Tea Smonker: GONG KOPEL ZA ZDRAVJE, SPROSTITEV IN DVIG ZAVESTI

ČUDEŽNA VIBRACIJA SVETEGA ZVOKA

Gong kopel izboljša počutje in obudi notranje potenciale za srečno življenje.

Življenje je hitro in nepredvidljivo. Izpostavljeni smo različnim izzivom, ki nas lahko usmerjajo v dvig zavesti v spirali razvoja ali znižujejo vibracijo in v zastoj razvoja. Razvijamo se lahko kadar smo v pozitivnem čustvenem stanju, v višji vibraciji, v stiku s seboj, v harmoniji uma in srca ter inteligenco univerzuma. Življenje v srečni vibraciji krepi našo ustvarjalnost, uresničevanje svojega namena delovnaja v sodelovnju z drugimi in skupnostjo, kar nas izpolnjuje in tudi krepi zdravje. 

Za dvig vibracije in zavesti je lahko zelo učinkovita čudežna vibracija svetega zvoka, ki aktivira samozdravljenje. Sveti zvok v obliki molitve, glasbe, pesmi, besede ali mantre, je vitalna sila, ki prežema vse vidike stvarstva in je že od nekdaj veljal za most med človekom in božansko inteligenco univerzuma, ki je tudi del nas. Sveti zvok je najstarejša oblika zdravljenja in ključni dejavnik, ki vpliva na stanje naše zavesti.

Vse je vibracija. Med vsakodnevnimi naključnimi zvoki in usmerjeno uporabo svetih zvokov je velika razlika. Prvi pogosto ustvarjajo neravnovesje, medtem ko drugi prinašajo harmonijo. Najpomembnejše lastnost zvoka je njegova resonanca – sposobnost vibracije. Naše telo je zvočni resonator, kjer se vsaka celica in telesni sistemi, čustvena, mentalna in duhovna stanja odzivajo na zvočno resonanco. Z usmerjenim zvokom in tehnikami proizvajanja zvoka lahko neravnovesje telesa vrnemo v harmonijo. Naše telo ima naravno sposobnost samoregulacije, ki pa je lahko zaradi neustrezne prehrane in pomanjkanja gibanja in drugih dejavnikov iz okolja pogosto motena.

Metafizika uči, da je človek mikrokozmos celotnega vesolja, kar pomeni, da so vse energijske vibracije že v nas. Imamo sposobnost resoniranja in uglasitve z zvokom, ki lahko na nas deluje na dobrodejen ali škodljiv učinek. Naše bioelektrično telo in elektromagnetna avrična polja nenehno oddajajo in absorbirajo energijo, kar lahko povzroči tudi kopičenje energijskih nečistoč, kadar smo v stiku s številnimi ljudmi. Redno čiščenje teh vibracij je ključno za vzpostavitev ponovnega vitalnega delovanja.

Celostna in učinkovita oblika za obnovo vitalne energije in harmonije v telesu je gong kopel. Z igranjem gongov in drugih glasbil, petjem manter in glasovnih vibracij, se ustvarja zvočna alkimija, ki obudi proces samouresničitve, krepi zdravje in dobro počutje.

Kaj je gong kopel in kaj lahko pričakujete?

Gong kopel je oblika zvočne sprostitve, v kateri se udeleženci skozi uvodno meditacijo prepustijo zdravilni vibraciji svetega zvoka. Izvajajo jih različni izvajalci po svetu z različnimi gongi, glasbili in tehnikami igranja in petja.

Razvila sem unikatno različico gong kopeli s kristalno vibracijo. Prične se z uvodno hipnomeditacijo, v kateri udeleženci vzpostavijo harmonije srca, uma in višje biti z zvočno namero za uglasitev, ki jo tudi živijo. Sledi popolna prepustitev udeležencev zvočni vibraciji in zaključek. Gong kopel lahko traja eno uro ali tri ure. V triurni gong kopeli je doživljanje zvočne vibracije in njenih učinkov globlje. Primerna je tudi za udeležence, ki potrebujejo daljši čas da se sprostijo in se nato prepustijo zvočni vibraciji. Gong kopel osvobaja naš notranji svet, ustvari se prostor za novo kreacijo. Aktivirajo se notranji potenciali udeležencev, ki jim omogočajo globjo povezanost s svojo edinstveno naravo, z letnimi časi in naravnimi cikli.

