ki ne bo potreboval zunanjih potrditev, da je lahko to kar je.

Osebe, ki se obrnejo name za podporo, najprej povabim na individualni Coaching srečanje, kjer lahko že na prvem srečanju opravimo tudi prvi tretma ali intervencijo, da ublažimo stisko ter naredimo načrt za prihodnja srečanja. Ljudem najprej prisluhnem in jih z vprašanji opolnomočam, da v sebi poiščejo neskončen vir védenja. S sodelovanjem poiščemo najboljšo možno rešitev za njihove izzive.

Moje poslanstvo je S srčnostjo pomagati čim večjemu številu ljudi, da zaživijo polno življenje. S svojim znanjem in izkušnjami usmerjam ljudi, da:

• lažje in hitreje dosežejo svoje cilje
• začutijo svoj notranji mir
• prekinejo tok negativnih misli
• spremenijo nekoristna prepričanja
• se osvobodijo stresa
• preprečijo izgorelost
• izboljšajo svojo komunikacijo
• izboljšajo spomin
• izboljšajo kvaliteto spanca
• povečajo motivacijo
• se lažje in hitreje učijo
• izboljšajo medsebojne odnose
• premagajo strahove
• se osvobodijo
• se lažje znebijo odvisnosti – npr. kajenja, alkohola
• lažje dosežejo želeno telesno težo
• pomladijo svoj videz in duha in
• najdejo svojo srečo.

Z veseljem organiziram in izvajam delavnice nekaterih predajam naprej znanje, ki sem ga pridobila preko lastnih izkušenj in udeležbo na različnih certificiranih delavnicah, seminarjih in fakulteti.
Delavnice so v prvi vrsti namenjene posameznikom, ki si želijo opolnomočeni živeti svoje življenje ali, ki so se znašli v slepi ulici in ne najdejo izhoda, ki bi jih pripeljal do lepšega, bolj izpolnjujočega in radostnega življenja.
Predavanje pripravljam za podjetja, ki se zavedajo pomena dobrih odnosov in zdravja zaposlenih na delovnem mestu. Za šole in učitelje ter starše, ki si želijo mirnega in povezovalnega družinskega okolja.

Moj življenjski moto:

Ko je učenec pripravljen, pride učitelj.

Prva šola življenja je RADOVEDNOST, ki me je gnala, da sem po končani srednji zdravstveni šoli z odliko zaključila študij na Zdravstveni fakulteti na Univerzi v Ljubljani. Svoja znanja sem dopolnila na Fakulteti za management Univerze na Primorskem, kjer sem uspešno zaključila specialistični podiplomski študij. Za strokovnost pri prenosu znanja na druge, sem opravila Pedagoško – andragoško izobraževanje. Vsa formalna izobraževanja neprestano dopolnjujem z nenehnim usposabljanjem na področju osebnostne rasti, tako sem v zadnjih letih postala mojster praktik hipnoze, mojster praktik nevrolingvističnega programiranja in NLP coach ter Facilitator Access Bars in Praktik Access Consciousness-a, ki mi je dal drugačen pogled na neskončne možnosti izbire zavestne kreacije svoje prihodnosti.
Vendar, ker je ŽIVLJENJE moj največji učitelj se za uresničitev mojega POSLANSTVA učim še naprej in učila se bom do svojega zadnjega diha.
Učim se iz izkušenj in preizkušenj, ki mi jih daje življenje.
Učim se od ljudi, ki jih imam rada ali sem jih imela rada.
Učim se od učiteljev, mentorjev, coach-ev, prijateljev, narave, sodelavcev in vsake naključne osebe ali bitja, s katerim se slučajno srečam.
Učim se z opazovanjem, poslušanjem, poskušanjem, sodelovanjem, branjem, raziskovanjem, povezovanjem….
Učenje je moj način življenja.