Z udeležbo na več gong kopelih se postopoma razgradijo sloji lažnega ega in pričnemo delovati v skladu s svojo edinstveno naravo in resnico, kot kreatorji življenja. Vsebina skupinskih namer za uglasitev je prilagojena glede na letne čase v naravi, pet elementov, vpliv luninih men, astrologijo, numerologijo, za krepitev intuicije in zavesti udeležencev ter povezovanje z vibracijo ciklov v naravi in univerzumu.

Alkimijo zvoka ustvarjam z igranjem na gonga, uglašena na vibracijo planeta Merkur – grlena
čakra in na vibracijo planeta Zemlja, za uravnavanje čustvenih stanj. Osnavno vibracijo AUM, dopolnjujem z vibracijo kristalnih posod, ki sta uglašeni na solarni pleksus in srčno čakro. Zvočno vibracijo dopolnjujem z igranjem na indijansko flavto, školjko, tinkše, dežna palica, letni boben, vrteči zvon, shruti in petjem. Z igranjem gongov in drugih glasbil se ustvari zvočno polje, v katerem se udeleženci potopijo v vibracijo resonantnega zvoka. Vzpostavi se občutek lebdenja ali kopanja v zvoku. Pri igranju se ustvari sveta kreacija zvoka.

Gong je starodaven instrument, ki se pogosto uporblja tudi v jogi. Zato je instrument nada
joge – joge zvoka, iz katere izvirajo vse jogijske prakse in tradicije. Pri igranju gonga je osnovna vibracija AUM, ki vibrira sveti zvok, je najstarejša mantra univerzuma, v katero so zajeti vsi zvoki. Rituali z gongi so se izvajali v terapevtske in meditativne namene že od njegovega nastanka v različnih kulturah.

Gong je glasbilo, ki sodi v skupino idiofonov. Njegov zvok je nepredvidljiv in potuje skozi več prostorov. Po prvem udarcu na gong valovi do prvega vrhunca nato prične zamirati, po prvem zamiranju se vrne zvok, ne da bi bilo potrebno ponovno udariti na gong, zvok narašča do drugega višjega vrhunca dokler dokončno ne zamre. Zaradi vračajočega zvoka ali odmevanja iz gonga poslušalec sliši orkester zvokov – podtonov in nadtonov, ki jih um ne more umestiti, ustvarja se resonantna vibracija zvočnih valov, ki se ji poslušalec prepusti v času do 90 sekund in se globoko sprosti. Nižji um, ki ga uravnava naš ego se izgubi, poslušalec zapluje v transcendentalno fazo shunye ali ničnosti, kjer je notranja resnica lahko odkrita in vizije spontano vstanejo.

Gong kopel lahko pomaga premagati različne izzive:

• Stres in tesnoba: Vibracije zvoka sproščajo telo, um in duha in zmanjšuje vpliv stresa.
• Nespečnost: Globoka sprostitev izboljšuje kakovost spanja.
• Bolečine in napetosti: Zvok lajša fizičnie bolečine in napetosti.
• Čustvene in energijske blokade: Sproščajo se negativna čustvena stanja, vzpostavi se notranji mir.
• Zastoj toksinov in negativnih vzorcev mišljenja in delovanja: Obnavlja DNK zapis celic inrazgrajuje toksine, negativne miselne vzorce mišljenja in vedenja in pomlajuje.
• Nepovezanost s svojo bitjo: Povezava s pravim jazom omogoča osebnostno rast in življenje v svojem energijskem toku. Obudi radost v srcu.

Kako poteka gong kopel?

Vsaka gong kopel ima uvodno meditacijo za uglasitev s skupinsko zvočno namero, udeleženci lahko dodajo še srčno namero ali so brez namere. Namera in zvok gonga dajeta rezultat gong kopeli za zvočno preobrazbo. Sledi osrednji del, popolna prepustitev vibraciji zvoka gongov. Zaključi se s kratko podelitvijo vtisov.

V gong kopeli udeleženci praviloma ležijo na podlagi za jogo, oblećeni v udobno oblačilo. Na dan gong kopeli se priporoča uživanje lažje hrane in pitje več vode.

V času gong kopeli možgani delujejo na različnih frekvencah vibracije. Z uvodno meditacijo se vzpostavi meditativno alfa stanje, z valovanjem med 7 in 15 Hz (herca), kateremu sledi praviloma globoka sprostitev theta in delta stanju, ko se frekvenca upočasnjuje od 7 vse do 0,5 Hz, to je stanje globokega sna, popolne sprostitve in uskladitve leve in desne možganske polovice, ki omogoči zlitje človeka z njegovo višjo zavestjo,notranjo intuicijo.

Stanje globoke sprostitve se vzpostavi s popolno prepustitvijo vibraciji zvoka gongov in umirjenim dihanjem. Nastopi občutek lebdenja v zvoku. Zvok gonga vpliva na pet jogijskih koš ali ovojnic človekovega jaza: fizično telo, energetsko telo, čustveno telo, telo znanja in telo blaženosti. Telo sprejme toliko zvoka, kolikor ga zmore v danem trenutku.

Ko gong ob koncu kopeli izzveni v tišino, imenujemo to zlati zvok tišine. Zvok deluje v telesu še 48 ur, takrat se priporoča več pitja vode ali čaja. Izvajam enourne in triurne gong kopeli, v katerih je učinek zvočne vibracije okrepljen, zaradi daljšega trajanja.

Priporoča se udeležba na več gong kopelih, saj se postopoma vzpostavi učinkovita preobrazba in dosežejo trajne pozitivne spremembe v življenju.

Za koga je primerna gong kopel?

Gong kopel je primerna za različne udeležence ne glede na starost in spol. Za udeležbo posebna znanja niso potrebna. Učinkovita je tudi za obiskovalce različnih vadb za krepitev zdravje telesa, uma in duha, hipnocoachinga in drugih pristopov za samorazvoj.

V primeru zdravstvenih izzivov, kot je srčni spodbujevalnik, epileptični napadi, akutna psihotična stanja in udeležba neposredno po težki operaciji se udeležba v gong kopel odsvetuje.

Gong kopel ni nadomestilo za klasično medicino, lahko pa deluje kot dopolnitev za hitrejše okrevanje ali preventiva za vzdrževanje zdravja in samoregulacijo telesa.

Kaj menijo udeleženke o gong kopelih ?

Udeležba v zvočnih gong kopelih, je pospešila moje okrevanje po poškodbi obeh ramen. Po gong kopeli s sinom popijemva vodo, ki jo zvok gongov informira, na telo deluje poživljajoče. Iva

Zame je gong kopel vsakič edinstvena in sprostitvena izkušnja. Uživam v vibracijah in čutim harmonijo in ravnovesje na vseh ravneh, telesni, čustveni, duševni. Špela

Teine zvočne gong kopeli so pravi balzam za telo in dušo. Predanost in hvaležnost zvenita v vsakem tonu, ki ga privabiš iz glasbil. Hvala za čudovite izkušnje. Saša

Tea se predaja igranju s celim telesom, čuti se njena predanost in srčnost in ljubezen do gonga. Zdi se, kot da jo igranje ponese izven prostora in časa, pa vendar je čutiti njeno prizemljenost, da je tu, z nami, ki ležimo in se predajamo zvokom. Učinki se, tako kot sama pravi, pokažejo še po kopeli in sama si vzamem čas in nežnost do sebe, saj vem, da je to proces, ki se je s kopeljo šele začel. Zato verjamem, da so gongi čudežno in čudovito orodjeza našo rast. Hvaležna semTei, da nam predaja njihovo modrost in svoje bogato znanje na prijeten, srčen način. Zena

Zakaj izbrati mene za izvedbo gong kopeli?

Udeležencem v zvočnih gong kopelih približam vibracijo zvoka na intuitiven način, da jih prevzame globoka sprostitev in zvočna preobrazba. Sveti zvok me je sprejel v svoj objem, ki še traja in ga z ljubeznijo delim z ljudmi. 

Razvila sem unikatno gong kopel z uvodno hipnomeditacijo, ki ima poudarek na nameri, ki je lahko tudi vodilo za učinkovito delovanje v življenju udeležencev, ki se poleg drugih glasbil dopolnjuje z vibracijo kristalnih posod. Za udeležence je to priložnost, da vzpostavijo stik s pravim jazom, osvobodijo notranje moči in kreativnost. Z udeležbo v več gong kopelih ozavestijo svoje delovanju kot kreatorji življenja. 

Moje poslanstvo je širjenje znanja in izkušenj ljudem za globje zaznavanje vibracij in učinkov svetega zvoka, da se povežejo s seboj in obudijo notranje moči za srečno in izpolnjeno življenje.

Pri delu z ljudmi izhajam iz naravnih pristopov za vibracijsko samoobnove telesa, uma in duha iz starodavnih praks in modrosti, ki se dopolnjujejo s spoznanji sodobnega socialnega dela, coachinga, nevroznanosti, kvantne fizike, hipnoze, joge zvoka, gong joge in joge smeha. 

Sem raziskovalka holističnega zvoka na poti gonga, ki je vseživljenjsko učenje modrosti igranja gonga, aurasound terapevt, voditeljica gong joge, joge smeha in joge plesa. 

Zvočne gong kopeli in spremljanje vadb joge z zvokom gongov in himalajskih posod sem pričela izvajati pred 14-timi leti v Ljubljani in nekaterih krajih Slovenije in Hrvaške. V času svojega delovanja sem izvedla preko 400 zvočnih gong kopeli, 20 celonočnih gong kopeli v soizvedbi z drugimi gongisti in 100 zvočnih masaž s himalajskimi pojočimi posodami.

Moje življenjsko vodilo: Deluj s srcem v svoji edinstvenosti.

Več o meni

Po izobrazbi sem mag. socialnega dela v skupnosti, supervizorka z licenco na področje socialnega varstva v pokoju. Pridobila sem mednarodne certifikate: NLP master coach, mojster praktik hipnoze, gong mojster na poti gonga, aurasound terapevt, voditeljica gong joge, joge smeha in joge plesa. Sem ustanoviteljica Društvo za osebnostni in poslovni razvoj žensk Uspeh, katerega program je še v nastajanju.

Za izvajanje gong kopeli sem se izobraževala pri Donu Conreauxu, starešini gongov in učitelju  kundalini kriya joge iz Amerike, Aidnu McIntyru iz Anglije, Mojci Moriyi Malek iz Slovenije, Petru Gowu iz Nizozemske ter pri dr. Lysa Jean Farmer iz Tirolske.

V prvih letih igranja gongov sem sodelovala s skupino Tribal Jam Orchestra iz Zagreba, imeli smo več koncertov v različnčičh krajih Hrvaške, tudi v cerkvi Sv. Donat v Zadru. Kasneje sem sodelovala samostojno na koncetrih gongov in celonočnih gong pujah Gong skupini Hrvaške in Slovenije.

Pred petimi leti sem obiskala mednarodno eko vas v Aurovillu, Talimandu, Indija, kjer sem izvedla zvočno gong kopel za zaposlene v Svaramu, kjer proizvajajo glasbila in jih prodajajo. Predstavila sem igranje na planetarne gonge, ki so jih tudi pričeli prodajati. Z meditacijo in drugimi tehnikami  samorazvoja se ukvarjam že od mladosti, a globjo meditacijsko izkušnjo sem doživela prav v času 21 dnevnega bivanja v Aurovillu Prakticirala sem dnevno večurno meditacijo v meditacijskem centru v Matrimandiru.

Online socialna omrežja sem bolje spoznala v času Covid 19 pandemije. Udeleževala sem se različnih online meditacij pri Nejcu Volariču dr. Jou Dispenzi, Jacku Confildu, učencih Louis Hay, Deepak Chopra, Manthak Chia in drugih. Takrat sem izvedla dva online brezplačna dogodka v FB skupinah: Trimesečni izziv Zmanjšaj telesno težo z luninimi menami in zvokom gongov ter Transmisijske meditacije za širjenje ljubezni in miru v sebi in v svetu. 

Sem članica globalnih online skupin: Gong skupina pri Donu Conreauxu, Skupina za samozdravljenje pri dr. Sue Morter, Plesno gibanje Azul – meditacija v gibanju in utelešenje prebujenosti skozi ples: V Sloveijie sem članica Master Mind Akademije pri dr. Aleksandru Šinigoju ter Socialne zbornice Slovenije za področje socialnega varstva.

Sedaj izvajam enorutne ali triurne gong kopeli enkrat mesečno v joga centrih. Občasno izivajam delavnice v dopolnjevanju z gong kopeljo in gong jogo ali jogo smeha za ranljive skupine in zaposlene v programih na področju socialnega varstva.

Kje se lahko udeležite gong kopeli pri meni?

Gong kopeli potekajo enkrat mesečno na več lokacijah:
• Tretji petek v mesecu, Genjoga studio, Mesarska 18, Ljubljana – Poljane več https://genjoga.com/, delavnice, Genyoga.
• Prvi petek v mesecu, Anandajoga center, Nove Fužine 40, Ljubljana – Moste, https://anandajoga.si/.
• Druga nedelja v mesecu, HOTjoga SLO, Shakti YogaHouse Studio, Dimičeva ul.16, Ljubljana – Bežigrad.

Objave dogodkov najdete na: Svetloba.si, dogodki, Društvo USPEH, na IG @teasmonker in na FB http://facebook.com/hipnocoachingzaženskegongkopel